Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кефирные смузи для похудения

Кефирные смузи для похудения

Утром к смеси добавить мякоть манго, банан и апельсиновый фреш, все пюрировать. Многие напитки могут быть непривычными на вкус, однако они отлично способствуют очищению организма, налаживают работу органов пищеварения. В чашу блендера сложить нарезанный огурец, порубленную зелень и залить все кефиром.

Взбивать 2 минуты. Из листьев капусты удалить прожилки, нарезать кусочками, добавить брокколи и порубленный сельдерей, залить яблочным фрешем.

Взбивать в течение минут. Все ингредиенты, кроме масла, сложить в чашу блендера и смешать. Добавить в кремообразную смесь масло и взбивать еще минуту. Нут нужно замочить на ночь, а утром проварить до очень мягкой консистенции. Миндаль также следует замочить на 4 часа. Все ингредиенты смешать и взбить. Кроме йогурта, другими ингредиентами для иммунитета являются хрен и семена тыквы. Огурец нужно почистить, с томата удалить кожуру, ошпарив плод кипятком.

Все ингредиенты взбить блендером. Тыкву нужно предварительно отварить, запечь или приготовить на пару.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Серьга мухиной для похудения клиника
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector