Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективные обертывания для похудения: рецепты для стройной талии, живота и бедер

Эффективные обертывания для похудения: рецепты для стройной талии, живота и бедер

Обертывание для похудения живота в домашних условиях – самое эффективное и простое средство для быстрого удаления избыточного веса и целлюлита путем расщепления жировых отложений и выравнивания кожи.
Для получения быстрого и заметного результата необходимо соблюдение ряда правил. О них, как и о разнообразии рецептов, пошаговых инструкциях, мы поговорим далее.

Но сначала хотелось бы поздороваться с вами, мои прекрасные леди.
Рада снова видеть вас на страницах моего блога, где мы все вместе боремся за спасение мира собственной красотой.

Отзывы на обертывание для похудения боков и живота на основе меда

рецепты обёртывания для похудения живота

Для тех, кто сомневается в данном методе, мы решили подготовить отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях, которые наглядно покажут вам результативность этой процедуры.

Екатерина

«Никогда не верила в подобный способ похудеть, уж больно он казался простым. Мои сомнения немного развеяла подруга, вместе с которой ходим на фитнес. Поначалу были с ней одинаковой комплекции, а потом заметила, что она уже давно превосходит меня в талии и других местах, хотя и занималась она меньше меня. Поинтересовалась, в чем секрет, и она рассказала мне про обертывания. Решила все-таки тоже попробовать. За основу для обертываний взяла мед, потому что под рукой ни глины, ни водорослей не было. После первой же процедуры заметила, что кожа стала более упругой и эластичной. Уже провела три таких сеанса, и хочу отметить, что талия действительно стала уже. Бока потихоньку начинают уходить. Стала обертывать еще и ноги, чтобы убрать целлюлит. Сам по себе рецепт простейший, поэтому за это, а еще за результат эффективность данного вида обертывания для похудения оценю, на 9/10.»

Елена, 40 лет

«Уже перепробовала много рецептов обертываний, но с медом нравится больше всего. Во-первых, он очень простой и не нужно долго возиться со смесью. Во-вторых, обертывания на основе меда помогают не только похудеть, но еще и питают кожу всеми необходимыми веществами. После каждой процедуры чувствую, что кожа становится подтянутой, а жир выходит вместе с потом. Единственное, что могу сказать – все индивидуально. Моим подругам мед не подошел: на них он не оказал никакого эффекта. Меня же все устраивает. Учитывая все это, рейтинг эффективности данного вида обёртывания для похудения: 7/10.»

Ольга, 31 год

Читайте так же:
Когда пить изолят белка для похудения

«Долгое время пыталась похудеть, и мне это почти удалось. Соблюдала строгую диету и ходила в спортзал, практически избавилась от боков. Но на ляшках так и остался ненавистный целлюлит. Массажист посоветовала мне делать обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях, причем именно на основе меда. Для приготовления рецепта сначала растапливала мед на водяной бане, потом мазала им проблемные участки и оборачивалась пленкой. Делала процедуры через день в течение двух недель. Результат понравился, но еще есть к чему стремиться. Хочу попробовать другие рецепты, может окажутся еще более эффективными, но этому способу хочу поставить оценку 8/9.»

отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях

Анастасия, 26 лет

«Всю жизнь была полненькой, и только недавно решила избавиться от этой проблемы. Хожу в спортзал, стараюсь не есть ничего вредного и одновременно делаю обертывания. Процедуры провожу в дни, свободные от посещения тренажерки. Обертывания на основе меда отлично помогают восстановиться после тяжелых тренировок, хорошо расслабляет. Плюс меда в том, что он еще и кожу делает гладкой и здоровой. Чередую обертывания на талию и ноги. Результатом довольна и многие знакомые видят изменения. Рейтинг этого вида обертывания и его эффективность я бы оценила на 10/10.»

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

  • Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
  • Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
  • Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
  • Онкологические заболевания и их лечение.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

endokrinolog-i-tsellyulit

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

  • В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота.
  • Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
  • Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться.
  • Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются.
  • Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры.
  • Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава.
  • Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня.
  • После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться. Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов.
  • Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».
Читайте так же:
Как рассчитать калорийность суточного рациона для похудения

Как правильно делать обертывания для похудения?

Чтобы обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях помогло достичь желаемого эффекта, важно соблюдать следующие правила:

  1. Перед началом процедуры рекомендуется принять теплую ванну с морской солью, которая позволит порам раскрыться. Чтобы удалить отмершие клетки, используйте скраб для тела.
  2. Для сохранения теплового эффекта и лучшего поглощения важных питательных веществ после нанесения смеси на тело оберните ее пищевой пленкой и теплой тканью.
  3. Добиться максимальной пользы поможет выполнение несложных физических упражнений.
  4. Процедуры, выполняемые в домашних условиях, должны длиться 20-60 минут.
  5. Обертывания для подтяжки кожи и похудения желательно делать раз в 2 дня.
  6. Не рекомендуется смешивать продукцию различных марок и производителей.
  7. Разные продукты должны применяться в разное время. Так, ингредиенты, призванные поднять тонус, следует применять в дневное время, а компоненты, которые омолаживают и питают кожу — в вечернее.

Как делать обертывания для живота?

Осуществить процедуру обертывания для похудения живота реально самостоятельно в домашних условиях. Самое главное знать, какую смесь Вы хотите применить. Вариантов смесей невероятно большое количество и выбрать необходимый состав будет сложно. Процедуру обертывания живота для похудения в домашних условиях можно сделать существенно эффективнее, необходимо лишь в состав смеси добавить следующие компоненты: красный перец, мед, обычные водоросли или же традиционную морскую соль.

обертывание пленкой

Будьте бдительны и не переусердствуйте. У каждого человека индивидуальный тип кожи и реакция на определенные компоненты. Так что аккуратно выбирайте составляющие смеси для себя. После тщательного подбора можно переходить к самой процедуре. На протяжении всего процесса Вы должны ощущать тепло, но не жжение. Если такое случилось, следует немедленно прервать процедуру и смыть всю смесь водой. Очередную процедуру можно осуществить спустя 5 дней.

Читайте так же:
Какая была джилиан майклс до похудения

Непосредственно, перед процедурой обертывания, необходимо с помощью скраба хорошенечко очистить кожу. Эта процедура осуществляется для усиления эффекта от обертывания. Заранее подготовленную смесь необходимо нанести на животик и обернуть пищевой пленкой, после укутываемся шарфом или одеялом. Теперь ждем. Процедура может длиться от получаса до часа. После ее завершения необходимо все снять и тщательно смыть водой остатки смеси с тела.

Одной процедуры для достижения желанного результата будет недостаточно. Необходимо осуществить длительный курс, который будет состоять из 10, а то и 12 таких обертываний. Интервал между ними следует выдерживать не менее 2 дней.

Обертывания для живота: противопоказания

Данная процедура категорически запрещена при следующих проблемах: заболевания по части гинекологии, гипертония, кожные заболевания, варикоз. Даже, если все эти проблемы у Вас отсутствуют, специалисты рекомендуют проконсультироваться у врача на счет начала осуществления процедуры.

Рецепты обертываний для живота

1. Нам необходимо раздобыть белую глину, водичку, цитрусовое эфирное масло и обязательно молотый кофе. Перемешиваем глину с водичкой и получаем консистенцию сметаны, затем необходимо добавить кофе, предварительно разбавленный молоком и только теперь можно добавить пару капель цитрусового эфирного масла. Теперь приступаем к началу процедуры. Распределяем на животик, утепляем, ждем от получаса до 40 минут, снимаем и купаемся.

2. Следуя этому рецепту, нам понадобится исключительно натуральный мед, кофеин 2 мл и папаверин, также 2 мл. Далее нам необходимо все эти продукты перемешать и аккуратно расположить на животик. Хорошенечко укутываемся и на протяжении 3 часов стараемся заниматься активным образом жизни. Желательно, чтобы это были танцы, спортивные упражнения, пробежки.

живот

3. Чтобы приготовить эту смесь нам потребуется масло растительное не более 100 мл, паприка 40 грамм, корица 40 грамм, пару капелек масла цитруса. Распределяем смесь, утепляемся и ждем около 20 минут. Затем, необходимо смыть теплой водичкой и нанести питательный или же увлажнительный крем.

Читайте так же:
Кефир или творог чтобы быстро похудеть

4. Для приготовления этой смеси нам необходимо отыскать глину голубого цвета, водичку и эфирное масло цитруса. Далее нужно развести глину голубого цвета до состояния похожего на сметану и добавить пару капелек масла. Распределяем смесь на животике, утепляемся и ожидаем около получаса. После, необходимо все смыть и нанести увлажнительный крем.

Купить BENTOLIT растворимый напиток для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Существует два основных принципа обертываний:

Первый – отжимной: кожу согревают и увлажняют под душем, добиваясь открытия пор. Затем готовят теплую абсорбирующую (поглощающую) смесь для выведения из тканей лишней жидкости. Далее смачивают в смеси полоски льняной ткани или хлопкового бинта. Ими обматывают тело, чтобы плотно сжать пустоты между клетками, когда уйдет вода, и зафиксировать этот новый, более тонкий объем. А вышедшая влага и токсины удаляются позже вместе с тканью.

Второй принцип строится на эффекте парной. В этом случае на нужные места наносятся те же активные продукты, а поверх них тело обматывается пленкой и дополнительно утепляется шерстяной одеждой (можно полежать под одеялом). Похудение происходит благодаря интенсивному потоотделению, при этом усиливается обмен веществ, а пленка не дает испариться теплу. Одновременно кожа через открытые поры поглощает нанесенные полезные компоненты.

Все нужное имеется в аптеке

Какой бы способ ни был избран, лучшими для обертываний признаны:

  • Глины различных видов, морские водоросли, соль и мед – как абсорбенты.
  • Травы и масла – как питательные добавки:

– среди первых наиболее эффективны алоэ вера, ромашка, календула, семена фенхеля, порошок имбиря, лепестки розы, шиповник, зверобой;
– среди вторых – масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, кокосовое, эфиры лаванды, розмарина, герани, лимона и грейпфрута.

  • Сухое молоко, яблочный уксус, глицерин – как увлажняющие агенты, предотвращающие обезвоживание эпидермиса.

Два классических рецепта

Хорошо себя зарекомендовал такой рецепт (используется с пленкой): 1 часть базового масла, 2 части сахара, несколько капель любимого эфирного масла. Этот состав хорош еще и тем, что выполняет роль скраба. Перед обертыванием втереть отшелушивающую смесь в кожу живота, бедер и ягодиц.

При обертываниях при помощи ткани косметологи рекомендуют следующий состав: порошок голубой глины, морская соль, сушеная ламинария, смолотая трава ромашки (отмерять чашками в пропорции 2:1:1:0,5), 20 капель эфирных масел, 2 ст. ложки геля алоэ вера, 1,5 литра воды.

Читайте так же:
Корейская косметика для похудения лица

На основе этих двух традиционных вариантов можно приготовить множество других, варьируя и добавляя своих ингредиенты.

Два эффективных обертывания, которые помогут избавиться от целлюлита

  • Нужно смешать в равных пропорциях незастывший мед и кофейную гущу, а для «горячего» эффекта добавить ст. ложку молотой корицы. Также можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанести на кожу, обернуть пленкой и, сверху, согревающей тканью.
  • К столовой ложке сухого горчичного порошка добавить воды и развести до консистенции густой сметаны без комочков. Затем нужно добавить три столовых ложки миндального масла или масла виноградных косточек (эти масла — чемпионы антицеллюлитного воздействия), и вновь несколько капель эфирных масел.

К эффективным обертыванием зоны живота относится шоколадное обертывание (растопить плитку темного шоколада, либо натуральное какао развести водой с добавлением масла до густой смеси)

домашнее

Обертывание «скорая помощь»

Если необходим мгновенный эффект (правда временный) поможет уксусное обертывание. Перед процедурой следует разогреть тело массажем или отшелушивающей варежкой, затем хорошенько вымочить 3% уксусом (лучше яблочным) ткань и обернуться ею, а сверху обмотаться пленкой. Надеть шерстяную, теплую одежду и выполнить несколько физических упражнений. Затем укутаться одеялом и полежать с обертыванием час. Уксус вытянет воду, разгладит кожу, улучшив кровоток, и немного растопит подкожный жир. Результат будет виден сразу. После процедуры следует принять душ, тщательно смыть уксус и нанести увлажняющий крем.

обертывание скорая помощь

Основные технические моменты домашних обертываний для похудения

Для лучшей эффективности процедур важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • продолжительность обертываний должна составлять 45-90 минут;
  • в неделю проводят 1-2 сеанса;
  • выбирайте самое теплое помещение в доме, чтобы тело дольше не остывало;
  • готовя смесь, следите, чтобы не перегреть ее;
  • лучше,чтобы у вас был помощник, – нанести смесь со спины бывает непросто;
  • во все время процедуры пейте воду;
  • после сеанса примите душ, а на второй день – горячую ванну, либо теплую ванну с морской солью, это усилит результат детокса.

Противопоказаниями для обертываний являются хронические запоры, беременность и период месячных. Сердечно-сосудистые, гормональные и аутоиммунные проблемы требуют совета врача.

До 1 кг за один сеанс за счет вывода токсинов и лишней воды – неплохой результат для обертывания. За полгода регулярных процедур можно потерять 5 — 7 кг, а также получить приятные бонусы в виде подтянутого тела, избавления от целлюлита, приобретения гладкости кожи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector