Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективная диета Джилиан Майклс: правила, меню, ее плюсы и минусы

Эффективная диета Джилиан Майклс: правила, меню, ее плюсы и минусы

Джиллиан Майклс – одна из самых известных фитнес-тренеров в Америке и, наверное, во всем мире. Она стала суперпопулярной благодаря реалити-шоу The Biggest Loser – «Тот, кто потеряет больше всех». Хотя, на самом деле, название обыгрывает и слово looser – «неудачник».

Героями шоу становятся толстяки, которые с помощью целой команды тренеров и диетологов пытаются сбросить лишние десятки килограммов. Выигрывает тот, кто похудеет больше всех. Одним из тренеров данного шоу стала Джиллиан Майклс.

Фигуру Джиллиан сформировали диеты и спорт

Идеальная фигура Джиллиан Майклс

Глядя на Джил, руководящую командой типичных тучных американцев, нет-нет да и ловишь себя на мысли: ей легко говорить и делать, ведь сама она такая стройняшка… Но подобные мысли могут появиться только у человека, не знакомого с историей самой Майклс — историей самой толстой и несчастной девочки в классе, над которой смеялись все кому не лень.

Похуделочки с Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней! и Революция тела!

В феврале было дело снова взялась прыгать с Джилл, да не срослось что-то три недели на первом уровне, а даже полноценно отжаться не смогла.

А как все прекрасно начиналось!

какая была джилиан майклс до похудения

Сроду б не поверила, что буду так скакать и еще с таким удовольствием. Результат супер!

Мой опыт похудения с Джиллиан Майклс

Вы большая молодец! Я тоже начинала с ней заниматься, но хватило на 2 дня. На 3 день любое движение причиняло такую боль, что думать ни о чем не могла Теперь не могу больше решиться на этот подвиг! Боль в мышцах — это нормальное явление для нетренированного тела. Но потом когда мышцы привыкают, она проходит, либо становится приятной. Да, я это понимаю, но физически это было ну просто невозможно!

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Как сохранит упругость кожи при похудении
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector