Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему от физической активности не худеют: разоблачение мифов о еде и похудении в книге «Обязательный завтрак; »

Почему от физической активности не худеют: разоблачение мифов о еде и похудении в книге «Обязательный завтрак…»

«Давай-давай! Поднажми» — чем больше калорий тратишь в оранжевой зоне пульса, тем больше жира сожжешь. Ведь чтобы обмен веществ улучшился, а лишний вес растаял, нужно регулярно посещать спортзал, больше ходить пешком, играть в спортивные игры и тратить калории.

Но оказывается, убеждение, что от физической активности худеют — всего лишь миф. Профессор генетической эпидемиологии Тим Спектор пишет, что оно не имеет научного обоснования. Тим провел исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство наших представлений о еде и здоровом образе жизни. В своей книге «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» он объясняет, почему спорт не помогает худеть, а почти все, что нам рассказывали о еде — неправда.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Качание пресса для похудения таблица
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector