Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Разгрузочный день на бананах и молоке

Кефир с бананами для похудения

Как похудеть в домашних условиях. Массаж, диеты, рецепты, фитнес, спа-процедуры

Неоднозначный, но простой и вкусный разгрузочный день на бананах и молоке вызывает немало положительных и отрицательных споров. Чем хороша такая мини-диета и что можно ожидать в результате ее проведения? Вот вопросы, которые стоит рассмотреть в первую очередь.

Среди всех вариантов разгрузочных дней короткая молочно – банановая диета по отзывам является легкой и результативной. Кроме того, эти два продукта имеют ряд достоинств, полезных не только для снижения веса, но и для здоровья.

Коктейль Гербал с кефиром, бананом, имбирем «Будь в тонусе!»

Вы тяжело просыпаетесь по утрам? Особенно пасмурную погодку? Так и хочется поваляться подольше в постельке, так нет же, надо детей поднимать, завтрак готовить, а потом работать целый день в таком «не выспавшемся, взъерошенном» состоянии. Начинайте свое утро с правильного завтрака — 3 стакана здоровья и вы в полном порядке:

  • стакан протеинового коктейля Формула 1 Гербалайф;
  • стакан чистой воды с концентратом Гербал Алоэ;
  • стакан чая Термоджетикс.

Я именно так и завтракаю, чувствую себя великолепно. Однако, бывает у меня такая ситуация, что энергетический напиток Термоджетикс , «вдруг» закончился, а работы предстоит вагон и маленькая тележка. В этом случае я добавляю в утреннюю порцию коктейля с йогуртом или кефиром имбирь, который славится своим бодрящим эффектом.

Имбирь для похудения

Думаю, что про имбирь все слышали, многие даже его используют для приготовления блюд. И правильно делают, потому что эта пряность придает готовому блюду изысканный колорит.

Однако, далеко не все знают, что имбирь для правильного похудения — это очень эффективное средство. На востоке любят такое выражение: «Имбирь РАЗЖИГАЕТ кровь!» Чувствуете игру слов? Другими словами эта полезная пряность запускает механизм сжигания жиров, ускоряет метаболизм, что в конце концов и приводит к потере лишних килограммов.

Читайте так же:
Как принимать флуоксетин ланнахер для похудения

Происходит это благодаря смолистым веществ гингеролам, которые раздражающе воздействуют на слизистую желудочно-кишечного тракта, заставляя его активно выводить накопленное и переработанное наружу.

Но пожалуйста не обольщайте, что введя в рацион только имбирь, вы сумеете похудеть. Для того чтобы он начал действовать, вы должны правильно сбалансировано питаться. Лучше всего это сделать с продуктами Гербалайф.

Кроме этого, имбирь улучшит процесс пищеварения, поможет вывести скопившиеся токсины, холестерин и даже лишнюю воду. На полезные вещества этот продукт тоже весьма богат, в его составе:

  • витамины А, В, С
  • цинк, железо, магний, фосфор, аскорбиновая кислота.

Но есть капля дегтя, если у вас есть заболевания желудка и кишечника, то вам имбирь лучше исключить из своего меню. Мы же в сегодняшнем рецепте смягчим активное воздействие имбиря на слизистую с помощью кефира и ложечки меда, которые слегка пригасят огонь этой энергетической специи.

Банановый коктейль для набора веса

Идеально подходят бананы с молоком для набора веса. Наверное, один из наиболее вкусных способов — банановый коктейль с молоком для набора веса, который отлично подойдет для полдника или перекуса. Не знаете, как приготовить банановый коктейль? Проще всего воспользоваться блендером, однако подойдет и обычный миксер. Приводим рецепт приготовления молочно-бананового коктейля в домашних условиях:

— очищаем один банан от кожуры, режем мякоть на небольшие дольки;

— добавляем 200 мл молока и нарезанный банан в емкость для взбивания миксером или блендером.

Банановый молочный коктейль в блендере готовится за считанные минуты

Калорийность напитка составит в среднем 160 ккал.

Энергетическая ценность: углеводы 18 г., белки 7 г., жиры 7 г.

В качестве ночного перекуса подойдет банан с кефиром. Банановая диета для набора веса, отзывы о которой достаточно внушительные, поможет набрать 2-3 килограмма за неделю.

Читайте так же:
Кисель для похудения эффект

Рассмотрим недостатки диеты на кефире и бананах

  • Людям, страдающих такими заболеваниями как: гастрит, колит или язва, стоит перед применением этой диеты проконсультироваться с врачом. Иначе вместо желаемого результата от кефирно-банановой диеты, можно попасть на больничную койку.
  • Такая диета не рассчитана для частого применения. Злоупотребление диетой на кефире и бананах может привести к срыву, что повлечет за собой переедание и тогда вместо похудения вы наберете лишний вес.
  • Данная диета может привести к обезвоживанию организма. Употребление чаев или таблеток для похудения категорически запрещено.
  • По окончанию диеты в первый месяц рекомендуется отказаться от сахара, соли и жаренных продуктов, чтобы закрепить результат иначе все усилия пройдут даром.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector