Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть за неделю в домашних условиях

Конечно, в первую очередь стоит разобраться, что же представляет собой быстрое похудение за неделю — миф или реальное достижение. Оказывается, похудеть действительно можно, причем весьма неплохо. Правда, для этого придется серьезно попотеть.

Однако стоит быть готовым к тому, что быстрый результат продержится не слишком долго. То, что будет потеряно за неделю, наверняка вернется в последующий месяц. И хорошо, если вернется не с прибавкой.

Сколько максимально можно скинуть без вреда для здоровья

Следующий важный вопрос — сколько килограмм позволяет сбросить диета за неделю. Во многом тут зависит от телосложения. Например, откровенно толстые люди вполне могут избавиться от десятка лишних килограмм. А вот подтянутые, но с небольшим животом, в лучшем случае потеряют 2-3 килограмма.

Вообще чрезмерно увлекаться диетами не стоит. Даже избавление от 2-3 кг это уже прекрасный результат похудения за неделю. К тому же, более серьезное снижение веса может быть сопряжено с вредом для здоровья.

Разновидности диетотерапии

Существует большое разнообразие монодиет. Они могут снизить массу тела до 10 кг. Диеты представляют собой употребление одного вида продукта на протяжении определенного времени, а именно 1 недели.

Монодиеты врачами не приветствуются, так как они создают дефицит витаминов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания жизнедеятельности. Авитаминозы и нехватка минералов провоцируют различные заболевания. Например, если использовать овощную диету более 7 суток, это может вызвать анемию.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Что полезно есть про похудении
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector