Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коктейли для похудения. Как стать стройняшкой за 2 стакана

Коктейли для похудения. Как стать стройняшкой за 2 стакана?

Январь 29th, 2016 6 мин. 0

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга. Как слышно? Думаю, что слышно нас, должно быть, нормально, и посему готовьтесь к очередной порции полезной информации — сегодня говорим про коктейли для похудения. Сегодня мы поговорим на питательную тему и познакомимся с рецептами коктейлей для похудения. Таким образом, эта заметка станет последним гвоздем в крышку гроба 🙂 под названием “праздники отгремели, а я всё еще не в теле”.

Коктейли для похудения

Итак, навострили ушки и слушаем внимательно, поехали.

Не всякий коктейль диетический

Трудно отрицать, что все коктейли в блендере для похудения полезные. Смесь овощей и фруктов без термической обработки – это кладезь витаминов и минералов. Но на самом деле растительная пища бывает очень калорийной. Диетические коктейли в блендере для похудения несколько отличаются правилами приготовления и приема:

  • нельзя солить их или подслащивать, изредка допускается добавление меда;
  • не следует заедать или запивать коктейль, употреблять его в добавку к приему пищи;
  • в течение дня стоит выпивать максимальное количество воды.

Для получения эффекта придется присоединить к полезному диетическому коктейлю физические нагрузки, например, плавание

Для получения эффекта придется присоединить к полезному диетическому коктейлю физические нагрузки, например, плавание

Усвоив эти несложные правила, можно приступать к рассмотрению рецептов коктейлей в блендере для похудения.

Отзывы покупателей:

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую Тонуслим капсулы для ежедневного похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Читайте так же:
Какой гормон отвечает за похудение у женщин лекарства

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Энерджи диета: мнение врачей

Среди врачей нет единодушия относительно энерджи диеты. В целом они не против, если пациент не переходит на белковые коктейли полностью. А вот среди потребителей разыгрываются настоящие баталии. Главные аргументы «за» — безопасность порошков и их сбалансированный состав.

Энерджи диет: как похудеть на вкусных коктейлях?

А высказывания «против» связаны с высокой стоимостью продукта и, как ни странно, его составом. Скептикам не нравится наличие быстрых углеводов, не способствующих похудению, а также растительных белков, представленных не в виде белкового изолята (очищенного от антинутриентов и обогащенного аминокислотами, а значит более полезного), а попросту соевой или гороховой муки. Противники делают вывод, что можно сменить свою систему питания, не покупая коктейли, — выйдет дешевле и полезней для организма. Решать исключительно тебе.

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Какой выбрать напиток по воздействию

Основное действие жиросжигающих коктейлей – они улучшают обмен веществ и выводят шлаки и токсины. Нормализуя пищеварительный процесс, они снижают чувство голода и способствуют расщеплению жировой ткани.

Популярными ингредиентами коктейлей для похудения являются:

  • вода: при достаточном потреблении воды организм не испытывает потребность запасать лишнюю влагу, а значит, нет отечности и лишних килограммов; простую воду в рецепте можно заменять минеральной;
  • молоко и кисломолочные продукты: содержащийся в молочных продуктах витамин D способствует расщеплению жировых клеток; коктейль из кефира поможет нормализовать пищеварение и стул;
  • фрукты и овощи: они низкокалорийны, но при этом устраняют чувство голода; витамины и другие полезные вещества, содержащиеся в них, оказывают благотворное влияние на организм;
  • зеленый чай: его преимущества – очищение организма, придание бодрости, антиоксидантные свойства;
  • овсяные хлопья: благодаря клетчатке, содержащейся в овсянке, быстрее наступает чувство насыщения; а еще овсяные хлопья снижают тягу к сладкому и мучному благодаря поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.
Читайте так же:
Какие гормоны надо сдать не могу похудеть

Один коктейль вряд ли принесет пользу: чтобы похудеть, жиросжигающие коктейли должны присутствовать в ежедневном рационе.

Жиросжигающие коктейли продаются в магазинах, фитнес-центрах и фитокафе. Если коктейль делают при вас и из свежих ингредиентов, его польза будет высока. Магазинные коктейли могут содержать дополнительные вещества помимо натуральных компонентов, что может оказать плохое влияние на организм. Лучше всего готовить коктейли для избавления от лишнего веса дома.

Горячие напитки

Выше мы рассматривали холодные коктейли. Они довольно эффективно помогают бороться с лишним весом, но не могут сравниться с горячими напитками. Помимо всего прочего, они активируют вывод лишней жидкости из организма. Это делает эффект похудения еще более заметным.

Данный вариант хорош для зимы. В это время организм хочет чем-то согреться и требует пищи. Но его можно обмануть, заменив еду согревающими напитками. Прием одного такого коктейля за 20 минут до еды значительно уменьшает аппетит. Можно выпить жиросжигающий напиток на ночь, заменив на него ужин. Тогда эффект будет еще более заметен. В среднем, судя по отзывам, можно терять от 1 до 5 кг за неделю. Мы предлагаем вашему вниманию следующие варианты:

  • Зеленый чай с кусочками ананаса. Стимулирует метаболизм, согревает и тонизирует.
  • Лимонно-мятный чай. Для приготовления возьмите 200 мл воды, сок половины лимона, чайную ложку меда. Нагрейте, добавьте мяту — и можно пить.
  • Пунш. На этот раз без алкоголя. Для приготовления возьмите стакан яблочного сока и столько же сока черной бузины. Добавьте 2 палочки гвоздики и немного корицы, а также столовую ложку лимона. Довести до кипения, процедить и пить в два приема.
  • Яблочный сидр. Попробуйте, отлично помогает в борьбе с лишним весом. Судя по отзывам, жиросжигающие напитки для похудения редко бывают настолько вкусными. Для приготовления в произвольных пропорциях берут концентрированный яблочный сок, нарезанные кубиками яблоки, корицу, гвоздику и анис. Все это нужно довести до кипения. Можно добавить еще немого сока лимона.
Читайте так же:
Каким спортом заняться чтобы похудел живот

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector