Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета по цвету

Диета по цвету

Диета по цвету

Дизайн дома и офиса, выбор одежды, макияж и прическа – все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства.

Даже в психологии появились цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию.

Последователи цветовой диеты гарантируют снижение веса на 10 кг после месячного цикла.

«Подвинутые» на здоровом образе жизни американцы, а за ними и европейцы почему-то решили, что терапевтическое воздействие цвета на психику должно быть связано не только с тем, одежду какого цвета мы носим, и предметы какого цвета нас окружают, но и с тем, пищу какого цвета мы едим.

Безусловно, сложно спорить с тем, что красная комната доведет человека до бешенства гораздо эффективнее, чем один-единственный красный плед. Вот на этом-то принципе «максимально интенсивного воздействия цветовой гаммы продуктов» и построена, так называемая, цветовая, или цветная диета.

Суть проста – каждый день недели надо есть продукты определенного цвета. И никаких других!

Специалисты по цветопсихологии считают, что такая диета – панацея от колористической какофонии в тарелке, которая сбивает организм с толку и мешает полноценно набираться нужной энергии. Взгляд последователя цветной диеты не раздражает красочное многообразие. Таким образом, во время еды достигается состояние релаксации, и, следовательно, еда лучше усваивается, организм оздоравливается. И худеет.

Кстати, научная эффективность такого способа питания не подтверждена – ни с точки зрения здоровья, ни с точки зрения похудания. Однако, по мнению некоторых специалистов, система эта совершенно безвредна, и можно хоть всю жизнь соблюдать желтые, красные и зеленые дни.

Прелесть цветной диеты еще и в том, что в ней нет никаких ограничений по количеству еды. Однако эта прелесть и есть главный ее недостаток, потому что единственная реальная причина, по которой диета действительно может помочь похудеть – контроль над тем, что мы едим. Впрочем, отбирая продукты по цвету, мы невольно обращаем внимание на еду, а значит, уже не будем сметать все подряд, не глядя в тарелку.

Читайте так же:
Cla спорт питание для похудения как принимать

Итак, как всегда с понедельника мы начинаем новую жизнь – с чистого белого листа.

Популярные инструменты фоторедактора онлайн

В фоторедакторе онлайн Fotor есть множество отличных инструментов, с помощью которых Вы можете улучшать Ваши фотографии. Всего несколькими кликами мыши Вы можете улучшать фотографии, ретушировать портреты, удалять фон и применять эффекты. Взгляните на некоторые из наших самых популярных функций редактирования фотографий.

Fotor image cropper ru

С бесплатным фоторедактором онлайн Fotor обрезка изображений еще никогда не была настолько простой Легко обрезайте и меняйте размер любого изображения изображения до нужного Вам размера и пикселей. Редактируйте фото без каких-либо навыков работы в Фотошоп.

Fotor background remover ru

фоторедактор онлайн Fotor предлагает услуги по обрезке изображений, помогая Вам грамотно удалять фон с изображений всего несколькими кликами. Возьмите именно тот объект, который Вам необходим, и получите прозрачный фон из портретных изображений, фотографий продуктов и т. д. Редактор фона фотографий онлайн Fotor позволяет изменять фон так, как Вам нравится, а также применять другие красивые сцены. С помощью фоторедактора онлайн Fotor можно легко менять фон.

Fotor AI photo enhancement tool ru

Средство для улучшения фотографий бесплатной программы для фоторедактирования Fotor поможет Вам сэкономить много времени и энергии при улучшении Ваших изображений одним кликом мыши. Отрегулируйте экспозицию, цветовую коррекцию, контраст/резкость и размытие изображения для улучшения качества фотографий с наименьшими затраченными усилиями.

Fotor blemish remover ru

Всегда улучшайте Ваши портретные изображения на любой случай. Бесплатный фоторедактор Fotor поддерживает удаление недостатков. Вы можете навсегда избавиться от недостатков на Ваших фотографиях всего за несколько кликов, сохранив свои потрясающие фотографии.

Fotor wrinkle remover ru

Желаете избавиться от складок и морщин на лбу? С помощью фоторедактора онлайн Fotor Вы сможете сделать молодой образ одним кликом мыши! Удалите морщины с лиц, делайте кожу более гладкой на фотографиях и почувствуйте себя увереннее при портретной съемке.

Читайте так же:
Можно похудеть если есть только по утрам овсянку

Fotor photo effects ru

Придайте Вашим фотографиям разный визуальный вид с помощью фотоэффектов, например, ретро-фотофильтры, старинные фотоэффекты и художественные фотоэффекты. фоторедактор изображений онлайн Fotor – Ваша волшебная палочка, превращающая Ваши изображения в прекрасные снимки с помощью онлайн-фотоэффектов одним кликом мыши.

Что готовить

Для приготовления блюд диетолог рекомендует «выбирать сезонные овощи и фрукты местных производителей, которые доступны в магазинах. Важно готовить разнообразные блюда — так вы получите больше питательных веществ, а еще это радует глаз».

«Цветовая» система не призывает бездумно поглощать любые овощи и фрукты. Наоборот, она служит индикатором того, какие питательные вещества мы потребляем чаще, а какие нам надо включить в свой рацион для более сбалансированного питания. Специалист отмечает, что «процент «цветов» на тарелке будет зависеть от индивидуальных особенностей человека», поэтому желательно предварительно проконсультироваться с диетологом, который составит персональный план питания исходя из состояния здоровья и медицинских показателей.

Instagram content

Эта система питания поможет обогатить наш рацион фруктами, овощами и бобовыми. Но чтобы обеспечить действительно разнообразную диету, как напоминает Кастро, «важно потреблять макронутриенты (углеводы, белки и жиры) и микроэлементы (витамины и минералы)». По этой причине она настоятельно рекомендует составлять план питания со специалистом в соответствии с потребностями конкретного человека, особенно при наличии у него каких-либо патологий.

Цвет кухни

Вообще, одними тарелками не обойтись. В идеале нужно подобрать целиком цветовую гамму для кухни. Прекрасное решение – розово-серая гамма. Розовый, конечно, должен быть бледным и теплым оттенком. Серый цвет успокаивает и приглушает беспокойство, а вместе а бледно-розовый способствует самосозерцанию, человек ест медленно, тщательно все прожевывает, ест с удовольствием и не берет лишнего.

К «вкусным» цветам относятся оранжевые и бирюзовые оттенки, а также их сочетания. Если на кухне висит картина в таком цвете, и вы во время еды ее видите, это подогреет ваш аппетит, и вы пойдете за добавкой.

Читайте так же:
Бессолевое питание для похудения

Кстати, само расположение кухни имеет стратегическое значение, хотя, конечно, стандартные планировки не учитывают фэн-шуй. Комната, которая находится напротив входа в квартиру, получает наибольший поток энергии. Если на этом месте оказывается кухня, то все члены семьи будут постоянно переедать.

Если при входе в кухню взгляд сразу же устремляется на холодильник, кухонный стол или хлебницу, вы постоянно будете чувствовать легкий голод и подкрепляться. Чтобы изменить направление энергии, достаточно поставить на кухне комнатные растения. Столик с букетом цветов, журналами и телефоном будут также отвлекать от еды, настраивая на общение.

Стремитесь похудеть? Держите кухонную дверь закрытой, не делайте ее прозрачной, дверь должна быть из плотного материала, она как бы «маскирует» вход на кухню. И, наконец, очень важен цвет холодильника. Идеальный вариант – синий. Такой холодильник будет вас отпугивать на подсознательном уровне, открывать его вы будете только в том случае, если вы действительно голодны.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector