Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Клизма для похудения

Клизма для похудения

Ирина Батакова, фитнес-тренерАвтор: Ирина Батакова

Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Рецепты клизм для похудения

  1. С лимонным соком и медом. Нужно взять 500 мл воды, и в них растворить по одной столовой ложке меда и лимонного сока. Считается, что эта клизма обладает одним из лучших очистительных эффектов.
  2. Кофейная. Сварить кофе, добавив 3 столовые ложки кофе к 250 мл воды. Для приготовления клизмы нужно в 1 литр воды 36 градусов добавить 20 мл кофе и хорошо размешать.
  3. На травах. Приготовить сбор из ромашки, календулы и шалфея. Каждой травы должно быть по 2 столовые ложки. Залить весь сбор 200 мл кипятка, дать настояться в течение 30 минут, и процедив добавить в два литра теплой воды.
  4. Соляная. На 1.5 литра воды добавляются: 1 ч. ложка соли, свежий сок половины лимона (можно заменить 1 ст. л. яблочного уксуса) 1 ст. ложку меда.
    Также можно использовать и чистый раствор из соли, без различных добавок.
    Этот раствор хорошо очищает кишечник, вытягивая влагу из тканей и делая мягче каловые массы.
Читайте так же:
Дыхательная гим для похудения

Вода должна быть фильтрованной и чистой.

Правильное проведение клизмы

Больше всего пользы организму клизма принесет при утреннем проведении на голодный желудок, но при этом требуется выпить стакан воды. Если в этот день необходимо идти на работу, нужно помнить что слабительный эффект от клизмы будет держаться на протяжении двух часов. При нехватке времени, можно провести процедуру и вечером. Чтобы не спровоцировать приступ тошноты, делать это нужно как минимум через два часа после ужина.

Потребуется примерно 1.5 литра воды, резервуар для жидкости, дополненный шлангом (приобрести это приспособление можно в любой аптеке) вазелин, для того чтобы смазывать шланг и клеенка. Прямая кишка обычного здорового человека способна принять до шести литров воды, но самые первые клизмы нужно начинать с небольших объемов, к примеру, с одного литра.

Процедура лучше переносится, лежа левым боком на диване или кровати, с притянутой к груди правой ногой, левая же во время всей процедуры остается прямой. Голова должна находиться на подушке или левой руке. Сделать клизму на унитазе не выйдет, потому что все содержимое сразу же выйдет назад.

Перед введением клизмы нужно ее носик и анус смазать вазелином или любым натуральным маслом (миндальное, оливковое, кунжутное, кокосовое). Сделать несколько глубоких вдохов, и оставаясь в расслабленном состоянии, ввести носик на 4 сантиметра. На протяжении всего введения раствора будет чувствоваться, как расширяется живот и наполняется водой толстая кишка.

Вводить жидкость необходимо очень осторожно, при этом не забывать следить за тем, как реагирует кишечник, возможно появление неприятных ощущений и даже болей. Болезненные ощущения зависят от температуры воды и агрессивности вводимого раствора – чем теплее вода и мягче раствор, тем легче будет переноситься процедура.

Если возникает резкая боль, следует остановиться и просто полежать 15 минут. В случае когда боль за это время не проходит, процедура немедленно прекращается и опорожняется кишечник. Болевые ощущения чаще всего возникают из-за попавшего внутрь, во время проведения клизмы, воздуха.

Читайте так же:
День чая с медом для похудения сколько дней пить

Существуют методы его выведения:

  1. Глубоко дышать, на вдохе максимально втягивая живот внутрь, и на выдохе выпячивая.
  2. Мягко нажать на область, где чувствуется боль, и против часовой стрелки массировать живот.

Помимо неприятных ощущений, могут возникнуть и другие проблемы. Самая частая – непроизвольные выделения во время проведения. Появляются выделения из-за того, что ослаблены мышцы сфинктера.
В том случае, когда выделений очень много, требуется специальным зажимом прекратить введение раствора на 30 секунд, а после продолжать 3 минуты, отдохнуть и снова прекратить на 30 секунд.

Введенный раствор нужно постараться удержать внутри хотя бы 10 минут, так как для того, чтобы шлаки размягчились и отсоединились, требуется время. Чем дольше удерживать жидкость, тем лучше будет эффект.

клизма для похудения

После того как процедура будет окончена, желательно лечь, чтобы отдохнуть. Разрешается съесть что-то питательное и нежирное, к примеру, рис или овсяную кашу. Нужно стараться избегать сырых фруктов и овощей, любого мяса и молочных продуктов. После клизмы, в течение 24 часов, лучше всего отказаться от чая и кофе.

Если клизма сделана правильно, то она всегда для здоровья будет безопасна, и обеспечит отличную поддержку организму в процессе похудения.

Методика «клизма для похудения» получает самые разнообразные отзывы

Анна, 24 года.

Регулярно провожу такую процедуру. У меня, очень проблемная, жирная кожа и лишние килограммы. С 68 кг я похудела до 60. На строгой диете сижу раз в три месяца, перед ней и во время провожу клизмы. Худею медленно, но в промежутках мое питание самое обычное и я ем, все что хочется.

Ирина, 32 года.

Делала клизму один раз. Поделюсь своими впечатлениями – нужно очень много терпения. После клизмы ощущала легкость, но сама процедура очень кропотливая. Похудела я всего на 400 грамм, и считаю, что оно того не стоит, лучше буду правильно питаться и устраивать разгрузочные дни.

Алла, 45 лет.

Читайте так же:
Для похудения кому за 2012

Всегда относилась к такому похудению с большим недоверием. Но знакомая регулярно делала себе клизмы, и меня уговорила попробовать. Несколько дней подряд делала очистительные клизмы, и после каждой вес уменьшался на 400–500 грамм. Но на следующий день вес возвращался на свое место, так что я считаю это бесполезным делом.

Ольга, 35 лет.

Зимой я села на диету и решила попутно делать клизмы. Первый побочный эффект возник из-за слабого иммунитета – я сразу же заболела простудой, и непривычно долго выходила из этого состояния. Вернулась к клизмам весной и одновременно с ними села на диету. Результат меня очень порадовал – я потеряла 3 килограмма, и это притом, что вес у меня небольшой 56 кг. Понравилось, и поэтому очистительные клизмы буду делать и в дальнейшем.

Видео о клизме для похудения

Отзывы покупателей:

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую Keto Beauty средство для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Купить Капсулы для похудения Leptigen Meridian Diet можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Клизма для похудения отзывы

Отзывы о клизмах для похудения очень и очень хорошие. С ее помощью женщины худеют более чем на 20 кг за разный промежуток времени, от полугода до года. Таких результатов сложно добиться с диетами, но в этом случае худеющим не приходилось отказываться от любимых блюд и мучить себя голодовками.

Читайте так же:
Если месяц качать пресс можно ли похудеть

Но все же нельзя назвать процедуру с клизмой полезной и уж тем более безопасной. Ее нельзя делать длительное время. Если у кого-то организм крепче и не дает сбоев, то это пока, нельзя ровняться на других. Если вам не плевать на свое здоровье, обязательно проконсультируйтесь перед началом процедур с врачом и следуйте его рекомендациям.

Как поставить очищающую клизму?

Убедитесь, что температура раствора не менее чем 35 и не более чем 40 градусов Цельсия. Холодный раствор вызовет спастические боли в животе и приведет к резкой дефекации. Горячий раствор повредит слизистой оболочке кишечника.

Те, кто задаются вопросом о том, как делать клизму для похудения, в первую очередь ищут информацию о правильных позах для столь интимного занятия. Лучшая позиция для клизмы — лежа на левом боку. Держите левую ногу прямой, а правое колено подтяните к груди. Голову можно положить на подушку или на левую руку.Правая рука будет иметь свободный доступ к анусу. Сделать очищающую клизму сидя на унитазе или стоя не получится, все сразу же выйдет обратно.

Смажьте анус и носик клизмы перед введением. Для этой цели подойдут натуральные масла, такие как: оливковое, кокосовое, миндальное или кунжутное. Сделайте несколько глубоких вдохов и помассируйте анус. Введите носик клизмы на глубину 3-4 сантиметра,оставайтесь расслабленными. Вы будете чувствовать, как расширяется живот. Ощущение наполнения водой и расширение толстой кишки может быть неприятным или неудобным, но не болезненным.

Во время манипуляции могут возникнуть некоторые неприятные проблемы. Самая распространенная — непроизвольные выделения из ануса во время процедуры. Как правило, эта проблема возникает из-за слабых мышц сфинктера. Если это небольшое количество жидкости, то просто подложите под себя полотенца.

Если выделений слишком много, то нужно специальным зажимом остановить поток раствора на 30 секунд, а затем возобновить введение раствора на 2-3 минуты, отдохнуть и остановить процедуру снова 30 секунд. Болевые ощущения во время клизмы, как правило, вызваны воздухом, попавшим вовнутрь. Есть несколько различных методов, чтобы вытеснить воздух:

  • Глубоко дышите, так чтобы ваш живот максимально втягивался внутрь на вдохе и выпячивался наружу на выдохе. Это поможет движению газов в кишечнике.
  • Мягко нажмите на ту область, где вы чувствуете боль и массажируйте живот против часовой стрелки.
Читайте так же:
Действенный заговор или ритуал для похудения

Попробуйте удерживать введённую жидкость в себе 10-15 минут. Нужно время чтобы смягчить и отсоединить шлаки от стенки кишки. Чем дольше вы сможете удержать в себе жидкость, тем лучше будут результаты.

Процедура постановки клизмы

Для клизмы понадобится кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Применять клизму-грушу не всегда целесообразно, поскольку она может очистить лишь нижнюю часть прямой кишки. Если же клизма используется для похудения, вливать потребуется гораздо больший объем воды.

Ставить клизму рекомендуется в ванне, либо на кровати, предварительно застелив ее клеенкой. Существует два варианта позы для клизмы – коленно-локтевая, либо лежа на левом боку. Для новичков будет проще воспользоваться вторым вариантом, подтянув правую ногу к грудной клетке.

Позы для введения клизм

Позы для введения клизм

Проникший в кишечник воздух из клизмы может спровоцировать болевую реакцию. Поэтому, прежде чем вводить жидкость, необходимо вывести из кружки Эсмарха лишний воздух. Для этого следует слегка на нее надавить до тех пор, пока из наконечника не закапает вода.

Вводить жидкость нужно медленно и аккуратно. Когда весь объем кружки окажется внутри кишечника, нужно постараться задержать жидкость хотя бы на 10 минут. Если же возникают нестерпимые позывы в туалет, можно опорожнить кишечник чуть раньше.

После завершения процедуры надо дать организму отдохнуть. Первые несколько часов не рекомендуется есть жирную и тяжелую пищу. Лучше всего подойдет рис, овсянка, мюсли. Мясных продуктов, свежих фруктов и овощей, а также молочной продукции следует избегать. Также не следует пить кофе или спиртные напитки в течение суток после проведения клизмы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector