Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гинеколог о наступлении климакса и устранении его симптомов

Гинеколог о наступлении климакса и устранении его симптомов

предоставлено рекламодателемФото: предоставлено рекламодателем Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Значительная часть забайкальцев не привыкла регулярно ходить к врачу. Одни терпят до последнего, игнорируя симптомы, пока не возникают серьёзные проблемы со здоровьем. Другие отказываются от регулярной профилактики и осмотров, которые помогают выявить риски и заболевания ещё на ранних стадиях. Медицинский центр «Медлюкс» в серии статей на «Чита.Ру» поднимает актуальные проблемы здравоохранения. Мы уже публиковали материал о правильном планировании беременности. В новой статье врач-гинеколог Олег Линдеман расскажет об особенностях климакса у женщин, негативных последствиях, которые он может вызвать и о том, как с ними бороться.

Не все знают, что приближение и наступление климакса — тоже повод обратиться к врачу. В это время женщина изменяется физиологически и психологически. Нарушается менструальный цикл, может появиться постоянная усталость, раздражительность, резкая смена настроения. Часто эмоциональные проблемы выливаются в ссоры с близкими. Отражаются изменения и на внешнем виде — у некоторых женщин в этот период становятся заметнее морщины, появляется больше седых волос.

Климакс — это период в жизни женщины, когда репродуктивные возможности снижаются, менструации становятся всё реже и постепенно прекращаются вовсе. В среднем климакс приходит в 45-52 года.

Врачи выделяют три периода климакса.

— Пременопауза начинается за несколько лет до менопаузы — женщина начинает испытывать дискомфорт и некоторые симптомы менопаузы — например, в это время возможны нарушения менструаций.

— Сама менопауза, началом которой считают последнюю менструацию женщины.

— Постменопауза — в это время симптомы климакса постепенно сходят на нет, вплоть до полного их исчезновения.

Читайте так же:
Сколько нужно курить что бы похудеть

Климакс приходит ко всем женщинам без исключения, но в разное время и протекает у каждой по-разному. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Сам по себе это нормальный физиологический процесс. Однако нарастающий дефицит женских половых гормонов в этот период обычно сказывается на здоровье и самочувствии. Наибольшую проблему составляют отдалённые последствия — остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания, которые иногда приводят к инвалидности.

Симптомы климакса

Ранние менопаузальные симптомы могут появиться ещё на фоне менструаций и усугубляться после менопаузы в течение нескольких лет. Они возникают с началом задержки месячных, связанных с менопаузой. Сюда входят головные боли и тошнота, боли в мышцах, понижение или повышение артериального давления, жар или озноб, повышение потливости, тахикардия, прибавка или потеря в весе, одышка, ощущение нехватки воздуха, потери аппетита, тошнота, рвота. Также к признакам относят — состояние усталости, сонливости или бессонницы, депрессивных состояний, угнетённости, проблем с памятью, вниманием, снижение полового влечения.

Спустя 3-5 лет после начала менопаузы возникают симптомы климакса, связанные с органами мочеполовой системы: сухость, неприятные ощущения во время полового акта, зуд и жжение, воспалительные процессы, недержание мочи, частые мочеиспускания. Происходят изменения с кожей, волосами, ногтями. Кожа становится сухой, появляются морщины, ногти слоятся и ломаются, волосы становятся сухими, выпадают. В это время менструации становятся редкими или полностью прекращаются.

Это общие симптомы менопаузы, однако у разных женщин они проявляют себя по-разному. Одни счастливо переживают климакс вовсе без каких-либо особых симптомов, другие страдают от слишком ярких их проявлений. Только у 18% женщин эти симптомы исчезают самостоятельно в течение года с момента их появления. Более чем у половины женщин приливы продолжаются от 2 до 5 лет, а у каждой четвёртой — и более длительное время. Многие при наличии ярких симптомов чувствуют растерянность и страх.

Читайте так же:
С чем связано резкое похудение у мужчин причины

Как справиться с симптомами?

Многие наши бабушки и мамы принимали климакс как неизбежность, с которой нужно смириться. Они отказывались от личной жизни, так как общество внушало им чувство неполноценности, будто после климакса женщина отчего-то становилась менее женщиной, чем раньше. Современная медицина и косметология оставляет эти предрассудки в прошлом. Сегодняшние возможности помогают сохранять здоровье и красоту женщины на долгие годы.

Первое, что нужно сделать — это обратить внимание на свой образ жизни.

Откажитесь от вредных привычек — сигареты и алкоголь не стоят вашего хорошего самочувствия, здоровья и красоты. Полноценно питайтесь и отдыхайте. Займитесь спортом, если вам позволяет здоровье, хотя бы лечебной гимнастикой. Не садитесь на диету для похудания! Подкожный жир — дополнительный источник женских половых гормонов. И, что особенно важно, сохраняйте позитивный настрой.

Симптомы климакса поддаются медицинскому лечению. Так как все неприятные последствия связаны с дефицитом женских половых гормонов, то самый эффективный способ справиться с ними — это заместительная гормональная терапия. Правильно назначить её может только гинеколог, так как существуют противопоказания. В этом случае врач может назначить альтернативное лечение с помощью фитоэстрогенов. Как бы то ни было, лучше не оставаться наедине со своими проблемами, а обратиться к врачу. Он поможет вам оставаться красивой и здоровой долгие годы.

Почему с наступлением климакса повышается вес?

Наблюдаемые тенденции, к сожалению, таковы, что в большинстве случаев у женщин, вступивших в период менопаузы, наблюдается набор лишнего веса. Это связано не только с перееданием, но и с замедлением метаболизма, что весьма актуально для людей старше 45 лет. Ещё одним провоцирующим фактором выступает снижение выработки половых гормонов на фоне угасания репродуктивных функций яичников.

Читайте так же:
Рекомендации эндокринологов для похудения

Почему с наступлением климакса повышается вес?

Отмечается, что средняя ежегодная надбавка в весе составляет порядка 3-4 килограмм. Ситуация может усугубляться и под воздействием второстепенных факторов, представленных:

  • обильной жирной пищей;
  • частыми стрессами, постоянной нервозностью и плохим сном;
  • нарушением защитных функций;
  • общим снижением мышечной массы;
  • сидячей работой и отсутствием физических нагрузок;
  • наследственной предрасположенностью.

Лекарственные препараты

Чтоб узнать, как эффективно похудеть женщинам после 50 лет, необходимо при климаксе учитывать советы диетологов и врачей, а также сочетать все предложенные рекомендации в комплексе.

Иногда бывает недостаточно только упражнений и диет, тогда можно попробовать лекарственные средства, специально разработанные для женщин периода менопаузы. Прием следующих препаратов показал положительные результаты:

  1. «Эстровел» — комплекс витаминов и минералов не содержащий гормонов. Препарат увеличивает выработку собственных эстрогенов, препятствует развитию гипертонии, способствует работе яичников, снимает тревогу, помогает избежать пищевых срывов.
  2. «Ременс» — устраняет приливы жара, способствует правильному жировому обмену, борется с проявлениями гипертонии, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  3. «Ци-Клим» — негормональный препарат, помогает улучшить работу яичников, способствует восстановлению необходимого уровня эстрогенов, помогает не набрать вес.

Для похудения можно употреблять лекарственные препараты

Для похудения можно употреблять лекарственные препараты

Любой препарат для женщин климактерического периода должен назначаться лечащим врачом. Только специалист поможет выбрать то средство, которое не только устранит симптомы менопаузы, но и поможет снизить вес.

[stextbox принятию лекарственных средств необходимы занятия лечебной физкультурой. Особенно полезны женщинам упражнения для дыхания и статическая гимнастика. [/stextbox]

Женщинам старше пятидесяти лет врачи рекомендуют заняться плаванием, йогой, полезна скандинавская ходьба. Такие физические нагрузки помогают сохранить стройность фигуры и укрепить здоровье. В то же время нельзя перенапрягаться, занятия должны иметь регулярный характер и соответствовать возрасту. Для женщин подойдут и такие занятия, как пилатес, аквааэробика и танцы. Такие дополнительные процедуры, как физиотерапия, массаж, иглотерапия и апитерапия помогут ускорить процесс сжигания жиров.

Читайте так же:
Симона андерсон как похудела

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector