Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть на работе: 4 главных шага

Как похудеть на работе: 4 главных шага

Вы можете сколь угодно долго тренироваться в нерабочее время, а приходя в офис и объедаясь вредной пищей — сводить эффект от занятий на нет. Как исправить ситуацию и похудеть на работе? Подсказываем вместе с экспертами.

Фото к статье: Как похудеть на работе: 4 главных шага

С точки зрения вреда для фигуры сложно найти место опаснее, чем офис: мы проводим здесь по 8-9 часов ежедневно, постоянно подвергаемся соблазну чем-то перекусить, мало двигаемся, нервничаем. Что в результате приводит к набору веса. Как это изменить? Ответ знают Кен Ллойд и Стейси Лора Ллойд, авторы книги «Как не набрать вес в офисе». Они предлагают подойти к проблеме комплексно и пересмотреть ваш режим и привычки так, чтобы ничего не мешало вам снижать вес на работе.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Ряженка вечером при похудении
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector