Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли есть перед тренировкой

Можно ли есть перед тренировкой?

Люди занимающееся спортом с целью похудеть начинают пропускать приёмы пищи считая, что так будет больше результата. Но увы, такое мнение ошибочно. Игнорируя просьбу желудка поесть, вы не ускоряете процесс похудения. Наоборот, организму начинает не доставать энергии и её запас пополняется не только из подкожного жира, но и за счёт мышечной ткани.

Давая нагрузки организму на голодный желудок, вы не способствуете ускорению процесса, а вред своему здоровью наносите.
В этой статье мы ответим на интересующий многих вопросов можно ли есть перед тренировкой и какие продукты лучше включить в рацион.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Нужно ли есть перед утренней тренировкой чтобы похудеть
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector