Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как подтянуть кожу на животе после родов: руководство к действию

Как подтянуть кожу на животе после родов: руководство к действию

Как подтянуть кожу на животе после родов

Красота

Как подтянуть кожу на животе после родов – забота и «головная боль» многих мам, только недавно выписавшихся из роддома. В самом деле: очень часто живот у таких женщин представляет собой сущее безобразие из-за обвисших складок кожи. Почему они обвисают – понятно, и распространяться на эту тему смысла нет. Скажем о другом. Любой женщине хочется, чтобы ее живот был плоским, упругим, подтянутым и привлекательным, а вся фигура, соответственно, стройной, как до беременности. Можно ли этого добиться, и какими способами? Поговорим на данную тему подробнее.

Посмотрите на то, что вы едите

как привести обвисшую кожу в порядок

Для того чтобы кожа имела здоровый вид, нужно сбалансированно питаться. Для избавления от обвисшей кожи в первую очередь организму нужен белок. Не обязательно животный, он может быть и растительного происхождения.

Еще коже необходим коллаген, омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Только получая все необходимое, ваше тело будет выглядеть подтянутым и красивым. Поэтому прочь все строгие диеты: только правильное питание и спорт!

Как подтянуть кожу на лице в домашних условиях?

Контрастные умывания

Чтобы кожа на лице после похудения стала выглядеть подтянутой, нужно по утрам делать контрастные умывания следующим образом. Сначала ополаскиваете горячей водой, после холодной. Далее полотенце, желательно махровое, смочите горячей водой и отжимите. Поместите его на лицо и выждите две минуты. Затем протрите кожу кубиком льда.

Пилинг

Возьмите в равных частях рис и кофе в зернах. Измельчите их, используя кофемолку. Затем добавьте немного натурального йогурта, чтобы получился скраб. Используйте его для очищения кожи. Если такой способ пилинга вам не подходит, можете воспользоваться услугами салона красоты.

Читайте так же:
Катя колесниченко как похудела

Подтягивающие маски

Это еще одно эффективное средство в борьбе с обвисшей кожей. Вы можете воспользоваться как магазинными средствами, так и домашними. Рецепты вы можете узнать в наших статьях: «Домашний лифтинг лица: рецепты и советы», «Домашние подтягивающие маски для лица: рецепты».

Продукты для подтяжки кожи лица

Если вы будете применять весь комплекс мер по подтяжке кожи, то результата достигните гораздо быстрее. Чтобы кожа стала эластичной и подтянутой, а процесс обмена веществ стал быстрым, включите в свое меню следующие продукты: кисломолочные, жирную рыбу, фисташки, яйца, арахис, темный шоколад, баранину, говядину, пророщенную пшеницу, кедровые орехи, кешью, телячью печень, авокадо. Только будьте внимательны, если вы кормите ребенка грудью! Некоторые продукты не рекомендуется употреблять в этот период. Так что сначала проконсультируйтесь с педиатром. В противном случае у ребенка начнется диатез, который в последствие может перерасти в аллергию. А вот алкоголь и газировку придется исключить.

Таким образом, похудеть еще полбеды. Чтобы быть в форме нужно постоянно работать над собой. Предлагаемый комплекс мер может помочь вам в этом.

Салонные процедуры

Заслуживают внимания и некоторые салонные процедуры, например, убрать обвисший живот и распрощаться с локальными отложениями жира отлично помогают мезотерапия, электролиполиз, лимфодренажный массаж и кавитация. Так что в том случае, если средства позволяют, есть желание и нет противопоказаний, стоит обратить свое внимание и на эти варианты.
Мезотерапия. В данном случае воздействие на кожу осуществляется с помощью мезороллера – прибора, оснащенного множеством крошечных иголочек. Во время процедуры в кожу человека вводятся определенные лечебные составы: это может быть и гиалуроновая кислота, и различные концентраты витаминов либо протеинов. Как правило, среднестатистический курс включает в себя от шести до десяти процедур, которые проводятся с интервалом в семь-пятнадцать дней. Главными преимуществами мезотерапии является то, что она не имеет возрастных ограничений и отлично помогает при целлюлите или при дряблой коже, кроме того, неглубокое покалывание является абсолютно безопасным. Что касается минусов, то они весьма несущественные: в ходе процедуры на коже могут появиться небольшие синяки, а в ряде случаев ощущается еще и болезненность, которая достаточно быстро проходит.
Электролиполиз. А в ходе процедуры электролиполиза на живот воздействуют уже импульсные токи. Общий курс включает в себя от четырех до десяти процедур, между которыми выдерживается перерыв не менее семи дней. Электролиполиз позволяет омолодить и подтянуть кожу, сделать ее более гладкой, а на локальном уровне это еще и превосходный помощник при целлюлите. Во время данной манипуляции человек может ощущать некоторый дискомфорт, однако результат того стоит!
Лимфодренажный массаж. Его проводят либо при помощи специального аппарата, либо руками. И курс из десяти процедур, между коими выдерживают интервал в два-три дня, действительно позволяет добиться очень неплохих результатов! Глубина воздействия при лимфодренажном массаже может быть совершенно различной, однако эффективным он будет во всех случаях: кожа заметно подтянется, отечность бесследно исчезнет, а работа внутренних органов заметно улучшится. Правда, эффект от этой процедуры практически никогда не бывает долгим, к тому же лимфодренажный массаж имеет огромное количество противопоказаний, соответственно, прежде чем прибегнуть к его помощи, сначала не помешает хорошенько взвесить все «за» и «против».
Кавитация. Подразумевает воздействие на тело низкочастотным ультразвуком. И уже за один сеанс не составит особого труда избавиться от пары лишних сантиметров! Всего же полноценный курс кавитации состоит из четырех – десяти процедур, которые проводятся с интервалом в пять-десять дней. Эта процедура хороша тем, что она абсолютно безболезненная, после нее на теле не бывает гематом, и при этом она отлично помогает сделать кожу более подтянутой и гладкой! Вот только стоит она, увы, недешево, и после нее обязательно понадобится еще и лимфодренажный массаж! Да и список противопоказаний у кавитации тоже весьма внушительный, так что не помешает заранее основательно его изучить!

Читайте так же:
Какие дни лучше для похудения

Как видите, вариантов для избавления от обвисшего животика существует немало, так что самое время выбрать среди них наиболее подходящие для себя и начать движение вперед, к достижению новых целей и покорению новых вершин!

Самостоятельный уход

Безусловно, как и с любой болезнью, проще постараться предотвратить появление растяжек на животе после родов, чем пытаться избавиться от них в последствии. Однако это удается далеко не всем. Но можно точно сказать, что даже самый минимальный уход, забота о коже во время беременности помогут предотвратить появление глубоких стрий, избавиться от которых крайне сложно!

растяжки на животе после родов

Можно попробовать самостоятельно уменьшить и даже практически убрать растяжки. Для этого советуют проводить самомассаж со специальными подтягивающими питательными маслами, регулярно делать пилинг тела, принимать ванны со специальными средствами, делать обертывания, не забывать постоянно пользоваться питательными кремами и, конечно же, заниматься спортом.

Можно найти также немало народных рецептов для борьбы со стриями. Но большая их часть направлена на то, чтобы сделать их менее заметными и не такими глубокими, а не на удаление растяжек после родов. В основном распространены советы попробовать мумие, порошок бодяги, различные косметические масла и т.д. Однако подобные средства сами по себе, к огромному сожалению, малоэффективны.

BodyTite

Возможности этого аппарата позволяют проводить одновременно липосакцию и подтяжку кожи, причем без хирургического вмешательства. Радиочастотная липосакция — это малоинвазивная процедура, не отличающаяся излишней травматичностью и не предусматривающая реабилитационного периода. Действие аппарата осуществляется благодаря специальной насадке, которая оснащена двумя активными электродами, один из которых призван работать над кожей, оказывая эффект лифтинга, второй – для введения подкожно, чтобы при помощи радиоволновой энергии разрушать жировую ткань. Существует специальные насадки и для устранения жировых отложений в области лица и шеи – FaceTite и NeckTite соответственно.

Читайте так же:
Келли осборн сколько похудела

Процедура радиочастотной липосакции длится около полутора часов и проводится под местной анестезией. После процедуры рекомендуется носить компрессионное белье в течение недели. Потеря объемов после радиочастотной липосакции заметна сразу, эффект подтяжки тканей является пролонгированным. К плюсам процедуры можно отнести то, что она не только помогает избавиться от лишнего веса и дает ощутимую подтяжку тканей, но и стимулирует выработку собственного коллагена, улучшая качество кожи в местах проведения липосакции.

Телу тоже нужна забота

В результате резкого похудения кожа тела теряет упругость и нуждается в восстанавливающих процедурах для устранения растяжек, складок, глубоких морщин. Регулярные тренировки увеличивают кровоснабжение тканей, способствуют насыщению клеток кислородом и запускают коллагеногенез. Чередование упражнений и укрепляющего массажа также положительно влияет на состояние дермы, особенно на проблемных участках с проявлением целлюлита, дряблости, вялости. Механическое воздействие на кожные покровы ускоряет обменные процессы, повышает эластичность волокон и сопротивляемость организма в целом.

упругость кожи тела

У женщин в период беременности и после родов кожа груди и живота также деформируется, а занятия спортом, как правило, невозможны. В таком случае будут очень эффективны питательные масла и увлажняющие лосьоны, они восполняют недостаток влаги и полезных веществ, активизируют регенерацию эпидермиса, делая кожу подтянутой, красивой и сияющей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector