Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что лучше: велотренажер или беговая дорожка

Что лучше: велотренажер или беговая дорожка?

Что лучше: велотренажер или беговая дорожка?

Если нет времени посещать спортзал, делать утренние пробежки, а увеличивать активность как-то нужно, стоит заняться домашними тренировками. Бывалые спортсмены испробовали всевозможные тренажеры и знают, что конкретно им нужно. Начинающие теряются и не могут понять, что лучше купить: беговую дорожку или велотренажер. Оба варианта кажутся полезными, подходящими кардио и похудению.

Новички исходят из предпочтений: нравится бег – бери дорожку, любишь велосипедную езду – тренажер с педалями. Стоит обращать внимание и на другие критерии: удобство, габариты, состояние здоровья, принцип работы кардиотренажеров, мышечные группы, которые прорабатываются.

Чистые забеги

Плоггингу в России нет и пары месяцев.

В феврале в Рунете появился 2-минутный шведский ролик: под бодрую музыку по траве бегут мужчины, подбирая и складывая в пакеты мелкий мусор. Их становится все больше, и вот бежит уже весь город.

В Москве все началось с того, что ролик увидел сотрудник парка "Кузьминки-Люблино" Осип Тунинский — и переслал его своей знакомой, бегунье и экологической активистке, сотруднику Дворца творчества детей и молодежи им. Гайдара Ольге Пугач. Та уже замечала в соцсетях у друзей-шведов хэштег #плоггинг и при поддержке ГПБУ Мосприрода взялась организовать его в Люблино-Кузьминках: разослала релизы, вывесила на сайте ГПБУ подробный анонс. 29 апреля в парке имени Шкулева прошел "Чистый забег", первый плоггинг в Москве.

Фото: Photoxpress

Среди двух десятков москвичей, пришедших на акцию, самому младшему было 6, самой старшей — около 60, было и много молодежи. Бегунам выдали перчатки и мешки для мусора, на спину надели номера, дети бежали дистанцию 500 метров, взрослые — 5 км. Всего было собрано 20 пятидесятилитровых мешков, и все участники забега выстроились тут же для общего фото, чтобы потом торжественно сбросить мешки в мусорный контейнер. А потом многие подходили к Ольге Пугач с вопросом: "Когда следующий раз?"

Читайте так же:
Беговая дорожка эффективность при похудении

— Субботник на бегу — это что-то новое для наших мест, — говорит Вера Струкова, замгендиректора Мосприроды. — Тут и модный фитнес, и пример того, как совмещать приятное с полезным. И помощь городскому хозяйству. Далеко не всякая техника пройдет там, где пробежит плоггер.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector