Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как и какой тренажер для дома выбрать – сравнением все виды

Как и какой тренажер для дома выбрать – сравнением все виды

Дмитрий Морозов

Начинать всегда страшно. А начинать заниматься спортом еще и сложно. Но если вы задумываетесь о покупке спортивного тренажера домой, мы с радостью упростим этот шаг. Тренажер дома — это экономия времени, экономия денег, комфорт занятий и удовольствие от процесса. Предлагаем вместе и пошагово определить, какой тренажер вам подойдет. Давайте начнем с целей тренировок.

Если ваша цель — похудение, тогда выбирайте кардиотренажер.

Если вы хотите изменить пропорции тела, набрать мышечную массу, работать над рельефом — вам нужны силовые тренажеры.

Совместить два типа тренажера не выйдет. Нет такого чудесного изобретения. Вы либо работаете над жировыми отложениями, либо над мышцами.

Разновидности

Все , представленные в нашем каталоге спортивные тренажеры, можно разделить на две основные категории, в зависимости от их основного предназначения:

Кардиотренажеры — используются для выполнения аэробной тренировки и похудения за счет сжигания излишних калорий.

Силовые — оказывают существенное воздействие на определенную группу мышц и способствуют созданию атлетической фигуры.

Для получения действительно заметных результатов следует выполнять комплекс упражнений, который бы комбинировал в себе как аэробную, так и силовую нагрузку.

2. Музыкальная шкатулка HomeDec

wp-image-1104829wp-image-1104830wp-image-1104828

Забавный новогодний презент: простая на вид коробочка из-под лазерного гравера, механически настукивающая одну из популярных современных мелодий.

В ассортименте есть все самые хитовые саундтреки, включая “Имперский марш”, тему из “Пиратов Карибского моря”, “Гарри Поттера” и многое другое.

«Друзья, предлагаю отпраздновать вместе!» Как не разориться в Новый год

«Друзья, предлагаю отпраздновать вместе!» Как не разориться в Новый год

Для начала даем установку: декабрь – это не месяц сплошной предновогодней гонки, нервов и суеты, а время, когда просто необходимо получить удовольствие от ожидания праздника, от волшебства момента и предвкушения встреч. Поэтому радуйте себя и семью по максимуму и помните, что необходимые задачи можно и нужно делегировать, многие вопросы легко решить удаленно, а с делами помогут справиться умная техника и удобные современные сервисы.

Как справиться с логистикой?

Используйте по максимуму сервисы, которые помогут сократить время на поиск всего необходимого, позволят выбрать универсальные и полезные подарки, спланировать время.

Выберите удобный электронный планировщик задач. С его помощью очень удобно готовиться к любому событию, подключив аккаунты друзей. Обмениваться заметками, прикреплять фото, отмечать решенные задачи и добавлять новые – всё это очень удобно делать в электронном виде: ничего не потеряется!

Читайте так же:
Диски с танцами для похудения

Используйте сервисы доставки. Очереди в супермаркетах, тяжелые пакеты и суматоха – всё это однозначно противоречит концепции спокойного и счастливого праздника. Некоторые сервисы доставки продуктов, к примеру, предлагают для праздника отличные рецепты от шеф-поваров, рассчитанные на большую компанию.

Подключите Систему быстрых платежей. Этот сервис Банка России значительно облегчит все взаиморасчеты во время подготовки к Новому году. К СБП сейчас подключено уже более 200 банков, а пользуются ею около 40 млн человек. Как это работает? Вы совершенно бесплатно можете переводить до 100 тысяч рублей в месяц друзьям, родным, самому себе на счет в любой из банков-участников – для оплаты подарков или для совместных закупок. Через СБП можно моментально перевести деньги «казначею» совместного праздника – некоторые кредитные организации даже повысили 100-тысячный лимит на переводы без комиссии. Если же за месяц вы переведете по СБП большую сумму, то банки могут взять с вас комиссию, размер которой составит лишь 0,5%, но не более 1500 рублей за один перевод. Кроме того, с помощью СБП можно отправить деньги в банк, где у вас просто открыт счет, вам необязательно иметь карту этой кредитной организации.

В большинстве приложений банков-участников это услуга по умолчанию. Активировать систему нужно только клиентам Россельхозбанка и Сбера. Чтобы ей воспользоваться, в мобильном приложении необходимо выбрать «Перевод через СБП» или «Перевод по номеру телефона/через СБП», после этого счет, откуда будут списаны деньги. Затем нужно выбрать контакт, которому будут отправлены средства, и ввести название банка-получателя.

Выбирайте сценарий

Встречаемся дома

В том, чтобы отпраздновать дома с друзьями, есть масса плюсов, но, если ваша семья – хозяева вечеринки, забот хватает: сочинить меню, позаботиться о новогоднем декоре и развлечениях. Не стоит брать на себя всё – распределить можно не только общие затраты, но и активности. Кто лучше вас знает о талантах ваших друзей? Задействуйте их по полной! Если найдется знаток вин или мастер приготовления коктейлей, поручите ему составить барную карту; пусть кто-то возьмет на себя детскую программу, как поздравительную – с конкурсами и раздачей мини-подарков, так и «успокоительную» – с просмотром лучших новогодних мультиков. Лучшего музыканта или меломана среди гостей можно попросить подготовить плейлист вечеринки.

Читайте так же:
Для похудения ромашка зверобой бессмертник почки березы

Вы, как хозяева вечера, можете взять на себя основные закупки. Используйте карту с кэшбэком, так покупки окажутся еще и выгодными. Чтобы разделить затраты, внесите их в таблицу и дайте доступ к ней всем участникам вечеринки: в нее войдут затраты на оформление, покупку продуктов, алкоголя, мини-подарков для детей (для проведения конкурсов). А все расчеты можно произвести мгновенно и без комиссии по номеру телефона при помощи СБП. Если ваши друзья еще не подключили в мобильном приложении своего банка эту систему – самое время это сделать!

Идем в ресторан!

Когда хочется сменить обстановку, не уезжая из города, и освободить себя от бытовых хлопот, поход в новогоднюю ночь в ресторан – это хороший вариант. Рестораторы стараются сделать такое мероприятие максимально привлекательным для клиентов: готовят качественную музыкальную программу и особое меню. Стоимость билетов на Новый год фиксированная и различается в зависимости от статуса ресторана, но потратите вы скорее всего немногим больше, чем на приготовление большого количества блюд дома, учитывая, что на праздник всем хочется чего-то особенного. Удастся ли сэкономить в этом случае? Скорее всего нет, но важно не потратить больше, чем планировали. Например, если в предложении от ресторана указано, что алкоголь входит в стоимость, уточните его количество. Это может быть только один-два бокала игристого, остальное – за отдельную цену по барной карте. И договоритесь, кто будет расплачиваться и сможет посчитать расходы, учитывая интересы тех, кто почти не употребляет алкоголя и не планировал выйти за рамки оговоренной ранее суммы.

Едем за город

Отличный вариант! Снять коттедж или поехать к друзьям на дачу – это всегда праздник с продолжением. Самое главное, что такой выбор не позволит вам засидеться у стола, ведь в любой момент можно одеться потеплее и выйти на улицу – поиграть в снежки, покатать детей на ватрушках, зажечь бенгальские огни.

Алгоритм подготовки к празднику за городом в принципе такой же, как и в городе, разве что развлечения и меню (если это не дом отдыха) нужно планировать на несколько дней. Здесь легко можно осуществить интересную идею, например, организовать вечер с индийской, мексиканской, турецкой или карибской кухней, сделав заранее приготовления для меню. Можно запланировать появление Деда Мороза, причем гораздо интереснее и дешевле для всех участников праздника будет взять напрокат хороший костюм и нарядить кого-то из гостей, чем приглашать актера из праздничного агентства.

Читайте так же:
Диарея от чая для похудения

Вот чем можно заняться:

Выжиганием. Незаслуженно забытое, но очень увлекательное занятие! Понадобится выжигательный аппарат + заготовки для выжигания из фанеры.

Лепкой. Набор для занятий с глиной и электрический гончарный круг. Материалы стоят совсем недорого, а процесс очень интересный.

Съемкой мультфильма. Подготовьте цветную бумагу и ножницы, чтобы попробовать сделать мультик методом бумажной перекладки («собрать» мультфильм можно в смартфоне, используя приложения для обработки фото и видео).

Подготовкой кормушек и фотоохотой. Понадобятся простые материалы, а модели кормушек можно найти в интернете. Захватите хороший фотоаппарат, чтобы заснять птиц, которые слетятся на угощение.

Сэкономить можно на традиционных зимних развлечениях. Воздержитесь от посещения новогодних ёлок в этом году – лучше подготовьте несложный сценарий по одной из детских книг и поиграйте в домашний театр. Устройте вечеринку с кроссбукингом вместе с друзьями – прочитаные вами книги попадут к новым читателям, а вы получите в руки новые, да еще с лучшими рекомендациями от друзей.

Празднуем с родителями

Провести несколько дней с родителями, особенно если они живут далеко и вы видитесь не слишком часто, очень важно. Подготовьтесь к совместному празднику и возьмите организацию в свои руки.

Подумайте о полезных подарках. Люди старшего возраста привыкли экономить на себе и часто не решаются приобрести что-то, необходимое только им. Подумайте, что бы это могло быть, и подготовьте совместный с родственниками полезный подарок – возможно, их порадует абонемент в бассейн, медицинская страховка в хорошей клинике, домашний тренажер или выходные в загородном пансионате.

Подскажите родным, что подарить детям. Взрослые родственники скорее всего не в курсе, о чем мечтают их внуки-подростки. Отговорите их покупать что-то на свое усмотрение, чтобы не сочинять потом вежливых ответов на вопросы типа «носит ли Антоша мой шарфик?» и «играет ли Алиса в шахматы, которые я подарила?». Поводом начать пользоваться Системой быстрых платежей для них может стать как раз подарок внуку-подростку. Сейчас дети в 14 лет уже могут получить в руки собственную банковскую карту, привязанную к счету родителей, и начать активно пользоваться банковскими приложениями (не только для того, чтобы расплачиваться, но и чтобы копить). Поэтому переводу даже небольшой суммы, которой они могут распорядиться по своему усмотрению, тинейджеры обрадуются больше, чем игрушке или набору фломастеров. Кстати, чтобы научить бабушек и дедушек пользоваться банковскими приложениями и онлайн-переводами, внуки подходят лучше всех – они сделают это терпеливо, подробно и спокойно, просто поверьте!

Читайте так же:
Дыхательные управления для похудения

Устройте скайп-встречу с родными. Договоритесь с ними об онлайн-встрече с теми, кто живет в другом городе или стране, так хотя бы на время вам удастся объединить всех за одним столом и почувствовать себя одной большой семьей.

«Что? Где? Когда?» и семейная история. Когда дети растут отдельно от бабушек и дедушек, неудивительно, что они мало знают о семейной истории. Вовлекайте бабушек и дедушек в подготовку вопросов к игре по семейной истории. Это хороший способ провести время за столом весело – с рассказами и воспоминаниями – и с пользой для детей, которые смогут узнать много нового.

Вариант 2. Мини-спортзал в квартире

В отдельную, отведенную только под домашний спортзал комнату, можно смело покупать уже не складные, а стационарные, более габаритные тренажеры. Они, безусловно, дороже, но и надежнее, эффективнее. Из кардиотренажеров в спортзал стоит приобрести гребной тренажер — Concept2, эллиптический — Kettler «Cosmos GT», беговую дорожку LifeFitness «ProForm 615». Лучше, конечно, когда есть возможность разместить в домашнем спортзале все три, или, хотя бы, первые два из вышеназванных тренажеров. Из силовых тренажеров можно порекомендовать Multi Gym, ParaBody. Если позволяет площадь, хорошо бы добавить к кардио- и силовым тренажерам еще и атлетические снаряды: брусья, перекладину, скамейку. Их присутствие в вашем спортзале позволит иметь замечательные условия для приятных и эффективных занятий спортом. В зависимости от состава тренажеров для домашнего спортзала цена его может колебаться в пределах 1150 — 13500 долларов.

Как повторить наряды героев

Первая встреча

Леди Гага, исполнительница роли Патриции Реджани, вложила очень много личного в своего персонажа. Она не только позволила Йейтс исследовать и использовать её личную коллекцию одежды, но и решила скопировать некоторые детали и жесты у своей мамы-итальянки. Это очень порадовало и режиссера, и художницу по костюмам, потому что они видели Реджани в образе итальянской актрисы Джины Лоллобриджиды. Она была иконой 50-х и 60-х, и хотя действие происходит в основном в 70-х–80-х, Лоллобриджида действительно подошла для Патриции идеально. Именно от неё в её образе подчеркнутая сексуальность, узкая талия и большие глаза с темной подводкой. Сама Реджани в жизни не часто носила Gucci, вещи бренда для нее были слишком классическими и сдержанными. Она хотела подчеркнуть свои соблазнительные формы и не любила сдерживаться в украшениях, поэтому предпочитала роскошь Dior и яркость Yves Saint Laurent.

Читайте так же:
Дыхание для похудения после или до еды

В сцене первой встречи Маурицио и Патриции она сразу привлекает его ярко-красным атласным платьем с внушительным декольте. Этот наряд вдохновлен реальным платьем Реджани, только в жизни оно было розового цвета. Над вариантом для фильма работали в течение восьми недель, когда его наконец-то примерили на Леди Гагу, оно село идеально. Единственной проблемой была длина — Ридли Скотт хотел, чтобы были видны стройные ноги актрисы, поэтому прямо на площадке платье обрезали. В кадре этого не видно, но подол даже не успели подшить.

Сейчас самое время повторить этот образ Патриции, ведь впереди много поводов выгулять красивое платье. Не ограничивайте себя, можно всё и сразу. Атлас, яркие и крупные украшения, перчатки до локтя, высокие каблуки и пышная прическа.

Силовые тренажеры

В нашем каталоге вы найдете любительские и профессиональные спортивные тренажеры силового назначения. Они предназначены для тренировки конкретной группы мышц. Отдельные модели оборудования потребуются для пресса (скамья), рук, ног, спины, ягодиц. Габариты тренажеров часто не позволяют использовать их в домашних условиях. Поэтому для дома лучше выбирать менее габаритные, но более функциональные и недорогие модели.

Чтобы купить тренажер в Курске с доставкой на дом, сформируйте заказ на сайте или оформите его в один клик, указав контакты. Сотрудник магазина свяжется с вами, назовет точную стоимость, при необходимости проконсультирует и поможет с выбором. При заказе от 40 тысяч рублей вы можете рассчитывать на бесплатную сборку инвентаря. Обращайтесь и оборудуйте собственный зал у себя дома.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector