Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 лучших беговых дорожек

10 лучших беговых дорожек

Беговые дорожки можно подразделить на два основных типа – механические и электрические. Полотна механических беговых дорожек работают за счет приложения собственных усилий — скорость бега регулируется самим человеком. Электрические беговые дорожки работают за счет электромотора, благодаря которому можно задавать любую скорость движения полотна, не прилагая к этому собственных сил.

Мощность

Именно от мощности зависит максимально допустимая масса пользователя и, конечно же, скорость движения полотна. Чем больше мощность двигателя тренажера, тем выше может быть скорость, с которой бежит человек. Кроме того, высокая мощность двигателя отвечает за надежную работу дорожки. Для людей, чья масса не превышает 80 кг, прекрасно подойдет тренажер с мощностью двигателя в 1,5. л.с. Если вы планируете заниматься бегом, а не ходьбой, лучше выбрать беговую дорожку, на котором допустимый показатель скорости может достигать 15- 20 км/ч.

Размер бегового полотна

От размера бегового полотна зависит удобство использования беговой дорожки. Чем больше комплекция человека, занимающегося на тренажере, тем шире и длиннее должно быть беговое полотно.

Программное обеспечение

Данный параметр отвечает за функциональность тренажера. Чем больше дополнительных программ, тем больше возможностей у человека, занимающегося спортом. Например, пульсозависимая программа способна осуществлять контроль сердцебиения и измерять пульс человека. Кроме того, некоторые программы позволяют забить собственные данные, показатели веса и роста, чтобы в дальнейшем иметь возможность контролировать расход калорий, сжигаемого жира и.т.д.

1 CLEAR FIT Eco ET 16 AI

  • тип дорожки: электрическая;
  • вес пользователя, кг: 130;
  • скорость движения, км/ч: 16;
  • цена: 60 000 рублей.

Открывающая рейтинг беговых д&#.

Среди других особенностей тренажера — широкое 46-тисантиметровое полотно с плавным движением, кнопки на поручнях для «быстрого доступа» и комплектный кардиодатчик. Еще один плюс — возможность подключения дополнительного беспроводного сенсора для контроля сердечного ритма, а также изменения угла наклона прямо во время работы.

Читайте так же:
Видеокурсы тренировок для похудения

Преимуществами можно назвать минимальный шум и возможность выдержать вес до 130 кг. Притом, что практически единственный недостаток — отсутствие в комплекте нагрудного датчика.

Какой тренажер лучше приобрести. посоветуйте пожалуйста

Привет всем! Появилась идея-фикс приобрести домой спортивный тренажер. Времени ходить в зал катастрофически не хватает. Стою перед выбором — велотренажер или беговая дорожка? Что лучше? Цель- похудение, поддержание формы и т.п. Где лучше приобрести? Подскажите пожалуйста. Заранее спасибо!

#2 (ODETT)

адвокат УДГ

Времени ходить в зал катастрофически не хватает. Стою перед выбором — велотренажер или беговая дорожка? Что лучше? Цель- похудение, поддержание формы и т.п. Где лучше приобрести? Подскажите пожалуйста. Заранее спасибо!

#3 (ODETT)

адвокат УДГ

что-то расхотелось мне вибротон покупать после прочтения отзывов о нем и наносимом вреде .

А мне задарили еще один тренажер, для ленивочки как я.
Тока сЦуко долбанул током. Маленько, но ощутимо )))))
Типа электроимпульсы и все такое. Но очково как то.
Вот жду дарителя. Приедет в гости и настроит )))))

#4 Devius

хммм неужели у вас нету часу времени для посещения спортзала, а такое же время есть для занятия дома?
Просто тренер может посоветовать как проводить тренировки для более быстрого результата, а занимаясь по неправельно, вы впустую тратите свое драгоценное время.
зы: Но все таки по теме, от беговой дорожки больше эффекта, больше задействовано мышц

#5 адвокат УДГ

  • Человеки
  • Cообщений: 3 072
  • Регистрация: 02-11-2007
  • Предупреждения: 0

Devius

хммм неужели у вас нету часу времени для посещения спортзала, а такое же время есть для занятия дома?

Просто тренер может посоветовать как проводить тренировки для более быстрого результата

от беговой дорожки больше эффекта, больше задействовано мышц

Спасибо)))

Читайте так же:
Trx тренировка для похудения схема

#6 Kira

адвокат УДГ
Можно беговую дорожку или велотренажер, и кардиоэффект обеспечен. Но: у меня половина подруг благополучно приобрели тренажеры, месяц побегали-попедалили, и так и стоят теперь пылятся. Я б беговую дорожку взяла, самое главное -не механическую.

#7 Гость_K(en'ka_*

  • Гости
  • Регистрация: —

Я б беговую дорожку взяла, самое главное -не механическую.

Беговая дорожка моя мечта, извиняюсь за мою серость, объясните чем механическая дорожка хуже?

#8 Добрый Волк

Лишняя трата денег.
по этим двум вариантам.
что вам мешает пробежаться. на улице.. в альтернативу дорожке??
или проехаться на велосипеде в альтернативу велотренажеру.. .
теряете только время на выход на улицу. одеть костюм 2 минуты..+выйти на улицу 3 минуты.
скорее всего забросите через месяц..(суровая статистика)

#9 адвокат УДГ

  • Человеки
  • Cообщений: 3 072
  • Регистрация: 02-11-2007
  • Предупреждения: 0

Добрый Волк

что вам мешает пробежаться. на улице.. в альтернативу дорожке??

скорее всего забросите через месяц..(суровая статистика)

Эх, вот так и подавляются в душе самые прекрасные порывы.
Kira
спасибо))).

#10 Kira

Добрый Волк
А еще погода плохой бывает.
Ксенька
На механической дорожке, скорость задаешь как бы усилием своих ног, кароче дорожку как бы пихать приходится. Не очень удобно, а на электронных — и скорость задал, и уклон (да-да, как раз для ягодиц наших любимых хорошо) + еще всякие дополнительные опции бывают типа массажеров.
У нас еще в спортзале есть тренажер, как бы имитирует бег на беговых лыжах, тоже хороший.
Себе вообще велосипед купила, но кататься не всегда получается

#11 MiZery

адвокат УДГ
вообще, мне тренер каждую тренировку вещает о преимуществах велотренажера перед беговой дорожкой. Говорит, что велотренажер эффективнее, сжигается больше калорий + он менее травмоопасен. Например дорожка противопоказана тем, у кого проблемы с суставами

Читайте так же:
Беговая дорошка для дома для похудения

#12 адвокат УДГ

  • Человеки
  • Cообщений: 3 072
  • Регистрация: 02-11-2007
  • Предупреждения: 0

MiZery

вообще, мне тренер каждую тренировку вещает о преимуществах велотренажера перед беговой дорожкой. Говорит, что велотренажер эффективнее, сжигается больше калорий + он менее травмоопасен.

Сравнительная таблица лучших беговых дорожек

Название

Основные характеристики

Цена

Spirit CT900

Spirit CT900 min: фото

Мощность двигателя (л.с) – 5, скорость – до 20 км/ч, количество программ – 10.

Xterra TR180

Xterra TR180 min: фото

Мощность (л.с.) – 2,25, скорость (км/ч) – до 16 км/ч, программы (шт.) – 13.

NordicTrack T10.0

NordicTrack T10.0 min: фото

Мощность (л.с.) – 3 л.с., размер полотна (см) – 152х51, программы (шт.) – 20, скорость (км/ч) – до 22 км/ч, наклон (%) – до 12%, регулируется электроникой.

Hasttings TR660

Hasttings TR660 min: фото

Мощность (л.с.) – 4, размеры полотна (см) – 144,5х51, наклон (%) – угол до 15, программы (шт.) – 12.

Pro-Form 205CST

Pro Form 205CST min: фото

Мощность (л.с.) – 1,75, скорость (км/ч) – до 16, размеры полотна (см) – 127х41, количество программ – 16, угол наклона регулируется электронной системой.

Pro-Form 1295i Power

Pro Form 1295i Power min: фото

Мощность (л.с.) – 3,5, скорость (к/ч) — до 22, размер полотна (см) – 152х51, количество программ – 34, угол наклона (%) – до 12.

Изучая характеристики, я нашла ответы на некоторые вопросы и решила поделиться знаниями со всеми, кому это интересно.

Что лучше, эллипсоид или беговая дорожка?
Конкуренцию беговой дорожке составляет эллиптический тренажер. Принцип действия дорожки заключается в естественном передвижении по наклонной или ровной поверхности на разные расстояния. При тренировке на эллиптическом тренажере конечности описывают овал, тем самым имитируя езду на велосипедах или лыжах, подъем по ступеням, хождение вперед-назад.

При работе на беговой дорожке задействуется большее количество мышц, но не работает плечевой пояс, уходит до 800 ккал/час. Бегать не рекомендуется людям, имеющим проблемы с излишне большим весом, сердечно-сосудистой системой. При тренировке на эллипсоиде уходит до 770 ккал/час, ударные нагрузки на суставы, межпозвоночные диски смягчены. Любой тренажер будет эффективным, если правильно оценить состояние своего тела, его возможности.

Читайте так же:
Японские коктейли для похудения

Заменяет ли беговая дорожка обычный бег?
Тренировки на беговых дорожках и пробежки в естественных условиях по нагрузкам, эффекту воздействия примерно сопоставимы. Занятия в зале более комфортны, не зависят от погодных условий. В пользу обычного бега говорят постоянно меняющиеся на маршруте пейзажи, свежий воздух.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector