Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж сухой щёткой: техника, советы и противопоказания

Драйбрашинг, или сухой массаж — простой способ улучшить внешний вид кожи тела. Этот ритуал ухода за собой веками практиковался в разных культурах и был известен ещё во времена Древней Греции и Рима. В аюрведе чистку сухой кожи называют гаршана — считается, что метод помогает повысить жизненный тонус и придать энергию.

Главный принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу. Во время процедуры происходит отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи. Такой массаж помогает обновить кожу, стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, активизирует обменные процессы. Если проводить драйбрашинг регулярно, проявления целлюлита и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой и сияющей.

Если вы хотите добиться выраженного и стойкого эффекта, сочетайте массаж с тренировками и правильным питанием. Драйбрашинг усилит результаты от диеты и занятий в спортзале и хорошо повлияет на эмоциональный фон. Бонусом вы получите более упругую и ухоженную кожу.

Преимущества сухого массажа:

  • не требует специальных знаний;
  • делает кожу ровной и приятной на ощупь;
  • улучшает контуры тела;
  • снимает отёчность;
  • сокращает проявления целлюлита;
  • помогает в борьбе с кожными дефектами: растяжками, рубцами, шрамами;
  • усиливает эффект от последующих этапов ухода за телом;
  • доступная стоимость — вы покупаете щётку один раз и пользуетесь ей несколько месяцев.

Основные принципы коррекции бедер

Убрать жир с бедер возможно, придерживаясь ряда правил:

— Комплексный подход. Важно сочетать специальные упражнения для коррекции этой зоны, правильное питание, косметологические процедуры и общую физическую активность.

Худеть нужно с хорошим настроением

— Правильное питание. Необходимо выбрать диету, основным принципом которой является уменьшение потребляемых калорий. Сократите употребление мучного, сладкого, соленого, жирного, жареного и копченого. Ешьте белковые продукты, сложные углеводы, несладкие фрукты и овощи.

Читайте так же:
Джиллиан майклс 3 уровня похудения

— Необходимо пить воду. Она ускорит обмен веществ, за счет чего процессы похудения будут протекать эффективнее. Минимальная суточная норма воды — 1,5 литра, без учета чая, кофе, супов.

Худеть можно очень вкусно

— Выполняйте упражнения для похудения, которые корректируют проблемную зону. Учитывайте зону воздействия. Для бедер со «стратегическими» запасами жира актуальны силовые нагрузки.

— Косметологические процедуры. Антицеллюлитный массаж и обертывания можно проводить дома, лучше после душа. Получить неплохой результат поможет специальный гель, обладающий разогревающим эффектом, который надо втирать в кожу бедер круговыми движениями в течение 5 минут.

Как проходит операция

Феморопластика проходит под общим наркозом и длится около трех часов. Методика операции зависит от объема удаляемого жира и провисшей кожи.

Если нужно удалить немного жира, сохранив эластичность кожи, разрез пройдет по паховым складкам. В этом случае рубцы легко скрываются под нижним бельем.

Если корректируется внешняя сторона бедра, то разрез проводят от паховой области вокруг таза. Если необходимо удалить много лишней кожи, то разрезается участок от паха до колена. При увеличении бедер разрезается складка под ягодицей — в этом случае швы остаются незаметными. Коррекцию бедер можно провести в сочетании с пластикой ягодиц, живота и липосакцией.

Массажер

Тренажер для внутренней части бедра массирует зону, тем самым улучшая кровообращение, расщепляя подкожный жир в нужных местах. При регулярном использовании массажера «апельсиновая корка» станет незаметна. Лучшего эффекта вы сможете достигнуть, если будете использовать специальный антицеллюлитный крем во время процедуры, он будет убирать большее количество жиров. Аппараты подразделяются на несколько видов:

  1. Механические. Они предназначены для борьбы с первой стадией целлюлита. По внешнему виду они делятся на игольчатые и роликовые, как и другие аппараты. К таким массажерам относятся, например, варежки для душа.
  2. Вибрационные. Вибрация массирует кожу, затрагивая верхние слои жира. Они выпускаются в виде шорт или пояса.

Что нужно сделать перед нанесением татуировки?

Вот несколько советом, о том, что нужно сделать перед тату.

  • Узнайте о противопоказаниях.
Читайте так же:
Зеленый чай с молоком как средство для похудения

В первую очередь, выясните, есть ли у вас какие-либо противопоказания к тату (аллергия на чернила, болезни кожи, инфекции, диабет, аутоиммунные болезни, склонность к келоидным рубцам и т.д.). Что делать перед тату? Беременным женщинам, перед тем как набивать тату, также лучше посоветоваться с врачом по этому вопросу.

  • Подготовьте гардероб.

Во-вторых, заранее подготовьте себе гардероб на время заживления татуировки (на 1-2 недели). Одежда не должна натирать или задевать татуировку, лучше будет, если она будет из натуральных, хорошо пропускающих воздух тканей.

  • Проверьте свою аптечку.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашей аптечке были мазь на основе декспантенола, впитывающая пеленка, антибактериальное мыло и сетчатый бинт. Все это может вам понадобиться в процессе заживления тату. Разные мастера советуют свои методы заживления тату. Некоторые не рекомендуют использовать мази, а отдают предпочтение заживляющей пленке и увлажняющему крему. Обязательно посоветуйтесь со своим тату-мастером и уточните, какой именно метод он рекомендует.

  • Возьмите на сеанс воду

Очень важно, чтобы во время сеанса вы чувствовали себя хорошо. Не забудьте взять небольшую бутылку воды, и пейте ее в процессе.

  • Увлажняйте кожу заранее.

Используйте лосьоны или крема для тела, чтобы сохранить кожу увлажненной за несколько недель до татуировки, это поможет чернилам лучше впитываться. Разумеется, наносить на себя увлажняющий крем прямо перед татуировкой не нужно.

  • Принимайте витамин С.

Увеличьте потребление витамина С перед татуировкой. Он обладает антиоксидантной функцией в организме и необходим для образования соединительной ткани, усвоения железа и поддержания сопротивления. Однако, перед приемом любых витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

  • Выспитесь перед сеансом тату.

Хороший ночной отдых подготовит ваше тело и разум к тому, что вас ждет.

  • Плотно поешьте перед приемом.
Читайте так же:
Зеленый кофе для похудения грин джинджер

Вы будете терпеть боль, и вашему телу понадобиться достаточно энергии, чтобы исцелить себя должным образом. Кроме того, это поможет поддерживать уровень сахара в крови и поможет избежать головокружения или обморока во время приема.

Чтобы вернуть упругую кожу тела, необходимо восстановить ее мягкость и эластичность кожи, а также укрепить особо уязвимые участки, и сделать это можно в домашних условиях. Для этого Вам понадобится подходящий крем. Компонент Lox-Lastine® – очищенный экстракт укропа – способствует выработке эластина. Стимулируя ключевой фермент, отвечающий за эластичность, он воссоздает активный эластин в коже для реструктурирования эластичных волокон и придания тонуса кожным тканям. Для глобального укрепления кожи используйте Комплексный укрепляющий бальзам для тела 3 в 1 INTELLIGENCE FERMETE. Входящий в его состав кремний реструктурирует ткани и стимулирует выработку коллагена и эластичных волокон.

Массаж оказывает не менее сильный эффект, чем крем. Массирующие движения улучшают циркуляцию крови. При этом необходимо перемещаться от нижней части тела к верхней для стимуляции естественного дренирования. Чтобы сделать упругой кожу на определенных участках тела, выбирайте подходящий набор движений.

1. БЕДРА: помассируйте кожу сжатыми кулаками по направлению снизу вверх.

2. ЖИВОТ: совершайте круговые движения от бедер к солнечному сплетению.

3. РУКИ: выполняйте щипки, перемещаясь по направлению вверх.

4. БЮСТ: в завершение пройдитесь от груди к подбородку разглаживающими движениями.

Как убрать 2 см жира за 10 минут без операции

В подавляющем большинстве случаев нормализации питания и повышения двигательной активности мало, это меры необходимые, но недостаточные. Сжигание жира, как говорилось выше, начинается далеко не с бедер – так уж устроен организм. Поэтому если вы хотите похудеть именно в этой зоне, стоит прибегнуть к достижениям медицины.

Читайте так же:
Дозировка л карнитина 3000 для похудения

Существует множество способов убрать лишний жир: мезотерапия для похудения и знаменитая лазерная нанолипосакция на «Fotona XP2», криолипосакция и озонотерапия, вакуумная коррекция и нитевая подтяжка бедер Aptos Body.

Мнение эксперта

Васильев Максим фото"Современный подход к эстетике тела изменился. Сегодня, чтобы подкорректировать линию бедер, совсем не обязательно делать липосакцию. Добиваться быстрых и впечатляющих результатов стало возможным и без операции.

Уколы для похудения Акваликс – новая процедура, которая продолжается около 10 минут, но позволяет убрать до 2 сантиметров объема всего за 1 сеанс.

Очень важно, что этот метод позволяет не просто решить вопрос, как убрать бедра, но и подтянуть кожу, сделать линии тела плавными, а кожу ровной и красивой".

Максим Васильев, специалист по эстетической коррекции тела.

Получить дополнительную информацию, записаться на консультацию и процедуру можно по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66 и

Запишитесь на прием онлайн и получите скидку 30% на консультацию. Или купите сертификат клиники, чтобы оплачивать любые процедуры со скидкой 10%.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector