Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болезни, которые мешают нам похудеть

Они участвуют в регуляции практически всех обменных процессов в нашем организме. При их недостатке скорость метаболизма снижается. Как результат – набор веса.

У женщин функция щитовидной железы порой дает сбой в период серьезных гормональных перестроек. Например, во время беременности и кормления грудью или менопаузы. Гипотиреоз может быть связан с недостатком «строительного материала» для гормонов. А может быть следствием серьезных недугов. Чаще всего функции щитовидной железы нарушают два заболевания – болезнь Грейвса (узловой зоб) и аутоиммунный тиреоидит. При узловом зобе щитовидная железа может изменять свои функции, а может и нет. Считается, что эта болезнь возникает из-за дефицита йода. Чтобы его возместить, достаточно добавлять в пищу йодированную соль. А аутоиммунный тиреоидит развивается в тех случаях, когда клетки иммунной системы начинают атаковать собственные ткани щитовидной железы. Это может произойти вследствие перенесенной вирусной инфекции или ангины. Возбудители инфекции выделяют вещества, похожие на антигены щитовидной железы, и к ним организм активно вырабатывает антитела. А затем и вовсе «дезориентируется» и начинает воспринимать щитовидную железу как нечто чужеродное, опасное и атакует ее.

Диагностика

Гипотиреоз может протекать без каких-то выраженных симптомов. По крайней мере, выявить их у себя самостоятельно очень сложно. Обычно это заболевание обнаруживают случайно. Однако, если тебя беспокоит вялость, сонливость, ухудшение памяти, усиленное выпадение волос, нарушился менструальный цикл, нужно сдать кровь на ТТГ. Потом, если это будет необходимо, проверить уровень гормонов Т3 и Т4 и сделать УЗИ щитовидной железы.

Как понять, что вы мало весите

Не всякая худощавость опасна. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) равен или больше 18,5, с вами всё в порядке. А вот если ИМТ ниже этого значения, добро пожаловать в клуб страдающих от недостатка веса.

Чтобы рассчитать ИМТ, разделите свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Например, при росте 1,8 м вы весите 60 кг. Ваш ИМТ: 60/(1,8 × 1,8) = 18,5. Вы ходите по грани, но всё ещё не страдаете недостатком веса. А вот если ваш рост — 1,7 м, а вес — 45 кг, то с ИМТ 15,57 у вас очевидный дефицит массы тела.

Если возиться с калькулятором лень, узнайте свой ИМТ на страничке американского Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Что проверить, если не получается худеть

Набор веса может быть спровоцирован самыми разными причинами: ты можешь толстеть из-за проблем с щитовидной железой, надпочечниками, диабета 2-го типа, гормональных нарушений со стороны репродуктивной системы. Кроме того, вызвать набор веса может прием некоторых лекарственных препаратов, например антидепрессантов.

Чтобы понять, что именно мешает тебе похудеть, стоит обратиться к специалисту по питанию, эндокринологу или просто терапевту. Последний может назначить ряд обследований, пройдя которые можно разобраться, почему ты не худеешь даже на самой строгой диете.

Читайте так же:
Крем для похудения при помощи пищевой пленки

ТТГ и Т4

Вес может набираться и стоять из-за того, что щитовидная железа работает не так как надо. За выработку гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4 – отвечает тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается в гипофизе.

Если щитовидная железа по разным причинам вырабатывает недостаточно гормонов, метаболизм может замедляться: это вызывает постоянную усталость, сонливость, перепады настроение и набор веса. Заметила у себя такие признаки? Сдавай ТТГ и Т4 свободный, а также запишись на УЗИ щитовидки.

Сахар в крови

Основной источник энергии в организме – глюкоза. Тот самый сахар, уровень которого в крови повышается после приема пищи и снижается при ее отсутствии, а также физических нагрузках. Бывают ситуации, когда уровень глюкозы все время превышает норму: это может свидетельствовать о метаболическом синдроме. Этот синдром – серьезный фактор риска развития самых разных проблем с сердцем и диабета 2-го типа.

При проблемах с похудением сдай анализ на сахар в крови или проверь уровень гликированного гемоглобина. Второй будет более показательным и не требует сложной подготовки.

Инсулин

Всем известный инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Его роль состоит в регуляции обмена углеводов: он контролирует уровень сахара в крови, и без него глюкоза не может попадать в клетки.

А если инсулина в организме слишком много, глюкозы в плазме крови становится мало, возникает состояние гипогликемии, при котором человек испытывает сильную слабость и резкий голод. Есть приходится всё чаще, избыточные углеводы не успевают использоваться в качестве энергии и откладываются в организме, предварительно превратившись в жиры.

Какие анализы сдать чтобы похудеть

Эстрадиол

За выработку эстрадиола отвечают яичники, а сам гормон важен для формирования женских вторичных половых признаков, наступление менструации и установление цикла. Слишком низкая концентрация эстрадиола усилит аппетит, спровоцирует настоящий жор, при этом излишки жира сжигаться будут плохо или совсем не будут, а отложения продолжат накапливаться.

Кортизол

Этот гормон, который также известен как гормон стресса, вырабатывается корой надпочечников. Когда кортизола вырабатывается слишком много, чувствительность тканей к инсулину и лептину, гормону аппетита, снижается. Из-за этого может развиваться зверский аппетит, а на его фоне потребляемые лишние калории начнут откладываться в организме в стретегических местах – на животе, бедрах и там, где тебе не очень-то хотелось.

Тестостерон

Этот мужской гормон вырабатывается и в женском организме. У женщин за его синтез отвечает в основном кора надпочечников, а также, в меньшей степени, яичники.

Состояние, при котором выработка тестостерона в организме увеличивается, называют гиперандрогенией, которая также может спровоцировать сильный и быстрый набор веса.

ФСГ и ЛГ

За синтез фолликолостимулирующего и лютеинизирующего гормонов отвечает гипофиз. Эти гормоны важны для нормальной работы яичников. Если концентрации ФСГ и ЛГ в организме не в норме, это может сказать на весе – он начнет увеличиваться. Заметила, что прилипшие килограммы сочетаются с нарушениями менструального цикла? Время сдать анализы на ФСГ и ЛГ.

Читайте так же:
Как сжечь внутренний жир при похудении

Пролактин

Это еще один гормон гипофиза, который важен прежде всего для нормальной лактации. Но он принимает участие и в других процессах в организме, например влияет на работу поджелудочной железы. Увеличение концентрации пролактина в организме может повлиять на выработку других гормонов, например эстрогенов. Кроме того, именно пролактин может спровоцировать усиление аппетита, а также замедлить обмен жиров в организме, из-за чего накопленные отложения расщепляются хуже.

Помни, что заниматься интерпретацией анализов должен специалист. Он же должен назначать лечение — заниматься самодеятельностью, если дело касается здоровья, довольно опасно.

Появилась боль в груди. Стоит ли паниковать?

Боль и напряжение в молочных железах за несколько дней до начала менструаций – это состояние хотя бы раз в жизни испытывала каждая женщина. В большинстве случаев боль в груди сигнализирует о неопухолевом (доброкачественном) состоянии груди и редко указывает на рак молочной железы. Тем не менее, необъяснимая боль в груди, которая не проходит после одного или двух менструальных циклов или сохраняется после менопаузы – повод обратиться к врачу.

Циклическая масталгия

Часть женщин испытывает боль в молочной железе, которая четко связана с менструальным циклом и повторяется из месяца в месяц на протяжении длительного времени. Это состояние называется циклическая масталгия и является симптомом предменструального синдрома (ПМС).
Кроме того, циклическая масталгия может быть первым признаком доброкачественных изменений в тканях молочной железы – фиброзно-кистозной мастопатии. Чаше всего данное заболевание диагностируется у женщин 30-50 летнего возраста.

Причины возникновения боли в женской груди

Иногда невозможно определить точную причину боли в груди. Способствующие факторы могут включать один или несколько из следующих пунктов:

Дисбаланс гормонов напрямую связан с работой яичников, которые вырабатывают женские гормоны – прогестерон, эстроген и андроген. Прогестерон (гормон желтого тела яичников) в данном случае играет важную роль для правильной работы молочных желез. Его дефицит приводит к избыточному росту железистой и соединительной тканей молочной железы, что может привести к образованию в них застоев и, как следствие, мастопатии и другим, более серьезным заболеваниям женской груди.

Боли в молочной железе также могут быть вызваны сбоем в работе и других органов связанных с гормонами: щитовидная железа, гипофиз, поджелудочная железа, надпочечники.
Отдельное внимание необходимо уделить болям в груди, возникающим только с левой стороны. Чаще всего под этой болью маскируются заболевания сердечно – сосудистой системы.

Боль в груди часто возникает в результате изменений, которые происходят в молочных протоках или молочных железах. Это может привести к развитию кист молочной железы. Травма груди, предшествующая операция на груди или другие факторы, локализованные на груди, могут привести к боли в груди. Боль в груди также может начинаться за пределами груди – например, в стенке грудной клетки, мышцах, суставах или сердце – и распространяться на грудь.

Читайте так же:
Корейские советы для похудения

Некоторые гормональные препараты, включая некоторые методы лечения бесплодия и оральные противозачаточные таблетки, могут быть связаны с болью в груди. Кроме того, болезненность молочных желез является возможным побочным эффектом терапии гормонами эстрогена и прогестерона, которые используются после менопаузы. Боль в груди может быть связана с приемом некоторых антидепрессантов.

Размер груди. У Женщин с большой грудью могут наблюдаться периодические боли, связанные с размером их груди. Также могут наблюдаться боль в шее, плечах и спине.

Операция на груди. Боль в груди, связанная с операцией на груди и образованием рубцов, может иногда сохраняться и после заживления шрамов.

Все эти факторы необходимо учитывать при обращении к специалисту, детальное обследование при постановке диагноза очень важная часть в дальнейшем лечении.
Важно не откладывать поход к врачу, потому что в некоторых случаях боли в молочной железе могут быть вызваны злокачественным заболеванием. Чтобы не усугубить ситуацию важно не пропустить это.

Когда стоит обратиться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если боль в груди:

  • Продолжается ежедневно более 2-х недель
  • Происходит в одной конкретной области вашей груди
  • Кажется, со временем становится все хуже
  • Мешает повседневной жизни

Хотя риск рака молочной железы низкий у женщин, у которых основным симптомом является боль в груди, если ваш врач рекомендует обследование, важно выполнить его.

Обычно при жалобах женщин на боли врач назначает следующие виды обследования:

  1. Обязательный клинический осмотр у маммолога;
  2. УЗИ молочной железы (для женщин моложе 40 лет) и маммографическое рентгенологическое исследование (для женщин старше 40 лет);
  3. Биопсия, в случае обнаружения фиброзно-кистозных изменений.

Почему до 40 лет назначают УЗИ молочных желез, а после 40 – маммографию? В чём разница между этими двумя исследованиями?

Дело, как ни банально, в возрастных изменениях. Юная молочная железа — это в буквальном смысле железа. Орган состоит в основном из железистой ткани, которая с возрастом (ну и в зависимости от образа жизни, конечно) начинает замещаться жировой и соединительной.

Ультразвуковые волны очень хорошо проходят через мышечную и железистую ткань, но плохо через жировую. Метод УЗИ позволяет идентифицировать структуру мышечной и железистой ткани, выявить такие патологические изменения молочных желез, как фиброзно-кистозная мастопатия, мастит, кисты, фиброаденомы. Вот почему УЗИ — основной метод обследования для пациенток младше 40 лет.

Когда, начиная с 40 лет, мышечная ткань заменяется на жировую, предпочтительно проводить рентгеновскую маммографию — она будет более информативна. Маммография может быть назначена и до 40 лет — чтобы уточнить диагноз после проведенного УЗИ, если найдены подозрительные очаги, если есть уплотнения и узлы, выделения… А также при подготовке к ЭКО.

Читайте так же:
Какое направление танцев выбрать для похудения

А вот после наступления менопаузы маммография превратится в основной или даже единственный метод ранней диагностики рака.

Важно, что маммография и УЗИ позволяют получить полную картину о наличие злокачественных и доброкачественных опухолей, кист, кальцинатов. Их изобретение и комплексное применение стало настоящим прорывом в борьбе с опасными недугами, более чем на треть сократив число смертельных случаев.

Чтобы избежать ненужной лучевой нагрузки, необходимо проводить исследования строго по показаниям и только по направлению врача.

Своевременное обращение к специалисту и квалифицированное лечение – это меры профилактики развития рака молочной железы.

Керносенко Людмила Ивановна, врач-гинеколог Международной Инновационной Клиники

Лишний вес из-за гормонального сбоя лечение

Вы не задумывались, что не только лишний вес бывает из-за гормонального сбоя, но и наоборот? Ожирение подавляет нормальный обмен веществ и, конечно, производство гормонов. 90% страдающих ожирением, зная о своих заболеваниях, используют их как защиту, с дикой скоростью опустошая холодильники и двигаясь строго по маршруту «кухня-диван». А это уже психологическая зависимость. А нужно делать наоборот – снизить темпы и объемы поглощаемой пищи, запретить себе вредное, сбалансировать питание, начать хотя бы с элементарных прогулок.

Похудеть для нормализации основного обмена – важнейший шаг. Не можете сделать его в одиночку – обращайтесь к специалистам. Часто именно психологическая помощь становится основой для избавления от лишних килограммов!

Какие анализы сдать и какие показатели проверить?

1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Обращаем внимание на гемоглобин – середина референса, средний объем эритроцитов – 89–90 фл, отсутствие бактериальных или вирусных инфекций, СОЭ меньше 10, лимфоциты – до 30 %.

2. Биохимия крови:

  • общий белок (не менее 75 г/л);
  • глюкоза (до 6 ммоль/л);
  • холестерин, триглицериды (не более 1 ммоль/л), ЛПНП (в пределах нормы), ЛПВП (в пределах нормы), индекс атерогенности (не более 2,5);
  • АСТ, АЛТ (должен быть АСТ больше АЛТ в 1,5 раза).

3. Гормональный статус:

  • инсулин (от 4–6 мкЕД/мл);
  • лептин (не более 10);
  • ТТГ (тиреотропный гормон) (должен быть меньше 2мкМЕ/мл);
  • ДГЭА (к верхней границе нормы);
  • пролактин (сдавать на 3–5-й день цикла; 1-й день месячных = 1-й день цикла. Норма – менее 250 мЕд/л).

4. Ферритин (не менее 50–60 нг/мл, нижняя граница – свой вес в кг).

5. В12, фолиевая кислота (верхняя границы референса).

6. Медь, цинк (верхняя граница референса).

7. Магний (более 1 ммоль/л).

8. Витамин D, он же 25ОН витамин D общий (не менее 70–80 нг/мл).

анализы на гормоны

Марк Тайрелл

терапевт и сооснователь ресурса Uncommon Knowledge

Советы вроде «просто не думай об этом» не работают. Почему? Потому что так вы только больше сосредотачиваетесь на мысли. Рекомендация «отвлечься» может оказаться полезной, но отвлекаться в таком случае нужно по-настоящему, иначе вы будете думать: «Я знаю, что пытаюсь не размышлять о страхе, что эта головная боль говорит о…».

Читайте так же:
Картофельный сок естественный способ похудеть

Тревога — как вода. Ей нужна емкость — мысль, которая предаст ей форму; канал, по которому она сможет передвигаться. Такой «емкостью» может стать неуверенность в отношениях с партнером, страх перед начальником, ипохондрия или что-нибудь другое. Если вы попытаетесь выкинуть емкость, вода все равно останется. Чтобы справиться с мучительным беспокойством, нужно работать с его источником — с чувствами (водой), а не с мыслями (емкостями).

Если вы пытаетесь справиться с ипохондрией, вот четыре совета:

1) Расслабляйтесь, расслабляйтесь и еще раз расслабляйтесь. Чем меньше вы напряжены, тем меньше емкостей для тревоги будет изобретать ваше воображение.

2) Берегитесь самодиагностики. Интернет — прекрасное место, но желание «просмотреть симптомы» и «взглянуть, что это может быть» — плохая идея. Дело в том, что любые симптомы, которые вы готовы со всей живостью вообразить, при таких розысках можно связать с любой искомой болезнью. Кроме того, когда вы знаете, какие симптомы нужно искать, вы можете в самом деле их у себя найти. Люди и впрямь способны сами вызвать у себя то или иное ощущение (до определенной степени).

Оставьте диагностику профессионалам, которые могут взглянуть на ваше здоровье в другом масштабе. Один мой друг был убежден, что у него рак мочевого пузыря, — а выяснилось, что он просто ест слишком много свеклы.

3) Доверяйте своему телу — оно может о вас позаботиться и знает, что хорошо, а что не очень. Недавние исследования показали, что ипохондрики меньше пекутся о своем здоровье: больше курят, больше пьют и меньше занимаются спортом. Берегите свое тело и будьте уверены, что оно делает для вас все, что может.

4) Сделайте перерыв. Чрезмерная склонность осознавать все небольшие изменения быстро превращается в мучение. Ипохондрики обращают внимание на любую боль, напряжение мышц, головокружение. Однако тело — это система, которая сама все в себе регулирует, и в ней происходят естественные безвредные перемены, которые осознаются психикой. Большая часть таких «сообщений» остаются в области подсознания. Легкая боль, урчание в животе и покалывание — симптомы того, что вы живы. Ипохондрия начинается, когда человек решает, будто все эти сигналы — признак катастрофы, хотя ни о чем таком они в действительности не говорят.

Как только вы станете меньше волноваться, вы сможете сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас, займетесь жизненным процессом и почувствуете, что связаны с другими людьми. Так что преодоление ипохондрии станет большим шагом на пути развития личности во всех смыслах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector