Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ека для похудения что это такое

Ека для похудения что это такое

  • Каталог диетКаталог диет 153
  • Все о похуденииВсе о похудении 328

Если вы хотите похудеть, наверняка вы уже спели испробовать множество различных средств и диет, не так ли? Все чаще на форумах можно найти отзывы о таблетках ЭКА, которые относятся к классу жиросжигателей. Ускорят ли они процесс или нет?

Смесь ЭКА для похудения: преимущества, недостатки

Этот препарат рекомендуется использовать тем людям, которые активно занимаются спортом и хотят уменьшить количество подкожного жира (подсушиться). Он является жиросжигателем, так как в нем содержатся 3 компонента, обладающие жиросжигающими свойствами – кофеина, аспирин, а также эфедрин. Такое сочетание помогает ускорить обменные процессы и уменьшить жировой слой.

Какого результата ждать? Количество сброшенных килограммов зависит от вашего исходного веса и физической активности. Чем чаще вы занимаетесь спортом, тем быстрее уйдет вес. В рационе должны преобладать белковые продукты. Таким образом, вы ускорить метаболизм до максимума и сможете сбросить от 2 до 4-5 кг в месяц.

Как долго принимать смесь ЭКА для похудения? Курс составляет 1-2 недели, затем его нужно повторить 1 раз. Через 2-3 месяца можете снова пройти курс.

Что входит в состав капсул? Вы можете купить готовую смесь в виде капсул, что очень удобно – вам не придется каждый раз просчитывать дозировку и использовать несколько таблеток. Такой жиросжигатель можно найти в магазинах спортивного питания, он называется ECA. Но если у вас нет возможности приобрести капсулы, используйте перечисленные выше таблетки по отдельности. Главное – соблюдать нужные пропорции.

Что входит в состав жиросжигателя ЭКА? Классические пропорции – 200 мг вещества кофеина, 80 мг аспирина, а также 25 мг эфедрина. Пропорции могут меняться, в зависимости от производителя.

Несмотря на эффективности препарата, перед его использованием нужно обязательно проконсультироваться с врачом. ЭКА агрессивно воздействует на организм и может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Не забудьте ознакомиться с инструкцией, информацией о противопоказаниях.

Чем заменить эфедрин?

Так как в чистом виде это вещество в аптеках вы вряд ли найдете, остается лишь найти альтернативу. Заменить его можно на сироп Бронхолитин, в составе которого есть эфедрин. Для приготовления смеси нам понадобится около 20-325 мг этого вещества, это количество содержится в 20 мл Бронхолитина (4 ч.л.).

Читайте так же:
Делюсь своим способом похудения

Смесь ЭКА для похудения: правила приема, инструкция

Так как этот препарат является концентрированным и воздействует на все системы организма, при его приеме нужно придерживаться определенной дозировки. На протяжении 7-14-ти дней пейте по 1 капсуле трижды в день, за 15-30 минут до приема пищи. Затем делаем перерыв на неделю, повторяем курс снова.

Не рекомендуется пить добавку вечером или перед сном, так как она бодрит и может спровоцировать проблемы со сном.

ЭКА: побочные эффекты и противопоказания

Капсулы имеют несколько противопоказаний: заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет, низкий уровень железа в крови (анемия), высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, беременность и кормление грудью, бессонница.

Если при приеме капсул вы заметили, что ваше состояние ухудшилось – появились головные боли, головокружение, боль в груди, краснота на коже, прекратите прием препарата.

Почему нельзя принимать ЭКА дольше?

Максимальный срок приема без перерыва составляет 14 дней, не более. Почему? Эффективность смеси значительно снижается, организм привыкает к её воздействию, появляется зависимость. Именно поэтому через 7-14 дней ежедневного приема нужно сделать перерыв.

Несмотря на то, что смесь ЭКА многим помогла «подсушиться» и устранить несколько килограммов, она не является панацеей. К тому же препарат имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Учтите, что без соблюдения диеты и спорта средство не даст результатов.

Специалисты рекомендуют принимать данную смесь тем, кто занимается силовыми видами спорта, желательно – мужчинам. Для женского организма лучше выбрать более мягкий жиросжигатель.

ЭКА для похудения: отзывы

Влад: «Решил не морочить голову и купил уже готовые капсулы, заплатил немного дороже. Эффект заметил уже на первой тренировке, в мышках как будто появилось больше силы. Занимался 4 раза в неделю, сушился и за три недели (с перерывом) сбросил 4 килограмма. Мышцы стали рельефными, просушенными».

Ира: «Прочитала много хороших отзывов и решила остановиться на этом жиросжигателе. Через два дня приема мне стало плохо, даже не смогла пойти на работу. Больше принимать его не буду, слишком вредный».

Топливные карты

Продукт обеспечивает удобные расчеты, независимо от количества денег в кошельке или работы банковской системы, придает уверенность на дорогах. Держателям гарантирована заправка по топливным картам в Москве и области, а также в любом регионе России. Универсальный продукт позволяет отслеживать операции на АЗС в режиме реального времени для более эффективного распределения финансов и усиленного контроля расходования бензина и средств. Подробности, преимущества и условия покупки.

Читайте так же:
Дешевые аналоги чаев для похудения

Рекомендовано Минздравом

Метод групповой психосуггестии СЕРСО утвержден Минздравом РФ как лечебный и рекомендован для похудения.

«. Предложенным способом коррекция лишнего веса была проведена у более 1000 пациентов различного возраста и пола. Пациенты находились под наблюдением до 3 лет. Изучение динамики их веса, клинического состояния вывело высокую эффективность способа у пациентов с алиментарно-конституциональной и эндокринной формой ожирения различной степени с потерей веса от 10 до 40% по 5 — 10 кг. ежемесячно. Осложнений отмечено не было».

Имеются все необходимые лицензии и сертификаты.

Центр коррекции и снижения веса «Оставь Лишнее!»

Современная психология и медицина доказывают, что все, что происходит с нами (в том числе и лишний вес) — это результат работы наших собственных психических программ и образа жизни. И не секрет, что абсолютно любую программу можно скорректировать.

В Центре Коррекции Веса «Оставь лишнее!» мы помогаем Вам избавиться от лишних килограммов и вернуться в состояние здоровья. К нам обращаются и те люди, которым нужно сбросить 5-10 кг и те, у которых имеется лишний вес 30-40-50 кг.

Задача специалиста — разобраться с причинами набора лишнего веса и начать работу по их устранению. Каждый человек, страдающий ожирением, имеет свой "индивидуальный набор причин", которые привели к возникновению лишнего веса. Психологические комплексы, гормональные сбои, нереализованность, нарушения в питании. После анализа, провести воздействие на пусковые механизмы ожирения у данного конкретно пациента.

Для этого используется:

— психотерапия

— психология

— тибетская пульсовая диагностика

— рефлексотерапия (методы китайской рефлексотерапии, направленные на увеличение уровня энергии в организме, ускорение метаболических процессов и выведение шлаков из организма. Мы говорим о синтезе лучших достижений традиционной и альтеративной (восточной) медицины).

— персональный побор системы питания (по Аюрведической системе, Аюрведа — древняя система о здоровье человека — оказывает важную роль в подборе системы питания для каждого, страдающего лишним весом. В зависимости от типа аюрведической конституции, врач подберет Вам те продукты, специи, микроэлементы, на которых Вы не будете набирать вес после того, как избавитесь от лишних килограммов).

Читайте так же:
Для чего пьют протеиновые коктейли для похудения

— ароматерапия (это использование эфирных масел растений и цветов, с помощью которых можно скорректировать физическое и душевное состояние человека).

Также, наша задача, чтобы в процессе избавления от лишнего веса Вы не нанесли вред своему организму, так как не секрет, что существуют методы, позволяющие быстро скинуть вес, но достаточно "травматичные" для тела. Поэтому при подборе терапии принимается во внимание Ваш возраст, образ жизни, имеющиеся заболевания.

Необходимо отметить тот факт, что практически все наши пациенты, расставшиеся с лишним весом, перестали страдать от эндокринных заболеваний, гипертонической болезни, остеохондроза, болезней желудочно-кишечного тракта, избавились от болей в суставах и спине, снизили уровень сахара вкрови до нормальных цифр. Программу, ведущую к ожирению, можно и нужно удалить, а взамен создать новую программу коррекции и снижению веса, которая приведет вас к нормальному весу, хорошему самочувствию и омоложению.

В нашем центре коррекции веса Вы можете выбрать любой удобный вариант:

Индивидуальная терапия

Групповая терапия

5 причин, в пользу программы снижения веса «Оставь лишнее!»:

  1. Реальный результат по снижению веса (3-5 кг за 3 дня), 10-15 кг в течение 1,5- 2-х последующих месяцев;
  2. Комплексный подход к похудению, мы воздействуем на разные пусковые механизмы лишнего веса;
  3. Мы работаем с Вашим подсознанием (элементы НЛП) и сознанием (Вы не только похудеете, но и сможете изменить свою жизнь);
  4. Индивидуальный подход к каждому
  5. Мы помогли справиться с лишним весом более чем 5000 пациентам;

Послезавершения программы "Оставь лишнее!" для Вас разрабатывается программа удержания веса с учетом Ваших индивидуальных особенностей и выявленных причин набора излишнего веса;

В программе похудения не используются кодировки и гипноз, нет голодания и насилия над организмом.

ООО "Студия авторских методик",

Центр коррекции веса "Оставь лишнее!"

Лицензия № ЛО-66-01-003087 от 23 декабря 2014 года

Задать вопрос

как похудеть после родов в Екатеринбурге, центр снижения веса борменталь, центр коррекции веса ларцев, снижение веса

© 2015-2016 Центр коррекции и снижения веса "Оставь лишнее!"
Как похудеть после родов в Екатеринбурге, индивидуальная программа снижения веса

Клинические испытания диеты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ Питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно, как изменялся ИМТ у тех, кто питался по программе «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от тех, кто питался в обычном режиме (красная линия).

Читайте так же:
Для чего нужны жиры при похудении

График изменения индекса массы тела (ИМТ)

Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты:

Аспирин

Аспирин относится к так называемым нестероидным противовоспалительным препаратам. Аспирин оказывает обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие, попутно снижая вязкость крови и улучшая тем самым микроциркуляцию. Возможно, последнее обстоятельство и стало поводом для включения аспирина в жиросжигающую тройку ЭКА. В результате улучшения качества кровоснабжения тканей и снижения рисков тромбооразования предполагается увеличение желаемых ответных реакций на действие эфедрина и кофеина. К тому же, как известно, аспирин способен усиливать действие кофеина. За одним немаловажным исключением: регулярное употребление ацетилсалициловой кислоты (аспирина) приводит к риску развития язвы слизистой желудка, а также сильных желудочно-кишечных кровотечений, к нарушению функции печени и почек. Особенно характерных для высоких доз аспирина, часто рекомендуемых спортсменам для усиления жиросжигающего и психостимулирующего эффектов эфедрина и кофеина. При длительном употреблении аспирина возможно развитие бронхоспазма, гипервентиляции легких, паралича дыхания, что особенно нежелательно с учетом возможных побочных эффектов эфедрина. Все три компонента ЭКА приводят к нарушению натриевого, калиевого и кальциевого обмена, что достаточно актуально при продолжительном, курсовом и дробном их приеме.

Катехины для похудения в составе зеленого чая

Катехины — полифенолы, обладающие антиоксидантными свойствами. Содержатся в некоторых сортах чая, фруктах, шоколаде и вине. Им приписывают различные полезные свойства. Так они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают онкологические риски и помогают в похудении.

Сегодня мы подробнее рассмотрим присутствующие в зеленом чае эпигаллокатехин галлат (EGCG), катехин, эпикатехин и проантоцианидины. В одной чашечке напитка, приготовленной из сухих листьев, содержится от 300 до 400 мг полифенолов, но только небольшая их часть относится к EGCG-соединениям, обладающим очень мощными свойствами по снижению веса.

Катехины зеленого чая и потеря веса

Но как происходит снижение веса под действием катехинов? Дело в том, что эти вещества заставляют организм использовать больше энергии и тем самым затрачивать больше питательных веществ на ее выработку. Таким образом, ваше тело легко отдает запасенные жиры и происходит постепенное похудение.

По данным статьи, опубликованной в февральском номере «Журнала питания» за 2009 год, катехины в составе зеленого чая способны ускорить потерю веса до 60 %. Особенно хорошо они помогают убирать жиры с живота. Ученые из Университета Чикаго предполагают, что эпигаллокатехин галлат каким-то образом воздействует на уровень «гормонов голода» в нашем теле, снижая аппетит.

Другие источники катехинов

Вот что интересно: катехины, находящиеся в других продуктах питания, не отличаются столь заметным диетическим эффектом. Да, они тоже способствуют похудению, но в меньшей степени.

Читайте так же:
Дочь любови толкалиной похудела

Но, используя альтернативные пищевые источники катехинов в своем рационе, можно добиться хороших результатов. Зеленый чай — безусловный лидер с концентрацией катехинов 27 %, чай улун содержит до 23 % этих полифенолов, а в классическом черном чае всего 4 %.

Эпикатехины (EC) найдены в яблоках и грушах, абрикосах и нектаринах, ежевике и малине, клюкве, вишне и сливе, в бобовых культурах. Однако в темном шоколаде концентрация катехинов более чем в 2 раза выше, чем в ягодах. Еще несколько хороших источников: ячмень, ревень, красное вино и изюм.

Способы применения и дозировка

Проще всего получить свою дозу EGCG, выпив стакан зеленого чая. Возьмите это за привычку и наслаждайтесь напитком на ежедневной основе. По-моему, отличный и, главное, здоровый способ похудения.

В декабрьском номере «Американского журнала клинического питания» за 1999 год по вопросу дозировки чайных катехинов есть соответствующие указания. Если вы хотите похудеть, среднесуточная дозировка эпигаллокатехина должна составлять 270 мг, тогда как в одной чашке свежезаваренного зеленого чая содержится 25-30 мг. Получается, что для эффективного снижения веса вам придется пить не менее 9 чашек чая в день.

Побочные эффекты катехинов

Разумеется, серьезных побочных эффектов у зеленого чая не наблюдается. Другое дело, что он включает кофеин, опасный при передозировке: может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, заторможенность и мышечный тремор.

Избыток EGCG подавляет действие некоторых лекарственных средств, в частности антикоагулянтов, таких как варфарин.

Эффективность катехинов в вопросах похудения зависит сразу от нескольких факторов. Например, только что заваренный чай содержит больше этих полезных соединений.

Сейчас также можно найти в продаже пищевые добавки с EGCG. Но кроме этого соединения в их состав еще входят другие растительные компоненты, такие как теобром ин, экстракт ивовой коры и йохимбин. С одной стороны, это должно усиливать диетический эффект, но с другой — чревато дополнительными побочными эффектами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector