Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Джессика Симпсон. Невероятное похудение после родов

Джессика Симпсон. Невероятное похудение после родов

Джессика Симпсон. Невероятное похудение после родовПо сложившейся традиции актрисам и певицам в Голливуде мало иметь талант. Второе требование после умения хорошо играть или петь — внешность на пять с плюсом. Когда-то Джессика Симпсон обладала одним из самых прекрасных тел в Голливуде, и не менее прекрасным лицом. Однако с наступлением беременности певица набрала невероятное количество лишнего веса. После родов Симпсон поняла — пора вернуться к плеяде самых сексуальных звезд и похудеть. О том, как она это делает, — наша статья.

Минус 45 кг: как Джессика Симпсон вернулась в форму после родов

Минус 45 кг личный тренер рассказал как Джессика Симпсон вернулась в форму после родов

Звезде ромкомов Джессике Симпсон удалось невозможное: всего через год после рождения третьего ребенка 39-летняя актриса полностью вернулась в форму, сбросив 45 килограммов. Личный тренер Симпсон Харли Пастернак рассказал, как ей это удалось.

Джессика Симпсон до и после родов

Беременная Джессика Симпсон

На последних месяцах беременности вес актрисы достигал 108 кг. «Нам предстояло много работы, — вспоминает Пастернак. — После рождения этого ребенка нам пришлось поработать больше, чем после первых и вторых родов. Мы хотели, чтобы Джес не просто вернулась в прежнюю форму, а сохранила этот вес навсегда. Вот почему мы отказались от экстремальной диеты и интенсивных тренировок».

По словам Пастернака, Симпсон сбросила вес благодаря активному образу жизни и сбалансированной диете. «Сразу после родов мы начали с 6000 шагов в день, — говорит тренер. — Затем Джес стала делать по 14 000 шагов».

Instagram content

Instagram content

Что касается диеты, то Пастернак предложил актрисе заменить ее любимые блюда более здоровыми и полезными аналогами. Рацион Симпсон состоит из трех приемов пищи и двух перекусов: это блюда с высоким содержанием протеина и клетчатки — овощи, зелень, бобовые и орехи.

Читайте так же:
Ем по 1 ложке похудею

Пастернак отметил, что время от времени Джессика может побаловать себя чем-нибудь вкусным: «Она ни в чем себя не ограничивает. Такой осознаннный подход к выбору еды гораздо лучше строгой диеты, которая часто приводит к срывам».

Instagram content

На днях Симпсон выложила фотографию, на которой она продемонстрировала свою стройную спортивную фигуру. В подписки к снимку актриса написала, что занимается спортом по утрам, пока дети спят. Тренировки помогают ей не только держать себя в тонусе, но и поддерживать душевное здоровье.

Напомним, что Джессика шесть лет замужем за бывшим игроком NFL Эриком Джонсоном, с которым они встречались четыре года до свадьбы. У супругов трое детей: восьмилетняя дочь Максвелл Дрю, шестилетний сын Эйс Кнут и годовалая малышка Бёрди Мэй.

Хлеб и масло

Джессика Симпсон, зная, что ее организм чувствителен к глютенам, удалила из рациона цельный хлеб. Она заменила его на авокадо, яйца, курицу, рыбу и индейку. Как правило, хлеб из цельного зерна считается здоровой пищей, но не для тех, кто чувствителен к глютену. Зерновой продукт может вызвать внутренние воспаления, которые провоцируют замедление метаболизма, увеличение веса.

Ореховые масла вкусны, но калорийны. Две столовые ложки арахисового масла содержат 188 калорий. Такая калорийность может затруднить потерю веса. Она заменила арахисовое масло на низкокалорийное оливковое.

Каждодневное примерное меню Джессики:
1. отварной тунец;
2. овсяные блины;
3. французский тост с рикоттой;
4. печеные яблоки;
5. шоколадный мусс;
6. фруктовый салат;
7. вегетарианская лазанья;
8. горячий шоколад.

Кто “худел” Джессику Симпсон

Пигмалионом звездного тела стал голливудский тренер и автор программ похудения Харли Пастернак. Точеные формы многих селебритис, в том числе Ким Кардашьян, Холли Берри, Леди Гаги, Алиши Кис и Ванессы Уильямс – его заслуга. На них знаменитый коуч отрабатывает две методики: «диету сброса тела» (Body Reset Diet), которая грозит «ускорить метаболизм, взорвать жир и избавить от килограммов всего за 15 дней», и диету «Дай пять» (5-Factor Diet), на которой худела Джессика Симпсон.

Читайте так же:
Зеленый чай мята лимон при похудении

Джессика Симпсон щеголяет телом в грудастом платье после похудания на 100 фунтов!

Джессика Симпсон щеголяет телом в грудастом платье после похудания на 100 фунтов Джессика Симпсон щеголяет телом в грудастом платье после похудания на 100 фунтовФото: MEGA (3)

Джессика Симпсон не могу перестать праздновать ее невероятную потерю веса!

39-летняя звезда, родившая своего третьего ребенка всего шесть месяцев назад, сообщила во вторник, что похудела. колоссальные 100 фунтов.

А в среду, 25 сентября, она была замечена возле отеля Bowery в Нью-Йорке в облегающем маленьком черном платье, которое подчеркивало ее бюст, живот и ноги!

Симпсон носила черные туфли на высоких каблуках, а ее светлые волосы были распущены.

Она приветствовала Берди Мэй Джонсон, ее третий ребенок с мужем Эрик Джонсон, 19 марта. Берди была массивным ребенком, так как при рождении она весила колоссальные 10 фунтов 13 унций.

Как знают читатели Radar, считалось, что Симпсон набрала 100 фунтов во время беременности, и она подтвердила это в своем недавнем посте.

На этой неделе Симпсон сказала фанатам в социальных сетях, что у нее был большой путь по снижению веса: «6 месяцев. 100 фунтов (да, я склонил чашу весов на 240) », — написала она. «Моя первая поездка вдали от #BIRDIEMAE и эмоциональная по многим причинам, но я так горжусь тем, что снова чувствую себя собой. Даже когда это казалось невозможным, я старался работать усерднее ».

Звезда поделилась двумя фотографиями, на которых она шикарно выглядит в черном платье, на каблуках и подходящих солнцезащитных очках. На одном фото она улыбается, неся свою девочку.

Бывший Молодожены Звезда и экс-футболист Джонсон приветствовал третьего ребенка в Лос-Анджелесе.

Беременность далась Симпсон тяжело, и певица «Irresistible» шокировала поклонников, поделившись фотографией, на которой она сильно опухла. предродовые ноги в Instagram.

Читайте так же:
Зеленый чай с гвоздикой для похудения

Еще до родов Симпсон поделилась шокирующим фото с ней. массивная шишка.

Берди наконец присоединился к Симпсону и двум другим детям Джонсона, дочери Максвелл Дрю Джонсон, 7, и сын Эйс Кнут Джонсон, 6.

«Джессика чрезвычайно чувствительна к своей внешности, но все же отказывается бороться со своей тягой», — сказал источник во время беременности Симпсон.

Ранее в этом году инсайдер сообщил Radar, что после рождения их третьего ребенка Симпсон хотела, чтобы ее 40-летний муж сел с ней на диету.

«Эрик ест, как цирковое животное, и, хотя он отвечает за покупки продуктов и большую часть готовки в доме, он совсем не заботится о своем здоровье», — сказал инсайдер о своих пищевых привычках. Он «продолжал бы есть нездоровую пищу, но Джессика убеждена, что они оба снова приведут себя в отличную форму».

Этим летом источник сообщил Radar, что она полна решимости сбросить вес ребенка как можно быстрее.

Теперь похоже, что звезда добилась своей цели!

Прокрутите галерею Radar, чтобы узнать больше.

Фото: Broadimage / Shutterstock

Фото: Broadimage / Shutterstock

Ва Ва Вум

Симпсон снова стала похожа на Джессику Рэббит после похудения! alt=»Выставляя напоказ это» /> alt=»Выставляя напоказ это» />

Выставляя напоказ это

Ник ЛашиБывшая была похожа на Джессику, бывшую в среду в нью-йоркском отеле. Бросая вызов ненавистникам

Бросая вызов ненавистникам

К сожалению, Симпсон подверглась критике в сети из-за большого веса, который она набрала во время беременности. Блондинка бомба

Блондинка бомба

Но посмотрите на нее сейчас! Симпсон потрясла ее обтягивающим платьем. Большие активы

Большие активы

Симпсон всегда демонстрировала свои изгибы, и теперь они выглядят лучше, чем когда-либо. Горячая мама

Горячая мама

Звезда положила руку себе на бедро и выставила ногу, когда фотографы начали снимать. Никогда не сбавляйте скорость

Читайте так же:
Дисо нутринор для похудения

Никогда не сбавляйте скорость

Как ранее сообщал Радар, 18 января 2019 года Симпсон поразила зрителей тем, что выглядела растрепанной и готовой взорваться, наблюдая за своей сестрой-певицей. Эшли и муж Эшли Эван Росс как они выступали в ночном клубе Roxy в Западном Голливуде. Но ее третий ребенок не родился еще два месяца! Счастливая семья

А вам нравится Джессика Симпсон? Как бы вы оценили результат ее диеты? 0

50%
50%
в ДЗЕНЕ Подписаться

Анастасия Короткая и Андрей Бедняков

Анастасия Короткая и Андрей Бедняков

Кирстен Данст

Легендарная девушка «Человека-паука» Кирстен Данст всегда гордилась своей природной стройностью без изнурительных занятий в спортзале. В мае прошлого года Данс стала мамой в первый раз и набрала около 15 килограмм, от которых не спешит полностью избавляться. Совсем недавно актрисе предложили сняться в продолжении культовой комедии «Добейся успеха», а также гонорар в размере 10 миллионов долларов. Кирстен ответила, что пока не готова возвращаться на площадку и изводить себя тренировками, готовясь к съемкам. По словам инсайдера, актриса терпеть не может тренажеры, предпочитая проводить время в домашнем кругу, а вернуться к режиму ее могут заставить только очень большие деньги.

Звездные мамы, которые не смогли прийти в форму после родов Фото: Zuma/ТАСС

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector