Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое фитнес-йога? Упражнения для начинающих

Что такое фитнес-йога? Упражнения для начинающих

Йога в современном мире набирает все большую популярность. В последнее время часто употребляют термин фитнес-йога. Что это такое, выясним чуть позже.

Сначала нужно отметить эффективность тренировок.

Практикующие собственным примером доказывают, что комплекс йоги способствует улучшению общего состояния, сохраняет молодость, стройность, избавляет от проблем со здоровьем.

Широко применяют фитнес-йогу для похудения.

фитнес-йога на природе

Что такое фитнес-йога?

Дога-йога

В мире набирает популярность необычный вариант занятия йогой. Своими корнями дога-йога уходит, конечно же, в Индию. Йоги увидели, что животные проявляют интерес к медитации, и решили научить четвероногих друзей совместной тренировке. Занятия проходят в обычном режиме: человек выполняет определённые асаны, которые интерпретированы для парной йоги. Например, маленькие собачки становятся грузом, что заметно усложняет тренировку, а собаки больших пород могут стать опорой при выполнении асан.

Удивительно, что на собаках и котиках йоги не остановились. Фитнес-мания в США стала причиной того, что люди начали заниматься йогой с козами. Практики отмечают, что это отличный способ снять стресс, ведь эти животные очень общительны и дружелюбны. Они могут прыгнуть на спину человека, пока тот стоит в планке, лижут лицо и пытаются съесть волосы. Эффективность такой тренировки стоит под вопросом, но она точно поднимет настроение на весь день. Так что, если вдруг в вашем дворе обитает коза, смело вовлекайте её в тренировки.

Для эмоциональной разгрузки от происходящего просто посмотрите на пса-йога.

Полезный гаджет

Выбирая новогодний подарок для подруги, обратите внимание на гаджеты. Такой презент станет не только сентиментальной ценностью, но и принесет реальную пользу в повседневной жизни.

Необязательно покупать дорогой смартфон последней модели. Можно приобрести, например:

  • мультиварку;
  • смарт-часы;
  • беспроводные наушники;
  • пауэрбанк;
  • кофемолку;
  • кофемашину;
  • стайлер для волос;
  • машинку для стрижки катышек на одежде;
  • отпариватель.
Читайте так же:
Доктор продеус до похудения

По мнению Самсона Элейна, при поиске такого подарка не стоит слишком полагаться на элемент неожиданности. Прежде чем купить полезное устройство, удостоверьтесь, что у подруги такого еще нет.

Желтая чашка для капучино под кофемашиной

Кофемашина в подарок подруге на Новый год: Pexels

Купить NETCELLULITE — Подписка на курс против Целлюлита можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector