Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вопрос: Как стать похожей на Тейлор Свифт

Вопрос: Как стать похожей на Тейлор Свифт?

Правила Похудения от Селены Гомес.

Селе́на Мари́ Го́мес родилась 22 июля 1992 в штате Техас американская актриса кино, телевидения и озвучивания, певица, автор песен, продюсер, дизайнер, модель..
Отец Селены мексиканец, а мать имеет итало-английское происхождение. Когда ей было 5 лет, родители развелись. Мать, театральная актриса, одна воспитывала дочь и вдохновила её на выбор актерской деятельности..
Творческая биография Селены Гомес началась, когда девушке только исполнилось 16 лет. В 2008 году на экраны вышла лента “Ещё одна история о Золушке”, где Селене Гомес досталась главная роль, которая сделала её ведущей актрисой Disney. В день премьеры фильм посмотрели более 5 миллионов человек.

Видео взято с канала: МИНУС 20 ДЕВОЧКИ

Тейлор Свифт родилась в 1989 году в Рединге, но позднее вместе с семьей переехала в Вайомиссинг, где и выросла. Ее бабушка Марджори Финлей была оперной певицей и с детства занималась с ней пением, а когда Тейлор было 10 лет, она уже активно выступала на различных местных мероприятиях. Помимо пения, она увлеклась игрой на гитаре и самостоятельно начала писать для себя песни.

Во время выступления на одной из улиц Нэшвилла, где Тейлор прожила некоторое время, ее заметил Скотт Борчетте – создатель крупного музыкального лейбла. В 2006 году Свифт выпустила свой первый сингл, а чуть позднее – альбом «Taylor Swift», который принес ей небывалый успех и известность.

Помимо записи 5 студийных альбомов, Тейлор также снялась и в нескольких фильмах: «Ханна Монтана: Кино», «Новенькая», «Посвященный», «Лоракс», «C.S.I: Место преступления» .

Личная жизнь Тейлор Свифт буквально пестрит чередой событий: в 2008 году она встречалась с Тейлором Лотнером, а позднее, в 2015-м – с диджеем Кельвином Харрисом, и они собирались пожениться, но вскоре расстались. В мае 2016 года певица познакомилась с актером Томом Хиддлстоном, и уже через месяц были опубликованы фотографии с их совместного отдыха, но вскоре пара объявила о своем расставании.

Читайте так же:
Качаем пресс дома для похудения

Как поддерживает фигуру Тейлор Свифт

Всю жизнь девушке приходится поддерживать свои идеальные параметры: рост и вес Тейлор Свифт равны 178 см и 53-55 кг. Чтобы не поправляться, она следит за своим питанием и регулярно тренируется в спортзале, а вот жесткие диеты категорически не приемлет.

Секреты стройности и красоты от Тейлор Свифт

  • Певица ограничивает суточную калорийность своего рациона 1500 Ккал, при этом в спортзале за одну тренировку «сжигает» 700-800 Ккал;
  • Раз в неделю Тейлор устраивает «загрузочные» дни: ест все, что угодно, в том числе любимые булочки и сладости. В остальное время она придерживается правильного питания;
  • Свой рацион певица составляет только из полезных продуктов: фруктов, овощей, нежирных сортов рыбы и мяса, ягод, зелени, каш, яиц. Такая пища богата необходимыми для организма витаминами и микроэлементами, которые укрепляют иммунитет и снабжают необходимой энергией;
  • Практически каждое утро Тейлор бегает, а также несколько раз в неделю занимается танцами.

Тейлор Свифт: рост 178 см, вес 53 кг

На самом деле рецепты похудения от Тейлор Свифт очень просты: больше двигаться и правильно питаться. По ее мнению, этого достаточно для того, чтобы плавно снижать вес и поддерживать фигуру в порядке.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector