Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение для подростков составляем план питания и тренировок

Похудание для подростков: составляем план питания и тренировок

Как свидетельствует статистика, 7,7% (данные по России) девочек в возрасте от 12 до 17 лет мучаются от лишнего веса, 1,6% — от ожирения. С мальчиками ситуация обстоит ещё более плачевно: 11,2% и 2,5% исходя из этого. Пик приходится на 12 и 13 лет — период полового развития. К 18 годам проценты во всех группах значительно уменьшаются, но все равно говорят о наличии большой трудностью.

3 năm trước

В этом нет ничего удивительного, что сейчас в педиатрии ей уделяют очень много внимания. Лишние килограммы, появляющиеся буквально ниоткуда в этот возрастной период, после существенно ухудшают жизненное удобство уже повзрослевших людей.

Во многих случаях родители пытаются своими силами избавится от проблемы, чем только усугубляют её. Похудание подростков должно радикально разниться от уменьшения веса у взрослых. Никаких моно и экспресс-диет с изнуряющими тренировками не должно быть. Иначе деткам нужно будет платить своим здоровьем.

Почему большинство юных девушек недовольны своим весом?

Мы живем в век очень быстрого развития технологий и огромного количества информации, и, зачастую, она оказывается не всегда полезна. Нас агитируют не только к покупке определённых товаров, но и навязывают те или иные стереотипы, а также стандарты красоты. Девочки-подростки, находясь и без того в психологически сложном периоде своей жизни, выйдя из детства и столкнувшись со всем этим количеством информации, вдруг осознают, что отличаются от образа красивой девушки, который имеется у них в голове.

Катализатором этого всего становится вес еще и потому что конкретно в подростковой среде очень популярные такие движения как осознанное стремление к анорексии. Многочисленные фотографии изможденных худых представительниц прекрасного пола становятся мотивацией. Здесь следует сделать отступление и сказать, что не каждая девочка склонна к анорексии, зачастую это немой и даже иногда неосознанный крик о недостатке любви : «Если я похудею, все точно захотят со мной дружить» или «Если я похудею, у меня обязательно появится парень».

В столь юном возрасте подростки еще не могу понять, что дружба – нечто иное, что они себе представляют, а действительно любящий человек примет тебя такой, какая ты есть. Но именно подростковый возраст, с его юношеским максимализмом, неопытностью и страхами могут толкнуть, даже не нуждающихся в снижении веса девочек, на опасный шаг.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Похудеть есть мед перед сном
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector