Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение с помощью пробиотиков

Похудение с помощью пробиотиков

Автор: Алла Федорченко
Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Рисунок улыбающегося пробиотика

Узнайте, действительно ли пробиотики способны вызвать хороший жиросжигающий эффект на фоне традиционного питания или это очередное заблуждение.

  1. Как работают
  1. Ускоряют синтез антител, повышая тем самым защитные способности организма.
  2. Укрепляют слизистую кишечного тракта и нормализуют его работу.

Что такое пробиотики?

Журнал Frontiers in Microbiology приводит определение пробиотиков как «живых микроорганизмов, которые при введении в достаточном количестве приносят пользу здоровью хозяина». Некоторые продукты естественным образом содержат пробиотики, в то время как некоторые производители добавляют концентрированные дозы к другим продуктам.

Пробиотические добавки содержат большие дозы живых бактерий, обычно лактобактерий и бифидобактерий, которые способствуют улучшению состава бактерий кишечника и укреплению здоровья.

За последние 20 лет исследования влияния пробиотиков на здоровье значительно расширились, как и продажи пробиотических добавок. По некоторым оценкам , к 2023 году продажи пробиотиков превысят 64 миллиарда долларов. Это происходит из-за того, что люди связывают пробиотики с различными преимуществами для здоровья.

Несмотря на то, что ученые все еще изучают , как пробиотики работают в организме, исследования показали, что они играют важную роль в усилении иммунной функции, уменьшении воспаления и позитивном влиянии на функцию нервной системы.

Кроме того, исследователи предполагают, что пробиотики могут быть средством лечения избыточного веса и ожирения.

Выживают ли бактерии в желудке

Желудок человека — неблагоприятная среда для пробиотиков. Поэтому чем бактерий в продукте больше, тем выше вероятность, что часть из них выживет и дойдет до кишечника.

Исследования показывают, что выживаемость бактерий в желудочном соке улучшается в присутствии простых углеводов: глюкозы, фруктозы, сукрозы и лактозы. Лактоза — сахар, который содержится в молочных продуктах.

Читайте так же:
Как сбросить вес перед соревнованиями по самбо

Добавлять специально для улучшения выживаемости бактерий сахар не стоит, так как в нем нет полезных микроэлементов. Вместо этого можно добавить фрукты и получить дополнительную порцию витаминов и клетчатки.

Разновидности препаратов

сорбированные пробиотики для похудения

Итак, рассмотрим несколько препаратов с пробиотиками для похудения:

Бифидумбактерин. В идеале кишечник человека имеет огромное количество бактерий, которые помогают правильно усваивать пищу. Очень часто бывает так, что организму недостает этих бактерий. С появлением такой проблемы возникает вздутие живота, расстройство желудка и другие последствия. В данной препарате содержатся специальные бактерии, которые помогут организму усваивать пищу правильно. Препарат оказывает общее воздействие на организм человека. На протяжении курса лечения будет налажено состояние кишечника, улучшится состояние кои и волос, повысится иммунная система, общее состояние организма станет лучше.

Лактофильтрум. Налаживает работу кишечника, пищи усваиваться правильно. При прохождении курса лечение можно заметить, что состояние кожи значительно улучшилось, ушли все прыщи и изъяны. Такое состояние кожи сигнализирует о том, что работа кишечника полностью налажена, и процесс похудения запущен.

Обеграсс. Это средство выпускают в виде порошка, оно считается одним из самых популярных. Процесс похудения заметен, и также безопасен. Состав этого препарата абсолютно природный, поэтому процесс похудения будет постепенным. Организм не получит стресс, и будет чувствовать себя комфортно.

Для похудения

А какие пробиотики подходят для похудения? Стоит отметить сразу же: для коррекции веса рекомендуется принимать сорбированные компоненты. В список лучших препаратов из этой группы входят качественные составы.

Пробифор

Пробифор

Для снижения веса отлично подход «Пробифор», который стабилизирует и регулирует микробиоценоз кишечника. Препарат не только активизирует пищеварение, восстанавливает все защитные функции кишечника и укрепляет иммунитет.

Одна из особенностей «Пробифора» заключается в антитоксическом эффекте. Благодаря этому сама микрофлора кишечника становится натуральным биосорбентом, что запускает процесс похудения.

Читайте так же:
Комнатные цветы для похудения

Флорин форте

Уникальная особенность средства «Флорин форте», который создан на основе бифидобактерий, собранных в микроколонии, — возможность запустить метаболические процессы в организме. За счет состава нового поколения происходит снижение веса.

Бифидумбактерин форте

Есть еще один пробиотик для похудения. Это препарат четвертого поколения «Бифидумбактерин форте». Состав нацелен на нормализацию пищеварения. Если ЖКТ будет здоровым, то и привести себя в форму не составит особого труда.

В каком виде употреблять метабиотики?

Полезные бактерии для молодости и красоты (фото: @tobeinbloom) фото № 3Полезные бактерии для молодости и красоты (фото: @tobeinbloom) Метабиотики существуют в разных версиях: в виде таблеток, жевательных резинок, капель или функциональных продуктов (например, молочные продукты или специально приготовленные супы — они вполне заменяют полноценный прием пищи). Говоря о последних, благодаря их инновационному способу ферментации и уникальной закваске они объединяют как непосредственно живые бактерии, необходимые для здорового функционирования кишечника, так и продукты их деятельности — метаболиты и полезные микроэлементы. При употреблении метабиотиков курсом (21 день) улучшается пищеварение, очищаются кожные покровы, нормализуется всасывание микроэлементов, обеспечиваются выраженные антидепрессивный и иммуномодулирующий эффекты. Одним словом, идет процесс оздоровления и омоложения всего организма, и это, естественно, положительно отражается на состоянии кожи.

Полезные бактерии для молодости и красоты (фото: @leoniehanne) фото № 4Полезные бактерии для молодости и красоты (фото: @leoniehanne) Помимо метабиотиков есть и более известные бактерии, которые полезны как для пищеварения, так и для красоты и вечной молодости, — про- и пребиотики. От метабиотиков они отличаются тем, что содержат культуры живых бактерий.

Пробиотиками (к ним относят бифидо- и лактобактерии, дрожжевые грибки) принято называть непатогенные (то есть безвредные) для человека микроорганизмы, которые восстанавливают нормальную микрофлору кишечника. Кроме того, пробиотики подавляют деятельность болезнетворных и условно-патогенных микроорганизмов.

Мнение эксперта

Пребиотики — это вещества, которые не перерабатываются и не всасываются в желудке и тонком кишечнике. Зато они способны создать благоприятную среду для пробиотиков. К пребиотикам относятся инулин, лактулоза, олигофруктоза, пищевые волокна, пектины, хитозан, глютаминовая кислота, витамины А, Е и С.

Читайте так же:
Как удалось похудеть дане борисовой

Мнение эксперта

Про- и пребиотики связаны очень тесно, их взаимодействие и баланс и являются залогом хорошего самочувствия и безупречного внешнего вида. Кстати, они бывают как одно-, так и многокомпонентные, поэтому эксперты рекомендуют перед началом их приема проконсультироваться со специалистом и выбрать оптимальный для себя вариант.

Едим только жир: как похудеть на кетодиете Читать

Принимайте 1 порцию (3 удобных вегетарианских капсулы) 2 раза в день за 30-60 минут до основных приемов пищи. Не перекусывайте между приемами пищи или перед сном. Не превышайте дозировку в 2 порции (6 капсул) в сутки. Сочетайте с диетой и физическими упражнениями. Для достижения оптимальных результатов принимайте в течение 60 дней. Полностью ознакомьтесь с информацией на этикетке перед использованием и следуйте инструкциям.

Перед применением пробиотик + похудение, 84 легко глотаемых растительных капсулы вы обязательно должны знать:

Только для взрослых. Не принимать при беременности или кормлении грудью. Случайная передозировка железосодержащими продуктами является главной причиной смертельных отравлений детей младше 6 лет. В случае передозировки немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр. Принимайте за несколько часов до или после приема других лекарств. Женщины детородного возраста должны ограничивать ежедневное потребление витамина А до 10000 МЕ (исключая бета-каротин). Если вы на диете, тренируетесь по определенной программе или у вас определенные показания по состоянию здоровья, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector