Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективное похудение для лица

Эффективное похудение для лица

Вы замечали, что когда человек худеет, объемы уходят не равномерно и у каждого есть свое проблемное для похудения место. Для многих женщин таким местом становится лицо. Даже при самом заметном похудении они не могут убрать округлость со щек, двойной подбородок и полные скулы.

Скорректировать форму лица и достичь скульптурной четкости линий бывает довольно сложно, но, как показывает практика, нет ничего невозможного! Только нужно помнить, что при резком похудении коже обязательно нужна поддержка, чтобы она не стала обвисшей и дряблой!

Основные причины, по которым похудело лицо

Любые резкие изменения внешности должны сразу насторожить. Если лицо сильно похудело, этому могут быть разные причины.

Внутренние причины

Серьезные заболевания. В первую очередь надо исключить возможные проблемы со здоровьем, для этого надо посетить врача и сдать анализы на биохимию крови и проверить гормональный фон. Стремительное похудение вызывают онкологические заболевания, туберкулез, нарушения обмена веществ, сахарный диабет, анорексия, булимия и другие нарушения пищевого поведения. Часто при внезапном похудении лица причиной становятся именно гормональные изменения в организме женщины, которые наносят вред не только внешности, но и причиняют урон здоровью. “Скачки” гормонов могут спровоцировать и временные отеки, после избавления от которых кажется, что лицо резко худеет. Это же происходит после прекращения приема некоторых гормональных средств. В этом случае происходит так называемое ложное похудение.

При общем снижении веса лицо также худеет. Если черты лица заострились, а кожа стала вялой и сухой, изменился овал лица, это показатель чрезмерного усердствования с диетой. Причины часто заключаются в скорости похудения — стремительное падение веса провоцирует снижение количества жировой ткани не только на теле, но и на лице, щеки «проваливаются» и черты заостряются. Именно поэтому диетологи рекомендуют постепенное снижение веса, которое не отразится на состоянии кожи и форме лица.

Читайте так же:
Кейли куоко как похудеть

Причиной изменения объемов может стать и несбалансированная диета. Калорий в организм может поступать достаточно, но нехватка влаги или жиров может вызвать изменения в кожных покровах, ткани становятся более сухими и вялыми, линии лица кажутся визуально опустившимися и лицо выглядит худым.

Проблемы с зубами. Отсутствующие зубы провоцируют «провалы» в щеках, делающие лицо зрительно худым. Этот дефект можно легко исправить, побывав у стоматолога. Делать это нужно по мере возникновения дефекта, иначе могут образоваться глубокие складки на щеках и вокруг рта, опуститься щеки, деформировав овал лица.

Внешние причины
Болезненная худоба

Усиленные занятия спортом. Почему у спортсменок худые лица? Причины этого состоят в регулярных нагрузках, которым подвергается все тело. Если постоянно делать упражнения, все лишние калории тратятся на формирование мышц. При очень больших нагрузках подкожный жир активно расходуется, а лицо выглядит похудевшим.

Злоупотребление массажами и упражнениями для лица. Делать массажи рекомендуется курсами у опытных специалистов, которые не растянут кожу и не спровоцируют изменение черт лица.

Косметические процедуры и операции. После таких вмешательств лицо может выглядеть похудевшим. Часто делать операцию или липосакцию вынуждает именно лишний объем на щеках и второй подбородок, в этом случае похудевшее лицо — цель процедуры.

Читайте также

Встать с той ноги: как заставить себя делать утреннюю зарядку?

Упражнения от второго подбородка

Это самое простое, но самое эффективное упражнение для похудения лица, которое должна делать каждая девушка для предотвращения появления второго подбородка и "техношеи" от бесконечного скроленья соцсетей на смартфоне. Сделай глубокий вдох, подними подбородок вверх, выдохни. Глубоко вхдохни и поверни голову вправо на 45 градусов, выдвигай губы вперед. Выдыхая, развернись в другую сторону. Вернись в центр с поднятым вверх подбородком и губами-"уточкой". Опусти подбородок и расслабься. Сделай по 5 повторений на каждую сторону.

Читайте так же:
Как принимать препарат сиофор для похудения

Упражнение от морщин в носогубных складках

Сомкни губ, удерживая пузырь из воздуха во рту. Надуй щеки и задержи на 5 секунд. Перекатывая воздух от одной щеки к другой и задерживай на 5 секунд. Затем перекатывай воздух от верхней губы к нижней и также задерживай на 5 секунд. Выдохни и расслабь мышцы лица. Повтори 5-7 раз.

Делай эту тренировку каждый день, и уже через месяц ты похудеешь в лице, избавишься от второго подбородка и жира на щеках.

Маски для похудения в лице

хочешь похудеть в лице - применяй маски

Ускоряющие обмен веществ маски просто необходимы для тех, кто хочет быстро похудеть лицом. Берите на вооружение любой из трех простых рецептов.

Маска для похудения лица из глины. Маска из глины подтянет кожу , поможет очистить ее от лишних шлаков и токсинов, а также снимет отечность. Для ее приготовления вам понадобится 1 ст. л. голубой глины и небольшое количество теплой температуры тела воды. Разведите глину водой до состояния густой сметаны и нанесите ее на кожу лица и шею. Дождитесь пока глина высохнет, а затем сполосните лицо теплой водой.

Маска для похудения лица из желатина . Желатин – источник природного коллагена, который не только подтянет овал лица и поможет похудеть лицом, но и избавит вас от морщинок. Для маски залейте 2 ст. л. воды 1 ст. л. пищевого желатина. Когда желатин набухнет, растопите его на медленном огне, постоянно помешивая, а затем нанесите на лицо и шею. Подержите 15-20 минут, а затем аккуратно смойте маску теплой водой. Это прекрасный продукт, содержащий крайне полезный для кожи коллаген — подробности других рецептов в материале желатиновые маски для лица.

Маска для похудения лица с медом . Мед богат витаминами и другими полезными для похудения лица микроэлементами. Для приготовления маски возьмите 1 ст. л. меда и растопите его до жидкого состояния. Затем нанесите маску из меда на лицо и шею, подержите 20 минут, затем смойте. В это время хорошо провести небольшой массаж похлопывающими движениями, так вы повысите эффективность похудения лица. Можете использовать и другие медовые маски для лица, если хотите усилить другой (увлажняющий, питательный, омолаживающий) эффект для кожи.

Читайте так же:
Какой протеин выбрать для похудения фирма

От чего лицо полнеет

Полное лицо может быть по двум причинам:

  1. Избыточный вес всего тела и лица в том числе;
  2. Отеки лица.

Если у вас есть лишние килограммы и вы хотите, чтобы похудело лицо, вам нужно заняться похудением. Но сделать так, чтобы похудело только лицо – не получится, так как это зависит от общей массы тела. Образно говоря: худеет тело – худеет и лицо. У одних людей бывает, что в момент похудения все части тела уменьшаются в объемах, а лицо остается полным долгое время, у других же, лицо худеет очень быстро и без каких-то дополнительных стараний, просто соблюдая диету. Это все зависит от физиологических особенностей организма. В любом случае есть общие рекомендации, которые помогут решить эту проблему.

Но бывает так, что лишнего веса нет, фигура стройная и подтянутая, но лицо почему-то полное. Очень часто такая проблема случается из-за задержки жидкости в организме. Получается, что причиной послужили отеки, а не жировые отложения в области лица. Но обо всем по порядку.

Безоперационные способы устранения

Убрать зажимы, снять напряжение и расслабить лицевые мышцы поможет массаж. Помимо этого, необходимо проработать затылок, височные зоны, теменную область.

Вы можете делать его самостоятельно, посмотрев обучающие видео, или обратиться к профессиональному массажисту.

Чтобы выглядеть безупречно, необходимо как можно раньше начать делать гимнастику лица. Откорректируйте питание в соответствии с потребностями кожи.

Если наблюдается сильная впалость щечек, обратитесь в салон красоты или клинику пластической хирургии.

Иванка Трамп

Дочь американского президента своим примером доказывает, что генетика, а точнее определённая анатомия лица, не позволит сделать лицо даже очень худым. В юности Иванка работала моделью, и тогда даже при стройной фигуре она отличалась грушевидным лицом с полными щеками. В более взрослом возрасте девушка сделала несколько пластических операций и значительно похудела, но ситуацию с щеками это не решило. Многие утверждают, что блондинка делала операцию по удалению комков Биша, и похоже, что так оно и есть.

Читайте так же:
Как экстремально быстро сбросить вес

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Иванка Трамп

Иванка Трамп

Бывшую участницу группы Spice Girls и успешного модного дизайнера постоянно упрекают в пропаганде анорексии. Если посмотреть на юношеские фотографии Виктории, то станет очевидно, что такой худой она была не всегда. На старых фотографиях Вики Адамс в глаза бросаются широкое лицо с полными щеками.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Виктория Бэкхем

Виктория Бэкхем

Как и многие знаменитости, да и просто девушки в юности, Деми Мур была хорошенькой круглолицей и пухлощекой, что, очевидно, ей не очень нравилось. Ведь как только у Деми появились деньги и возможности по коррекции своей внешности, она тут же изменилась и стала совсем другой. Теперь же актриса регулярно фигурирует в списках знаменитостей с квадратным лицом, которое осталось у неё после избавления от юношеского жирка на щеках.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Деми Мур

Деми Мур

Одна из самых популярных моделей современности регулярно получает упрёки из-за своей немодельной внешности. Главным образом девушку упрекали в круглом отечном лице с припухшими веками. Но это было давно, а теперь Джиджи – одна из многих обладательниц красивых изящных скул. Пару лет назад девушка сильно похудела, и избавление от лишнего веса положительным образом сказалось не только на её подтянутой фигуре, но и на лице, которое избавилось от лишнего жира.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Джиджи Хадид

Джиджи Хадид

Ещё одна американская звезда, которую зрители упрекали в том, что она недостаточно худа. Однако совсем недавно Дженнифер Лоуренс значительно похудела, что сказалось и на её фигуре, и на её лице, на котором не осталось и следа от прежних упругих круглых щёк.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Дженнифер Лоуренс

Дженнифер Лоуренс

Когда принц Уильям только начинал встречаться с Кейт Миддлтон, девушка выглядела совсем иначе. Она не была полной, но её фигура отличалась приятными юношескими округлостями, как и её лицо. Выходила же замуж Кейт уже будучи невероятно худой, да такой, что весь мир с ужасом наблюдал, как она будто тает на глазах. Сегодня герцогиня Кембриджская, мать троих детей, все также стройна, но, увы, порой выглядит измождённой. А причина тому и очень тонкий стан 37-летней Кейт, и лицо, на котором уже множество морщин, и дряблость, которую трудно замаскировать.

Читайте так же:
Конъюгированная линолевая кислота при похудении

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Кейт Миддлтон

Кейт Миддлтон

Голосистая британская певица начала свою музыкальную карьеру будучи в очень большом весе, который, как она сама признавалась, совершенно её не смущал. У певицы было очень полное лицо с двойным подбородком, от которого сегодня почти не осталось и следа. И хотя в настоящее время Адель и не стала очень худой, она всё же сбросила достаточное количество килограммов, и новый вес сделал её лицо и фигуру гораздо более привлекательными.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Адель

Адель

Келли борется с лишним весом всю свою жизнь. Она была закомплексованным подростком с лишним весом, из которого выросла девушка с такими же комплексами из-за полноты. Несколько лет назад Келли сбросила более 30 кг благодаря участию в танцевальном телепроекте. Однако у Келли от природы грушевидная форма лица, которое хоть и избавилось от жира, по-прежнему выглядит тяжелым. Но это уже генетика, с которой очень трудно спорить. К тому же, много килограммов уже после сногсшибательного похудения Келли, к сожалению, вернула обратно.

Как похудение меняет лицо: 10 звёзд со щеками и скулами - Келли Осборн

Келли Осборн

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector