Раскрыт секрет стройности француженок! Французская диета для похудения

Раскрыт секрет стройности француженок! Французская диета для похудения

французская диета

Французскую диету часто называют парадоксальной, ведь она не провозглашает привычных для диет запретов на те или другие продукты. Так, находясь на французской диете, человек вполне может позволить себе съесть совсем недиетический «жульен» или дополнить свой утренний кофе круассаном.

В чем же суть? Французы считают, что важно не то, что мы едим, а как мы это делаем. Употреблять пищу нужно неторопливо, не глотать на ходу, соблюдать умеренность в еде. И, конечно, отдавать предпочтение домашним блюдам, а не полуфабрикатам.