Как варить бурый рис правильно: в кастрюле, мультиварке и микроволновке

Как варить бурый рис правильно: в кастрюле, мультиварке и микроволновке

Польза бурого риса велика. Крупа не проходит обработку и шлифовку. Благодаря этому в ней сохраняется максимум витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормальной работы всего организма. Бурый рис имеет низкий гликемический баланс. В нем много белка и клетчатки. Чтобы сохранить максимум пользы, нужно заранее выяснить, как варить бурый рис.