Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать морщины под глазами

Кожа в периорбитальной зоне почти в 6 раз тоньше, чем, например, на щеках или лбу. Причина кроется в физиологических особенностях эпидермиса: в этой области он лишен сальных и потовых желез. Коллаген и эластин (отвечают за упругость эпителия) отсутствуют, что вызывает сухость век при любом типе кожи. Подкожно-жировая клетчатка имеет рыхлую структуру.

За счет этого мимические морщины (гусиные лапки, мелкие, горизонтальные, вертикальные, поперечные) могут образоваться даже в юном возрасте. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться увлажняющими средствами для контура глаз, начиная с 20 лет, что позволит отсрочить видимые изменения эпидермиса.

Морщины под глазами делятся по глубине заломов эпидермиса:

  • Мимические морщины возникают из-за приходящих в движение лицевых мышц, которые натягивают эпидермис, оставляя на нем складки. С возрастом мышцы лица и кожа запоминают положение складок, так появляются первые статичные морщинки.
  • Глубокие морщины чаще всего обусловлены проявлением возрастных изменений, в процессе которых снижается выработка естественного коллагена. Также снижается сожержание гиалуроновой кислоты, вследствие чего кожа теряет свою эластичность и уже не в состоянии самостоятельно разглаживаться даже при интенсивном увлажнении эпидермиса

Морщины под глазами у девушки

Первые мелкие мимические морщинки

Первые заметные морщинки в уголках глаз появляются уже к 25 годам. Человек моргает до 20 раз в минуту, задействуя при этом мышцы в области глаз. В случае с неглубокими мимическими лучиками не потребуется основательного корректирующего ухода, достаточно будет включить в бьюти-рутину интенсивно увлажняющий крем для век, обладающий дренажным и смягчающим действием. Регулярный уход – лучшая профилактика старения кожи.

Возрастные глубокие морщины

С возрастом происходит истончение внутреннего дермального слоя, в котором синтезируются белки коллагена и эластина. Кожный каркас, состоящий из эластиновых и коллагеновых волокон, кожа век становится более тонкой, постепенно теряется ее упругость и эластичность. Гидролипидная мантия и без того сухого эпидермиса повреждается, кожа становится еще более обезвоженной и уязвимой перед негативными факторами внешней среды. Кожный каркас ослабевает, ткани в области глаз постепенно теряют четкость, начинается птоз, темные круги и мешки под глазами.

Читайте так же:
Кому помог турбослим экспресс похудение

В качестве антивозрастного ухода за кожей век выбирайте корректирующие формулы на основе гиалуроновой кислоты и гидрокислот, ретинола и витаминов А, В, С, Е и других антиоксидантов, а также пептидных комплексов для ускоренного обновления клеток.

Как похудеть в лице?

как похудеть в лице

Чаще всего пухлые щеки, склонность к появлению второго подбородка – наследственный фактор. Но не стоит расстраиваться по этому поводу, так как у пухлых форм тоже есть свои плюсы. Во-первых, на пухлом лице практически незаметны признаки старения. Во-вторых, круглые щеки и второй подбородок свидетельствуют о здоровье внутренних органов.

Существует много методик и способов, которые помогут похудеть в лице. Также с развитием медицины появляются новые средства, которые борются со вторым подбородком и круглыми щеками. Но ни один из способов не гарантирует 100% результата, к тому же не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма.

Что делать, чтобы похудело лицо? Нормально спать. Не менее 7 – 8 часов в сутки. Как показывают многочисленные исследования, женщины, спящие менее 6 – 7 часов, больше склонны к полноте, чем те, кто спит достаточно. Чтобы лицо приобрело точеный овал и естественный цвет кожи, спите в хорошо проветренном помещении не менее 7 часов и, конечно, не наедайтесь перед сном.

Диетологи советуют употреблять больше фруктов, если вы хотите обрести красивые скулы. Не менее половины рациона должны составлять свежие фрукты. Спелые плоды содержат большое количество клетчатки и поддерживают нормальный водный баланс. Тем, кто стремится, чтобы похудело лицо, блюда из овощей и фруктов необходимо употреблять минимум три раза в сутки. Такая еда, кроме прочего, придает свежий здоровый вид коже, она становится буквально персиковой. Вы – то, что вы едите.

А вот сахар стоит ограничить. Диетологи говорят, что он способствует появлению отеков и формирует нездоровый цвет лица (например, покраснения или прыщики).

Упражнения для мимических мышц

Как ни странно, но предусмотрены даже упражнения для лица, которые обеспечивают его похудение. Хотите избавиться от пухлых щек? Выполняйте простые упражнения:

  • вытягивайте губы в трубочку как можно сильнее;
  • пойте гласные звуки, четко их проговаривая и напрягая мимические мышцы;
  • максимально откройте рот и постарайтесь очертить языком губы;
  • подвигайте нижней челюстью влево-вправо;
  • максимально поднимайте и опускайте уголки рта;
  • надувайте и втягивайте щеки – поочередно или одновременно;
  • закатайте нижнюю губу, не помогая себе руками.
Читайте так же:
Как принимать хлореллу для похудения

Как похудеть в лице?

Будут ли власти возвращать ограничительные меры для горожан

Одним из двух закрытых магазинов оказался супермаркет «Пятерочка» в Восточном округе столицы. По данным Роспотребнадзора, им неоднократно поступали жалобы на несоблюдение масочного режима.

В ходе проверки выяснилось, что в магазине не были установлены устройства для обеззараживания воздуха и бактерицидные облучатели, а сотрудники недостаточно часто проводили обработку помещений. Представители сети не смогли предоставить оперативный комментарий.

Готовы ли власти ужесточать карантинные меры

Как сделать, чтобы лицо похудело: макияж и прическа

Если нужно быстро похудеть в лице, сделайте правильный макияж. При умелом нанесении можно скрыть второй подбородок, прорисовать скулы, скорректировать овал. Для этого стоит придерживаться следующей инструкции:

  1. Прорисуйте контур «идеального» лица.
  2. Всё, что осталось за чертой, затемните, используя тональные средства матовых тонов.
  3. Переходы между кремом и кожей тщательно растушуйте, используя мягкую кисть.
  4. Подчеркните зону скул и носа.
  5. Прорисуйте брови, что придаст лицу стройности. При желании можно укоротить их форму, придав восходящих изгибов. Не нужно делать брови слишком густыми, толщину уменьшите к краям. Можно зафиксировать брови гелем и направить волоски вверх.
  6. Сделайте акцент на губах. Для этого выделите их контур карандашом, затем придайте им объема с помощью помады или блеска для губ.
  7. Проведите вертикальную линию румян (сверху вниз).

При нанесении макияжа учитывайте также форму лица:

Сделать лицо худее с помощью макияжа

Изменить до неузнаваемости лицо поможет ещё и стрижка. Чтобы визуально выглядеть худее в лице, стилисты рекомендуют отказаться от слишком коротких стрижек. Лучше сделать выбор в пользу прически с «рваными» локонами.

Правильное питание для ускорения похудения

Чтобы похудеть в лице, нужно скорректировать свой рацион, исходя из таких правил:

  • Полностью откажитесь от сахара и соли, поскольку они задерживают жидкость и вызывают отеки.
  • Скажите «нет» следующим продуктам — жирным бульонам, мясу, салу, сладостям и выпечке из белой муки, газированным напитками. Категорически запрещен алкоголь.
  • Обогатите свое меню фруктами, ягодами и овощами. Их можно употреблять в свежем виде или после варки, парки, запекания.
  • Для готовки используйте растительное масло, много зелени.
  • Перейдите на дробное питание — 5-6 приемов пищи в день небольшими порциями с промежутками в 2-3 часа.
Читайте так же:
Какие лекарства лучше помогают похудеть

Правильное питание при похудении в лице

Благодаря такому питанию очищается кишечник, снижается калорийность, но при этом вы не чувствуйте голод.

Сокрушительный удар

Давайте подойдем к вопросу похудения лица профессионально. Если вы следите за своей фигурой, то уже знаете, что только комплексный подход приносит реальные результаты. Так и в данном случае нужно взять на вооружение:

  • питание;
  • гимнастику для лица;
  • массаж;
  • уход.

Рассмотрим каждый пункт более детально.

Питание для похудения лица

Диета для похудения лица

При похудении, как правило, сначала избавляются от лишней жидкости. Для этого следует исключить из питания продукты, задерживающие воду в организме, и соль. А вот потребление продуктов с большим количеством клетчатки, наоборот, следует увеличить.

О том, как правильно питаться для похудения, вы можете ознакомиться в нашей статье по ссылке. Эти правила действуют независимо от того, какую часть тела вы «худеете».

Избавляясь от лишней воды, баланс жидкости в организме все равно нужно поддерживать. Делайте это правильно: необходимое количество воды выпивайте в течение дня, а не перед сном. Таким образом, вы будете худеть на лице без вреда и не подвергнете кожу обезвоживанию или чрезмерной отечности.

Гимнастика для похудения лица

Перед началом упражнений очистите кожу, смажьте ее кремом. Теперь сядьте в удобную позу. Если есть возможность сесть перед зеркалом, вы сможете наблюдать за правильностью выполнения комплекса.

Разомните мускулы лица: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Слегка помассируйте кожу лица, похлопайте ее подушечками пальцев. Делаем упражнения для похудения лица в следующей последовательности:

  • «Надуваем щеки» 1. Наберите воздуха за щеки, сколько сможете. Стараясь удержать его, начинайте давить на щеки ладонями. Выполняйте в течение 15 секунд. Повторите упражнение 4 раза.
  • «Надуваем щеки» 2. После того, как надули воздух, сделайте губы трубочкой и медленно выдыхайте через них. Повторите 5 раз.
  • «Надуваем щеки» 3. Наберите воздух за одну щеку и медленно перекатывайте его на другую по кругу. Сделать 10 кругов в каждую сторону.
  • «Поем буквы» 1.Выразительно, задействовав мышцы лица, произнесите следующие буквы по 20 раз каждую: а, о, у.
  • «Поем буквы» 2. Произносим по очереди буквы «х», растянув рот в улыбке, «о», сложив губы трубочкой. Сделайте 20 подходов.
  • «Знак бесконечности». Сложное, но действенное упражнение. Возьмите в рот карандаш и рисуйте им знак бесконечности в течение 1 минуты.
  • «Рыбка». Широко открывая рот, хлопайте губами, создавая звук, подражающий рыбкам. Делайте упражнение в течение 1 минуты.
  • «От второго подбородка». Наклоните голову назад, выдвинете нижнюю челюсть вперед, губы сомкнуты. Задержитесь в таком положении на 20 счетов. Повторите 30 раз.
Читайте так же:
Кальмары полезные для похудения

Рекомендуем делать гимнастику для лица утром и вечером.

Также вы можете воспользоваться зарекомендовавшими себя комплексами упражнений для похудения лица фейсбилдинг, фейсформинг или бодифлекс.

Массаж для похудения лица

Массаж для похудения лица

Если вы хотите максимально быстро похудеть в лице, то массаж следует делать ежедневно, желательно утром. В идеале, первые несколько дней предоставить выполнение массажа специалисту, чтобы вы запомнили правильность движений. Но если такой возможности нет, то ознакомьтесь с нашими рекомендациями.

Следует отметить, что массаж лица противопоказан людям с различными заболеваниями кожи.

Выделяют три вида массажа для похудения в лице:

  1. Скульптурный. Подтягивает проблемные участки, устраняет жировые отложения, создает четкий контур.
  2. Точечный. Борется с жиром посредством точечного воздействия.
  3. Простой. Легкий массаж по специальной схеме, а также поглаживания, постукивания кожи лица два раза в день. Этот вид массажа не требует помощи специалиста, его мы и рассмотрим.

Начинать делать простой массаж лица для похудения следует снизу вверх. То есть первое, что вы подвергаете воздействию – это подбородок. Далее переходите к уголкам губ, носовым крыльям, переносице, середине лба, направляясь каждый раз в стороны. Область возле глаз следует массировать, начиная от внешних уголков глаз, постепенно переходя по нижнему веку к внутренним уголкам. А вот по верхнему веку следует делать массажные движения в обратную сторону: от внутренних уголков к внешним.

Для большей эффективности массаж для похудения лица выполняется с помощью махрового полотенца. Смочите его в отварах трав, которые подходят для вашего типа кожи. Скрутите его в жгут и начинайте растирание согласно описанной выше схеме, область вокруг глаз массировать только кончиками пальцев.

Маски для лица при похудении

Как похудеть в лице и подтянуть кожу

Самая проверенная маска для похудения лица делается из глины. Ее преимущество в том, что она практически не вызывает аллергической реакции, а вот эффект двойной: на состоянии кожи, а также ее подтянутости.

Читайте так же:
Кожа при похудении стала мягкой

Для похудения лица обычно применяют белую и зеленую глину, просто смешивая ее с небольшим количеством воды и нанося на кожу. Еще одна простая маска готовится из 2-х ложек черной глины и яичного белка. Делать такие маски рекомендуется 2 раза в неделю.

Встреча с косметологом

Кроме домашних средств борьбы с лишним объемом лица, существуют различные манипуляционные варианты, которые вы можете сделать в хорошем косметологическом кабинете.

Так, например, популярна сегодня мезотерапия для похудения лица. С помощью тонких игл глубоко под кожу вводят специальные вещества, которые помогают расщепить лишний жир, а также питают кожу. Однако данную процедуру не рекомендуется делать девушкам моложе 25 лет.

Как видите похудение лица щек и подбородка в домашних условиях вполне возможно. А пока процесс только в начале пути, вы можете зрительно скорректировать овал лица с помощью грамотно подобранной прически и макияжа. Если хотите профессиональный подход, обратитесь к специалисту в данной области. Но также вы можете воспользоваться бесплатными советами, которые найдете на многочисленных сайтах.

В завершение хочется пожелать вам быть всегда в хорошем настроении, потому что улыбка и блеск глаз отводят взгляд посторонних от ваших проблемных зон.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector