Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вкусная смородина; как заваривать листья для похудения. Смородиновая разгрузка и диета

смородина

В отличие от традиционных диет, которые из-за скудного набора полезных веществ, приводят к нарушению защитных сил организма и ухудшению общего самочувствия, ягодная диета, наоборот, насыщает каждую клеточку всем самым необходимым, при этом не оставляя на боках ни грамма жировых отложений.

В ягодах, помимо клетчатки, содержится целая кладезь полезнейших веществ – набор витаминов (C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А), микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe), органические кислоты, дубильные и ароматические масла, эфирные масла и растительные пигменты.

Кроме того, она содержит главный компонент, способствующий похудению – линоленовую кислоту, которая успешно расщепляет жировые клетки в организме.

Хочется отметить ярко выраженные мочегонные и потогонные свойства черной смородины. Это значит, что растение помогают освобождается от лишней жидкости, способствуя уменьшению объема талии и избавлению от отеков.

К тому же, британские исследователи признали черную смородину супер ягодой, поскольку по результатам многочисленных тестов было доказано, что она достаточно эффективна в борьбе с атипичными раковыми клетками и надежно защищает сердечно-сосудистую систему человека.

Что нужно для детокс-напитка

Для приготовления одной порции напитка нужно следующее количество ингредиентов:

  • свежий огурец — 1 шт.;
  • лимон — 0,5 шт.;
  • тертый корень имбиря — 1 ч.л.;
  • зелень петрушки — 4 веточки;
  • мёд — 1 ч.л.;
  • вода — 150 мл.

Готовя такой напиток, Вы можете сами регулировать количество огурца, имбиря, петрушки и воды. Не обязательно строго придерживаться рецепта, главное приготовить его так, чтобы он вам нравился.

Помогает ли смородина

Многочисленные отзывы тех, кто уже попробовал похудеть при помощи смородины, свидетельствуют в ее пользу. Беря во внимание исключительную полезность смородины, ее употребление благотворно влияет на весь организм в целом.

Читайте так же:
Диск гимнастика для похудения

Придерживаясь рекомендованного меню и занимаясь минимальными физическими нагрузками, действительно можно избавиться от лишнего жира, используя эту ягоду. Следует учитывать наличие противопоказаний и вероятность индивидуальной непереносимости черной или красной смородины.

Очень полезная и познавательная статья! После родов хочется вернуться в прежнюю форму,а то и превзойти прошлые достижения. С момента родов прошло уже почти 5 месяцев, я вернулась в дородовую форму,а вот еще больше похудеть не получалось. Ежедневная нагрузка ребенок + физические упражнение особой роли не съиграли. Я ждала времени, когда же можно будет испытать сию диету. Ведь я была кормящей мамой и ни о какой диете речь даже не заходила. 2 недели назад ввела прикорм ребенку и пересадила на молоко не грудное. И сразу же в интернет- хотела найти эту замечательную диету. Сейчас-2 кг. А по ощущением и не скажу,что нахожусь на диете. Хорошее настроение+ я очень люблю сладкое, а смородина мне это хоть немного, но заменяет.Первые 2-4 дня,конечно же было нелегко так как это в любом случае стресс для организма. Но пройдя этот период возникло чувство легкости в организме и ощущения совсем другие. 2 кг для меня это вполне достаточно, ведь килограммы очень тяжело уходят. но еще плюс в том, что эти кг не вернутся в течении недели. и это радует. В общем, рекомендую.

Я пробовал использовать эту диету, ну и могу сказать что мне лично помогло! Я за 2 месяца сбросил 8 килограмм, ну и плюс конечно тренажерный зал и отказ от вредных привычек. Уже прошло более чем пол года, а потерянный вес не вернулся! Дополнительный плюс — это действительно полезно и вкусно!

Чёрная смородина действительно отличный вариант для избавления от лишних килограммов. О пользе этой ягоды в вопросе снижения веса нам с супругом говорил ещё персональный тренер по фитнесу. Мы пошли к нему на индивидуальные занятия в спортзал когда готовились к свадьбе. Именно он, составляя правильный рацион питания мужу, ввёл в него обязательный утренний смузи как раз на чёрной смородине. Муж рекомендацию эту выполнял неукоснительно, тем более в нашем доме смородины всегда много: свежей — летом и осенью, замороженной или перекрученной — зимой и весной. Я считаю, во многом благодаря этому смородиновому смузи по утрам муж сбросил перед свадьбой аж 12 килограммов!)

Читайте так же:
Для похудения заниматься каждый день или через день

Всем здравствуйте! На эту статью я попала, случайно 4 месяца назад. После прочитанного решила попробовать, ведь как раз начался сезон урожая смородины. Да и покупать не пришлось, мама мне передавала каждую неделю. Задавшись, целю похудеть, я ела смородину практически целыми днями. Утром на бегу седала немного, брала на работу, а вечером это был мой основной ужин. Результат не заставил себя долго ждать, уже через неделю весы показали -1 кг. За полтора месяца я похудела на 4,5 кг, таким образом, наконец то мой вес стал ниже 60 кг. Раньше мне не удавалась добиться таких результатов. Следующим летом я обязательно опять буду кушать смородину. Буду худеть и не болеть. Советую попробовать, ведь чувствовать себя стройной и здоровой мечта каждого человека.

Для тех, у кого есть свой участок, такая диета вообще не проблема. Я использовала ее дважды: зимой (из замороженных ягод) и летом. После новогодних праздников, итак распухшее тело после родов, требовало немедленного вмешательства 😉 Единственное, если вы кормящая мама, нужно сперва проверить, не будет ли у ребенка аллергии на смородину. За неделю до предполагаемого старта диеты, начните вводить ягоды по несколько штук в рацион. Например, в первый день 2 шт, на второй 4, на третий 8 и так далее. И что еще важно. Если используете замороженные ягоды, размораживать их нужно в холодильнике, так они меньше теряют полезных свойств.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector