Аэробика для похудения урок 2 юлия синягина урок

Первая часть курса аэробики привлекла большое внимание посетителей онлайн фитнес-клуба Timestudy.ru – видеоуроки аэробики набрали десятки тысячи просмотров, и мы надеемся, что для всех женщин эти уроки оказались по-настоящему полезными. Однако мы не намерены останавливаться и с удовольствием предлагаем вашему вниманию продолжение – курс аэробика дома для похудения и здоровья вместе с Юлией Синягиной!

Представленные на этой странице онлайн-уроки аэробики для похудения в общем и целом продолжают начатый ранее курс, но, в то же время, предлагают вам множество новшеств. В первую очередь – это новые связки и комплексы, которые вы можете использовать как вместе с уже известными, так и отдельно. Вы узнаете, что современная аэробика имеет в своем арсенале бесконечное разнообразие шагов, движений и целых комплексов для любых типов тренировок! Именно поэтому занятия аэробикой дарят приятные эмоции и обладают высокой эффективностью .

Также на канале вы найдете новые форматы видео аэробики дома – это прямые трансляции и их записи, доступные без абонемента. Такие уроки посвящены отдельной теме или проблеме, и вы можете бесплатно делиться ими со своими подругами.

Здесь вас ждет более 15 часов уроков аэробики для похудения и здоровья, которые доставляют удовольствие каждому мужчине и каждой женщине!

Особенности тренировок с Синягиной

Юлия Синягина является профессиональным тренером и работает в сфере фитнеса уже более десяти лет. Девушка постоянно принимает участие в различных соревнованиях и обучает людей за счёт съемки специальных видео.

Жиросжигающая аэробика Юлии Синягиной позволяет в короткие сроки избавиться от лишних килограмм, а если к этому добавить ещё и правильное питание, то фигуру вполне можно довести до идеала.

Весь комплекс упражнений, используемых в ходе тренировки довольно простой, поэтому даже новички с первого раза смогут с ним справиться.

Касательно нагрузки, то она увеличивается постепенно, изучив все видео уроки аэробики с Юлией Синягиной, можно проследить значительную разницу между первым и последним занятием.

Во время первого занятия разучиваются простые (базовые) движения, которые в дальнейшем формируются в связки.

Все уроки тренера в свободном доступе, но Синягина настаивает на том, что прежде чем приступить к выполнению упражнений следует посоветоваться с лечащим доктором, чтобы своевременно обнаружить наличие запретов к интенсивным физическим нагрузкам.