Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть, не исключая при этом алкоголь

Как похудеть, не исключая при этом алкоголь

Хотите похудеть, но не хотите отказываться от алкоголя? Не беда! Есть несколько низкокалорийных алкогольных напитков, которые помогут вам поддерживать себя в форме и продолжать снижать вес. Так что, если вечером вы собираетесь на вечеринку, но не хотите нарушать диету, смело выбирайте один из них!

Алкогольные напитки в большинстве своем очень калорийны, и многие люди, даже сами того не сознавая, нарушают свою дневную норму, потребляя больше, чем следует. Примерно 85% людей даже понятия не имеют, сколько же калорий в их любимых напитках. Вот примерные цифры:

  • пиво – 180 (в бутылке);
  • сидр – 210 (0,5 л);
  • вино – 160 (бокал 175 мл);
  • игристое вино/шампанское – 89 (в бокале);
  • крепкий алкогольный шот – 50 (в 25 мл);
  • тот же шот, но разбавленный тоником – 106 (стакан);
  • среднестатистический алкогольный коктейль – 120 (стакан).

Словом, похудение и алкоголь вполне совместимы. Важен лишь обоснованный выбор алкогольных напитков, который может существенно повлиять на объем вашей талии. Например, «Лонг-Айленд» стоит заменить «Космо», белое вино – сухим шампанским, а джин пить с низкокалорийным тоником. Вот лишь несколько способов наслаждаться любимым алкоголем, не набирая при этом лишних килограммов.

Выходные 19–21 ноября в Подольске: концерт «Джин‑тоник» и выставка‑продажа фиалок

Предстоящие выходные будут наполнены интересными мероприятиями. Так, в пятницу можно будет посмотреть драму «Трамвай «Желание» и концерт климовской группы «Джин-тоник», а в субботу сходить с детьми на пиратский квест и мастер-класс по выпечке пиццы. В воскресенье горожан приглашают на выставку-продажу сортовых фиалок. Обозреватель «РИАМО в Подольске» выбрала самые интересные мероприятия предстоящего уикенда с 19 по 21 ноября.

ПЯТНИЦА, 19 ноября

Вечер современной хореографии «МЫ»

В КПЦ «Дубровицы» мастерская современного танца Silentium под руководством Дарьи Сергиенко проведет юбилейный вечер современной хореографии. Танцоры мастерской покажут, что являются единым организмом, неделимым целым, в котором сплетаются человеческая природа, творческое начало и жизненный свет. Их танец – яркое воплощение мыслей и желаний через философию движения, а также разговор с миром через искусство. Начало в 19:00.

Читайте так же:
Если кормишь грудью можно пить чай для похудения

Где: г. о. Подольск, пос. Дубровицы, д. 65а, КПЦ «Дубровицы»

Телефон: 8 (496) 765-13-04

Сколько стоит: 100 рублей

Спектакль «Трамвай «Желание»

Театр «Вечерний звон» в пятницу приглашает на драму «Трамвай «Желание». Спектакль пройдет во Дворце культуры «Октябрь», начало в 19:00.

По сюжету жарким летним днем в маленький бедный городок в Новом Орлеане в гости к младшей сестре Стелле приезжает Бланш Дюбуа – нервная учительница с замашками аристократки. Она надеется найти у Стеллы покой и взаимопонимание, но ей не суждено обрести ни того, ни другого. Стелла изменилась и не понимает сестру, а ее муж, Стэнли Ковальский, оказывается сущим дьяволом во плоти. Столкновение грубого и вульгарного мира Стэнли и идеалистического мира Бланш приводит к трагедии.

Посещение спектакля возможно только при наличии QR-кода, подтверждающего факт вакцинации или перенесенного COVID-19, отрицательного результата ПЦР-теста и документа, подтверждающего личность.

Где: г. Подольск, ул. Свердлова, д. 38, ДК «Октябрь»

Телефон: 8 (496) 754-74-01

Сколько стоит: от 400 рублей

Концерты группы «Джин-тоник» и Томми Нокера

Клуб-ресторан «12 АТМ» приглашает любителей рока в пятницу на концерт веселой и заводной группы «Джин-тоник». Музыканты поднимут настроение и разгонят хмурую осеннюю хандру. Концерт начнется в 20:00.

Здесь же в субботу выступит резидент клуба Томми Нокер с песнями групп «Би-2» и «Сплин». Концерт начнется в 20:00. Вход платный. QR-коды не нужны.

Где: г. Подольск, ул. Рабочая, д. 5в, клуб-ресторан «12 АТМ»

Телефон: 8 (499) 340-06-80

Сколько стоит: можно уточнить по телефону

Концерты в «Капитале»

Бар «Капитал» приглашает горожан в пятницу побывать на концерте живой музыки музыкальных хулиганов – группы «ЗОЖ».

В субботу состоится выступление кавер-группы Liverpool. Начало концертов в 21:00. Вход свободный.

Где: г. Подольск, ул. Карла Маркса, д. 29, бар «Капитал»

Читайте так же:
Зеленый чай с корнем имбиря для похудения

Телефон: 8 (495) 777-36-54

Сколько стоит: бесплатно

СУББОТА, 20 ноября

Детские мастер-классы

В детском центре «Город Героев» для юных жителей в субботу и воскресенье проведут творческие мастер-классы. В субботу в 14:00 покажут, как создавать брошки и подвески из эпоксидной смолы «Коты и рыбки».

В воскресенье в 12:00 начнется мастер-класс по росписи по дереву «Коники», в 13:00 – по выпечке венских вафель с карамельно-желейной заправкой. В 16:00 проведут игру в детскую настольную «Мафию», а в 18:00 можно будет написать картину «Горы» с помощью акрила, текстурной пасты и золотой потали. Мастер-классы рассчитаны на детей в возрасте от четырех лет и старше. Занятия платные.

Где: г. Подольск, ул. Бородинский бульвар, д. 15, детский центр «Город Героев»

Телефон: 8 (906) 750-70-80

Сколько стоит: от 400 рублей

Пиратский квест «Сокровища старого Стива»

Участников квеста «Сокровища старого Стива» ждут хитроумные загадки и головоломки. Команде предстоит найти вторую половину пиратской карты, а также сокровища старого мореплавателя. В команде может быть от двух до восьми человек. Дети до десяти лет могут принять участие в квестах только вместе с родителями. Сеансы пройдут в 12:00 и 14:00.

Где: г. Подольск, ул. Свердлова, д. 38, ДК «Октябрь»

Телефон: 8 (496) 754-45-56

Сколько стоит: бесплатно по предварительной записи

Концерт Подольской филармонии

Подольская филармония устроит концерт в честь 115-летия со дня рождения народной артистки РСФСР, народной артистки Грузинской СССР, солистки Большого Театра СССР Веры Давыдовой. В программе – произведения из репертуара певицы. Исполняет ученица Давыдовой, солистка Подольской филармонии Наталья Датиева-Чемерских. Начало в 15:00.

Где: г. Подольск, пр-т Ленина, д. 113/62, Подольский выставочный зал

Телефон: 8 (496) 763-01-54

Сколько стоит: можно узнать по телефону

Игры с аниматорами, кулинарный мастер-класс и детский бал

В кафе-бар «Батон» аниматор будет заниматься с детьми 20 ноября с 17:00 до 19:00, 21 ноября с 18:00 до 20:00. В программе – мастер-классы и развивающие игры.

Читайте так же:
Если много курить можно похудеть

В воскресенье также можно в 15:00 принять участие в кулинарном мастер-классе, на котором детей научат готовить пиццу «Фантазия». Необходимо предварительно записаться.

С 16:00 до 18:00 пройдет третий ежегодный VOGUE BALL kids «Алиса в стране чудес» от театрально-творческой мастерской Art Dance совместно с арт-агентством CMG при поддержке культурно-досугового центра «Южный».

Где: г. Подольск, Революционный пр-т, д. 47/1, кафе-бар «Батон»

Телефон: 8 (496) 769-59-49

Сколько стоит: кулинарный мастер-класс – 500 рублей

Премьера спектакля «Дорогая Памела»

В КПЦ «Дубровицы» покажут историю о всепобеждающей силе добра. В доме миссис Кронки появляются трое аферистов. Они задумали застраховать чудаковатую женщину и подстроить несчастный случай, чтобы получить деньги. Мошенники пытаются проникнуть в дом и втереться в доверие к хозяйке, но план не срабатывает. Согретые теплом и участием, они, сами этого не желая, вдруг начинают меняться. Любовь, доброта, человеческое достоинство и благородство оказываются куда весомее материальных ценностей. Начало спектакля в 18:00.

Где: г. о. Подольск, пос. Дубровицы, д. 65а, КПЦ «Дубровицы»

Хочу джин-тоник, как в лучших барах Лондона. Что делать?

Вам понадобится либо билет в Лондон, либо джин и тоник (да, сегодня мы по-британски остроумны). А еще лед в кубиках, лимон или лайм и хайбол — высокий стакан объемом около 300 мл.

Заполните стакан льдом на треть и плесните одну часть джина (скажем, 50 мл).

Покрутите бокал, чтобы аромат напитка раскрылся.

А затем налейте две части тоника (100 мл).

Бросьте в напиток ломтик лайма или лимона.

Аккуратно, чтобы не спугнуть пузырьки углекислого газа, помешайте коктейль ложкой или соломинкой — одного оборота достаточно.

На первый взгляд всё просто. Так оно и есть — если уделять внимание деталям. Джин должен быть качественным, тоник — не выдохшимся, из только что открытой бутылки, а ломтики цитрусовых — свежеотрезанными.

Между прочим, история нашего «Джин-тоника» тоже началась в баре. В 1990-х наш гендиректор Владимир Антонов впервые выехал за границу, как и многие соотечественники. Зашел на чужбине в бар и заказал «Кровавую Мэри». Шутка. Заказал, конечно, джин-тоник. Восхитился и подумал: было бы здорово производство этого барного хэндмейд-напитка поставить на промышленные рельсы.

Читайте так же:
Для похудения живота с левой стороны

Поставили. Рецептура нашего «Джин-тоника» остается неизменной больше 20 лет. Зато этикетку мы совершенствовали 8 раз. Вот как она менялась всё это время:

Материалы по теме

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал»

«Забавно пьянеть от пиццы»

За время воздержания от алкоголя Пирс удалось сбросить семь килограммов. «Помимо похудения я заметила, что моя кожа стала значительно чище. И у меня наконец-то нормализовался режим сна», — прокомментировала она.

Американка рассказала, что сначала ей было трудно куда-то ходить с друзьями, потому что все пытались выяснить, почему она не пьет. Однако со временем они приняли ее новый образ жизни. После окончания эксперимента девушка продолжает придерживаться безалкогольной диеты и не планирует возвращаться к выпивке.

Пирс установила на телефон приложение, которое отслеживает траты на алкоголь и сопутствующие мероприятия. Например, поездки на такси от дома до баров и обратно. По его данным, она сэкономила около тысячи долларов (72 тысячи рублей) за время воздержания.

Элиминационная диета рассчитана на 30 дней. Ее придерживаются для того, чтобы понять, какие продукты не подходят организму и могут вызывать аллергию.

Ранее врач назвала самые опасные алкогольные напитки. Доктор Симран Дио (Simran Deo) рассказала в интервью, что газированные напитки и коктейли, такие как игристые вина или джин-тоник, могут вызвать быстрое и сильное опьянение, так как газ, содержащийся в них, повышает давление в желудке.

1 Грейпфрутовый джин-тоник с фенхелем и черным перцем

Рецепт рассчитан на 2 порции. Непосредственное время приготовления перед подачей займет у вас не более 3 минут, но! основу для коктейля нужно будет заготовить за 8 часов до приятного вкушения.

Ингредиенты:

  • 180 миллилитров джина
  • ¼ веточки нарезанного фенхеля
  • 230 миллилитров охлажденного тоника
  • 2 чайных ложки черного перца горошком
  • 2 дольки грейпфрута для украшения
  • 2 стебелька фенхеля для украшения
  • Лед
Читайте так же:
Доктор селезнев чаи для похудения

Инструкции:

  1. В стеклянной посуде смешайте джин с фенхелем и позвольте ему настояться в течение, как минимум, 8 часов.
  2. Для одной порции смешайте 90 мл джина, 115 мл тоника, 1 чайную ложку черного перца горошком, добавьте дольку грейпфрута и веточку фенхеля.
  3. Сверху высыпьте лед и можно наслаждаться!

Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Коктейль “Огуречный джимлет”

  • 1 1/2 лайма
  • 1/2 большого огурца + несколько тонких срезов для гарнира
  • 50 мл джина
  • 30 мл простого сиропа сахар и вода 1:1
  • кубики льда

Помытый и очищенный огурец поместите в чашу блендера, добавьте сок половинки лайма, взбейте на высокой скорости.

Хорошо процедите полученное огуречное пюре.

В высокий стакан со льдом влейте процеженный огуречный сок, сироп, свежевыжатый сок одного лайма и джин. Размешайте, гарнируйте коктейль тонкими срезами огурца.

рецепт безалкогольного коктейля с огурцом

Как правильно употреблять

Напиток надо подавать в высоком охлажденном бокале. Желательно, если его стенки будут толстыми, так коктейль надолго сохранит необходимую температуру. Исходя из этого, очевидно, что напиток надо пить очень холодным небольшими глотками через трубочку. Кстати, коктейль прекрасно справляется с жаждой. Бокалы принято украшать дольками лайма или лимона.

Популярный во всем мире алкогольный коктейль джин-тоник является довольно простым в приготовлении даже в домашних условиях. Домашний напиток будет полезнее и вкуснее покупного, так как для приготовления используются проверенные ингредиенты без ароматизаторов. Но самое главное, готовя коктейль, вы будете вкладывать душу. Не сомневайтесь, ваши гости оценят ваши старания по достоинству.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector