Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фитнес-батончики в домашних условиях: 5 популярных рецептов

Фитнес-батончики в домашних условиях: 5 популярных рецептов

Фитнес-батончики — один из самых популярных перекусов у тех, кто следит за фигурой или усиленно тренируется. Однако не все магазинные батончики безопасны для здоровья и фигуры. Почему? И как приготовить альтернативы им в домашних условиях? Узнали у диетолога.

Фото к статье: Фитнес-батончики в домашних условиях: 5 популярных рецептов

Белковые батончики для похудения

Фактически это сладкий пищевой мусор, который не способен утолять голод, ведет к резким скачкам уровня глюкозы в крови, что автоматически усиливает тягу к сладкому, стимулирует аппетит.

Друзья, надеюсь, что этот обзор батончиков для похудения был для вас полезен. Читайте этикетки, не позволяйте себя обманывать, выбирайте правильные и по возможности натуральные продукты для здоровья и стройности. Тогда сделайте следующий важный шаг — определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.

Да уж, в большей части батончиков состав оставляет желать лучшего. Я не придерживаюсь строгой диеты, спорт три раза в неделю, не интенсивный. Поэтому предпочитаю все таки фруктовые.

И немного о секретах.

Их удобнее есть и хранить на работе или в машине. Очень внимательно читаю состав, потому что даю детям вместо чипсов и шоколадок, особенно в поездках. Сейчас чаще всего покупаю что нибудь из линейки Лайки Снайки, на основе яблочного пюре. Возможно это эффект плацебо, но после таких перекусов действительно на некоторое время снижается аппетит. Ну для начала надо понять простую истину, батончиков для похудения не существует. Есть специализированные спортивные батончики, например протеиновые, они могут быть с л-карнитином, но просто их употребляя Вы никогда не похудеете.

Читайте так же:
Банки для похудения что это

Виды протеиновых батончиков

Я использую батончики спорт эксперт протеиновые , в коробке 4 шт. Удобная упаковка, по вкусу они ничем не хуже дорогих аналогов типа бумбар например. Мне лично очень нравятся. Пробовала почти все здесь указанные батончики, все не плохие, но сейчас кушаю турбослим, поскольку занимаюсь спортом после работы, и кушаю их сразу после тренировки, потому что мне кажется лучше скушать батончик- нежели полноценный ужин на ночь, тем более после батончика не хочется кушать больше 3 часов.

С вашей статьи узнала больше информации о них Тут я с вами согласна, что не все имеют такой эффект, как бы хотелось, но меня пока всё устраивает, потому что именно с турбослим я вижу хорошие результаты, и худею гораздо быстрее с ними, нежели без них. Статья действительно полезная.

О некоторых батончиках я даже не слышала, но теперь попробую, просто из интереса. Из злаковых люблю Corny с клюквой, правда не знаю насколько они похудательные но легкие и кисленькие. А вот белковые нравится Турбослим. Беру с собой когда хочу по магазинам, аппетит перебивает часа на 3.

Добрый день, Виталий! Спасибо за интересный обзор. Такими батончиками не балуюсь, а вот йогурты, творожки, десерты иногда употребляю для перекуса. Читаю этикетки, выбираю с меньшим процентом жирности и все. Хотелось бы услышать от вам мнение по этой продукции, что еще важно, кроме жирности?

Когда заходишь в аптеку, они всегда на виду. И так хочется купить какой-нибудь, съесть и думать что продолжаю худеть. Состав правда никогда не читала, но теперь буду знать. Вообще, я всегда в составе смотрю количество углеводов. Огромное спасибо за подробный разбор батончиков, вы открыли мне глаза я очень часто ими перекусывала. А про батончик герболайф что скажете? Против них не возражаю.

Читайте так же:
Guarchibao fatcaps для похудения это

Состав удовлетворительный, в основе концентрат молочного белка около 10 гр на порцию. Современные продуктовые магазины и отделы спортивного питания предлагают большой выбор батончиков по разным ценам. Обзор самых популярных из них представлен в таблице:. Это белковые батончики. Вес одного — 50 г.

Какие бывают фитнес-батончики?

Они представлены 5 разными вкусами. В зависимости от выбранного вкуса, содержат:. В составе присутствуют ароматизаторы, подсластители не сахар , Л-карнитин и другие компоненты, способствующие сжиганию жира. Это протеиновые батончики весом 35 г и калорийностью килокалорий каждый с тремя вкусами в ассортименте.

Белковые батончики из линейки спортивного питания представлены в широком ассортименте вкусов. Вес каждого — 60 г, калорийность — килокалорий.

белковые батончики для похудения

Есть продукты для женщин с важными для женского организма микроэлементами и батончики для обоих полов. Это энергетические батончики из сухофруктов и семян, которые имеют полностью органический состав и продаются в магазинах натуральных продуктов.

Они подходят веганам. Вес каждого — 45 г, калорийность — от до килокалорий в каждом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector