Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Для похудения винни пуха

16+

Эти и многие подобные вопросы раздирают меня на протяжении всей жизни. Не сказать, что была безобразна толста, но по нынешним меркам весить в 17 лет при росте 1,60 см 60 кг — о, ужас, тебе надо срочно на диету!

Но 17 лет было давно, а после 30 прибавка в килограммах стала весьма ощутимой.

Учитывая, что спорт никогда не входил в число любимых занятий, воспоминания о уроках физкультуры в школе и университете можно сравнить с кошмарным сном (кросс по парку Ленина буду помнить всегда), сидяче-лежачий образ жизни (как хорошо почитать книжечку на сон грядущий да и не на сон тоже хорошо), любовь к творению кондитерских изделий своими руками (и торт пеку, и пироги да и вообще хозяйка хоть куда) привели к тому, что однажды встав на весы и увидев там цифру за 90, реально поплохело.

Вопрос «кто виноват?» сразу отпал, а вот «что делать?» пришлось задуматься.

К лишним килограммам в довесок еще шли одышка, боли в спине и даже ботинки зашнуровать уже было проблематично. В 30 с небольшим ощутила себя развалиной, в зеркало смотрелось нечто тучное, с хорошими такими щечками, двойным подбородком. А талия… Помните как в том фильме «Ищем со спины вашу талию, мадам»))).

И тогда пришла злость, такая хорошая злость, которая является двигателем прогресса. Не любишь спорт — полюби, не хочешь есть салатные листья — ну а кому сейчас легко. Худеть вдвоем веселей и мы с подружкой записались на фитнес. И зумбу танцевали, и планку держали, и после занятий на четвереньках передвигались, по-другому было невозможно — мышцы болели. В питание тоже пришлось внести серьезные коррективы — прощайте всякие вкусняшки.

Читайте так же:
За сколько дней можно похудеть с зеленым кофе

После месяца мучений весы показали прибавку в 500 граммов.

Дело было накануне нового года, настроение было испорчено напрочь.

Но как говорится — в новый год с новой жизнью. После праздников я отправилась в тренажерный зал. Все эти тренажеры казались тогда орудиями пыток и внутренний голос постоянно внимал «Неужели с помощью железок можно похудеть?»

Как оказалось, в итоге можно и нужно худеть в тренажерном зале.

Спасибо тренеру, который вселил в меня уверенность в успехе. И куда только делись лень, желание съесть что-то вкусное. Правильное питание и спорт делали своё дело -к лету похудела на 2 размера. Как приятно было вновь надеть когда-то бывшее маленьким платье или брюки, лежавшие до этого в шкафу, потому что попа была как у бегемота.

Лето выдалось жарким и в итоге я забросила тренировки. А нет тренировок, значит, и можно что-нибудь вкусненькое слопать, ну какой вред от трех конфеток в день? Три конфетки в день сделали свое черное дело — к осени была значительная прибавка в весе. И снова «да здравствует спорт и правильное питание».

Решила поменять тренажерный зал поближе к дому и столкнулась с неприятностями. Погуглив, почитав отзывы, выбрала клуб. Перед первой тренировкой пришлось стать свидетелем сцены как мой будущий тренер великим русским материл девушку, видимо, свою подопечную. Неприятный осадок остался, ну ладно, раз пришла надо заниматься. В итоге, на следующий день я забрала деньги за месячный абонемент. Невоспитанность и грубость тренера не допустимы в работе с клиентами.

Это происшествие на какое-то время отбило охоту заниматься.

И все-таки собрав волю в кулак, пошла снова в тренажерный зал. Этот зал довольно известен в городе и считается одним из лучших. С тренером снова повезло, спасибо за поддержку и уверенность в успехе. Ложкой дегтя оказался случайно услышанный разговор двух посетительниц, обсуждавших новеньких клиенток, которых, по их словам, надо гонять и гонять. Конечно, надо быть уверенным в себе и не зависеть ни от чьего мнения. Но иногда случайно брошенная фраза может засесть гвоздем и разъедать, разъедать…

Читайте так же:
Володушка трава применение для похудения

Сила воли, стремление стать лучше, нравиться себе — это те кирпичики, из которых складывается успех в любом деле, и не только в процессе похудения. А этаким основополагающим камнем является мотивация. У каждого она своя.

В следующем году мы празднуем круглую дату — . цатилетие со дня окончания школы. И совсем не хочется на этой вечеринке выглядеть как Винни-Пух в юбке. Спортзал, правильное питание, положительный настрой и на финише вы — стройны, здоровы и радуетесь жизни. И не важно, что в какой-то момент вы сойдете с дистанции, всегда есть возможность продолжить выбранный путь. И что бы ни говорили про гены, гормоны, нехватку времени — это всего лишь отговорки. Радость от пребывания в стройном теле возвращает тебя на много лет назад, в юность, когда было всё легко и просто.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector