Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самое популярное приложение для похудения

Из Кати Пушкаревой в королеву красоты: лучшие приложения для обработки фото

Ищешь крутые приложения для обработки фото? Мы всё сделали за тебя и собрали маст-хэв редакторы для коррекции фигуры и внешности, которые должны быть в секретном арсенале каждой, кто не может жить без селфи и ярких снимков!

Давай будем откровенными: все редактируют свои фото, прежде чем выложить их в соцсети. Но это можно сделать неумело, превратив себя в подобие анимированного суперчеловека с нереалистичными параметрами. А можно отредактировать себя на телефоне так, что будешь выглядеть, словно модель на обложке глянца: идеально, но при этом натурально.

Для того, чтобы скрыть мелкие изъяны внешности или изменить немного пропорции фигуры (ну, вдруг не успела похудеть к лету или важному событию!), на помощь придут специальные приложения для обработки фото, которые позволяют убрать любые несовершенства кожи или фигуры. На какие именно стоит обратить внимание – рассказываем ниже.

Daily Yoga

В приложении можно найти 45 занятий, которые содержат около 300 асан. Есть уроки для повышения тонуса, релаксации, похудения и отдельные упражнения для проблемных зон, что очень удобно. Например, для проработки талии, ягодиц и груди. Тренировки делятся на три уровня сложности: случайный, умеренный и высокий. Также можно установить желаемую продолжительность: от 5 до 45 минут. Для удобства асаны сопровождаются видеоинструкциями с голосовым сопровождением.

Приложение доступно для Android и iOS.

Весенние эффекты

Spring Effects, пожалуй, самое популярное приложение, которое меняет ваши пропорции. Это доступно для обоих iPhone а также Android хотя недавнее обновление до версии Android, похоже, немного сломало его. Установите приложение, откройте изображение и используйте опцию похудения, чтобы выглядеть худее, опцию пружины, чтобы выглядеть выше, или опцию лица, чтобы изменить пропорции лица.

Совершенствуй меня

Совершенствуй меня

Perfect Me — идеальное приложение для похудения как тела, так и лица, он делает это вполне приемлемым способом и, как и другие, довольно прост в использовании. С этим приложением можно достичь профессиональных результатов, просто протестировав его функции.

Он позволяет изменять любое тело, это довольно мощный бесплатный редактор и он довольно легкий, приложение занимает всего 54 мегабайта, с несколькими фильтрами и фонами. Perfect Me добавляет татуировки, длинные ноги, тонкую талию и другие ретуши тела, такие как пресс.

Украсьте фотографии, лицо, настройки любой фотографии и после редактирования мы можем делиться изображениями в наиболее часто используемых социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и других приложениях. В настоящее время это одно из наиболее часто используемых приложений для похудения, поскольку его скачали 10 миллионов раз, и оно работает на Android 4.2 или более поздней версии.

Лучшие приложения для похудения для iPhone и iPad в 2019 году

# 1. Весонаблюдатели

Вес Наблюдатели на месте, когда дело доходит до того, чтобы позволить вам следить за своим весом. Чтобы начать, поставьте перед собой личную цель и сделайте все возможное для ее достижения.

Интуитивно понятный пользовательский интерфейс и надежная функциональность являются ключевыми аспектами этого высокоэффективного приложения. Вы можете добавить свое любимое блюдо в рецепт строителя. Это позволяет вам отслеживать несколько предметов из ваших любимых. Кроме того, вы также поделитесь своими достижениями с сообществом и узнаете вдохновляющие истории других.

Читайте так же:
Самый качественный препарат для похудения

Цена: бесплатно

# 2. MyFitnessPal

Одним из основных преимуществ MyFitnessPal является то, что вы можете подключить приложение к своим Apple Watch. Это позволяет вам легко отслеживать потребление пищи, заниматься спортом и призывать друзей мотивировать вас сбросить лишний вес. То, что делает его популярным приложением, заключается в том, что MyFitnessPal позволяет пользователям получать доступ к миллионам продуктов и продуктов в своей базе данных с возможностью поиска. Кроме того, вы можете добавить свой собственный журнал еды на свой iPhone. Вы можете дружить с другими пользователями и связываться с вашими контактами и друзьями на Facebook для получения любых рекомендаций и вдохновения.

Цена: бесплатно

# 3. Потерять его

Как следует из названия, Lose It! Готов помочь вам в реализации вашей мечты здоровья. С помощью этого приложения вы можете составить индивидуальный план похудения и получить подходящую информацию о еде.

Вы также будете подключаться к первоклассным устройствам для здоровья и фитнеса, трекерам и приложениям, чтобы безупречно следить за важными вещами, такими как шаги, сожженные калории и т. Д. Кроме того, вы можете общаться с друзьями или единомышленниками за помощью. Кроме того, вы сможете разблокировать более мощные функции с помощью покупок в приложении.

Цена: бесплатно

# 4. Тренировочный клуб Nike +

Nike + может стать вашим идеальным тренером, помогая вам достичь желаемой фигуры. С более чем 150 тренировками, начиная от выносливости и силы, приложение специально для вашей конкретной цели. Индивидуальный план тренировок — в соответствии с вашей целью — чрезвычайно полезен для того, чтобы вы могли достичь своей цели.

В зависимости от вашей рутины, приложение предлагает вам ежедневные упражнения, чтобы вы были полностью настроены на свою задачу. Поскольку время тренировки колеблется от 15 до 45 минут, у вас не будет проблем с тем, чтобы оставаться на трассе со своей программой. Кроме того, упражнения предназначены для всех трех уровней, таких как начальный, средний и продвинутый уровни.

Цена: бесплатно

# 5. Noom Coach

Noom Coach может похвастаться удивительными возможностями, чтобы вдохновить вас похудеть. Установите подходящую скорость похудения, и приложение даст вам рекомендации, которые помогут вам внести необходимые изменения в ваши упражнения и диету. Приложение также включает в себя легкий журнал еды, журнал тренировок, очки для тренировки здоровья, поощрительные цитаты, систему светофора, напоминания, еженедельные взвешивания и многое другое.

Существует счетчик калорий с цветовой кодировкой, который обеспечивает обратную связь с питанием. Вы можете легко отслеживать потерю веса, кровяное давление и уровень глюкозы в крови.

Цена: бесплатно

# 6. Бег Потеря веса

Если вы решите сделать свою программу похудения немного более стимулирующей, я бы посоветовал вам серьезно взглянуть на Бег для похудения. Он был быстрым и предназначен для удовлетворения всех ваших конкретных потребностей с élan. С помощью этого приложения вы получите план тренировок с коротким интервалом, а также план питания с полезными рецептами.

В соответствии с вашими целями, уровнем и физическим состоянием вы можете выбрать правильный план. Лучше всего используйте трекер воды с напоминаниями, чтобы пить как можно больше воды.

Цена: бесплатно

Читайте так же:
Самый полезный овощ при похудении

# 7. Фитнес для похудения

Если вы будете следовать строгим планам, вы сможете похудеть за шесть недель с помощью этого приложения. Если вы новичок или кто-то, кто долго занимался спортом, это приложение может быть жизненно важным для вас. Продолжая заниматься фитнесом, вы можете усилить упражнение.

В зависимости от вашего удобства, вы можете выбрать количество тренировок за неделю. Он предоставляет видео и аудио инструкции для каждого тренинга. Вы проверите подробную статистику каждой тренировки.

Цена: бесплатно

# 8. Fooducate

Прежде чем покупать еду в любом месте, отсканируйте штрих-код и получите персональную оценку качества питания (A, B, C или D). Это приложение охватывает более 250 000 штрих-кодов продуктов для вас.

Отсканируйте штрих-код с помощью камеры iPhone и проверьте качество продуктов питания. Помимо других полезных функций, отслеживайте потребление пищи и физические упражнения, интегрируйте данные с приложением Apple Health, отслеживайте качество калорий, отслеживайте уровень сна, настроения и чувство голода, добавляйте свои собственные продукты и рецепты для отслеживания и т. Д.

Цена: бесплатно

# 9. Тренировка Тренера

То, что делает это приложение настолько функциональным, это тонны тренировок и пользовательских программ обучения. Приложение проведет вас через каждое упражнение с пошаговыми, пошаговыми аудио, фото и видео инструкциями. Чтобы начать, просто выберите свою сфокусированную область и позвольте приложению показать вам правильный путь для достижения этой цели.

Вы можете запланировать свои тренировки и получать напоминания, чтобы убедиться, что вы в состоянии строго следовать своей рутине. Существует также возможность создать специальную тренировку в соответствии с вашей целью. Чтобы оставаться на вершине своего настроения, играйте любимую песню во время тренировки.

Цена: бесплатно

# 10. 7 минут тренировки

7-минутная тренировка, которая считается фитнес-приложением номер один в 127 странах, должна быть у тех, кто хочет похудеть без стресса. Обеспечивает 12 высокоинтенсивных упражнений; для каждого требуется 30 секунд.

План тренировок облегчает вам выполнение вашей программы. Так как его голосовые подсказки, вы можете выполнять свою тренировку, не глядя на таймер. Более того, вы будете смотреть видео и текстовое описание каждого упражнения и делать это, как описано.

Цена: бесплатно

# 11. Потеря веса OrganicFit

Это может очень помочь вам не только взять существенный контроль над увеличивающимся весом, но и уменьшить его быстрее. Индивидуальные тренировки могут значительно ускорить потерю веса. Индивидуальные здоровые блюда гарантируют, что вы никогда не уйдете с трассы.

Поскольку приложения состоят из более чем 150 различных упражнений, их достаточно, чтобы занять вас. Более того, умный трекер предложит правильную цель веса, чтобы вы могли преуспеть в преодолении очков.

Цена: бесплатно

# 12. падение веса

Если похудение было для вас ухабистой поездкой, попробуйте WeightDrop, чтобы не только сделать вас более сосредоточенным, но и ускорить весь процесс. С помощью этого приложения вы сможете легко контролировать свой вес. Вы можете быстро просмотреть важную информацию, связанную с вашей потерей веса.

Приложение также рекомендует идеальный вес для вашего профиля. Поскольку он интегрирован с Apple Health, вы легко сможете импортировать или экспортировать данные.

Цена: бесплатно

Время взяться за дело!

Я уверен, что все эти приложения для похудения для iOS смогли поразить вас. Они разработаны, чтобы помочь вам в достижении вашей лучшей формы. Благодаря измененным планам и предложениям, эти фитнес-приложения значительно облегчат вам задачу.

Читайте так же:
Противопоказания чая с имбирем для похудения

Самый важный вопрос: какое из этих приложений для здоровья будет вашим личным тренером? Дайте нам знать его имя в комментариях ниже.

Чтобы узнать больше о таких списках самых популярных приложений для iPhone, загрузите наше приложение и оставайтесь на связи с нами через Facebook, Twitter и Telegram.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность

Вопреки распространённому мнению про «ещё один съедающий время гаджет», при правильном подходе умные часы позволяют тратить меньше времени на взаимодействие с телефоном, а значит, более правильно распоряжаться своим временем и достигать поставленных целей. Рассказываем о приложениях для Apple Watch, которые помогут стать эффективнее, привести в форму тело и сознание.

Личная эффективность

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 1)

Популярный планировщик задач с продуманной структурой. Он позволит мгновенно фиксировать цели и рационально спланировать своё время. В лаконичном и понятном интерфейсе ничего не отвлекает от главного — вашего плана на день. На экране часов отображается список дел с чекбоксами, в левом верхнем углу видно, сколько ещё задач осталось. Более важные задачи можно выделить. По мере выполнения вы отмечаете сделанное галочками, плюс можете легко добавить новые пункты, нажав на «плюс», а набрать текст вам поможет Siri.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 2)

Это приложение необходимо всем, кто любит делать заметки на ходу. Неважно, длинные ли это тексты или небольшие посты для соцсетей, список покупок или свадебный тост — в приложении все тексты будут под рукой, то есть на экране часов. Благодаря голосовому управлению, создавать и редактировать заметки можно прямо с Apple Watch, а продолжить на любом из ваших устройств — айфоне или макбуке — благодаря синхронизации. Удобная система папок и тегов позволит без труда сортировать тексты и находить важную информацию за считаные секунды.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 3)

Если ваши финансы утекают сквозь пальцы, Pennies создано для вас. В отличие от многих аналогичных приложений, с ним не нужно долго возиться, чтобы записать свои траты — вы просто нажимаете на плюсик и вводите сумму. На одном экране перед вами всегда видно ваш бюджет на месяц, а на другом — траты за день. К сожалению, в Pennies пока нет возможности выбрать рубли, но в настройках можно убирать валюту вовсе, чтобы просто вносить абстрактные цифры.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 4)

Наша бодрость и эффективность в течение дня во многом зависит от того, как хорошо мы высыпаемся. Для Apple Watch есть несколько приложений, помогающих анализировать качество сна. Одно из них — AutoSleep, которое автоматически отслеживает сон, его длительность и глубину и предоставляет подробную статистику, как ваш организм отдыхал. На первый взгляд, цифр и графиков даже слишком много, и может потребоваться время, чтобы в них разобраться. Но стоит немного обвыкнуться, и вы узнаете о себе что-нибудь новое — например, в котором часу вы ворочались активнее всего. Вся информация, включая сердечный ритм и данные о глубоком сне, также сохраняется в приложении «Здоровье».

Спорт

«Активность»

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 5)

Если вы не занимаетесь спортом и вас скорее интересуют базовые показатели подвижности — можно вполне обойтись встроенным в Apple Watch приложением «Активность». Оно не только следит за активностью, но и мотивирует на достижение поставленных целей. Три цветных кольца символизируют, во-первых, количество потраченных калорий, во-вторых, минуты активных нагрузок (например, быстрая ходьба), в-третьих, время, проведенное за небольшими разминками (часы напоминают о них отдельно). Главная цель и философия приложения — ввести в привычку заполнять все три кольца.

Читайте так же:
Сколько можно похудеть если голодать 3 дня

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 6)

Пожалуй, самое забавное приложение для тех, кто стремится к идеальной форме. Вашим тренером становится зловредный искусственный интеллект, который обещает превратить «дряблую тушу в образец для человеческой расы». Ежедневные тренировки занимают всего семь минут и включают такие упражнения, как «подъём на гору, с которой не возвращаются», «брачные танцы драконов», «битье лиц красивых знаменитостей». Тренер-бот готов на любые уловки, чтобы заставить подопечных достичь поставленной фитнес-цели. Если не похудеете, то как минимум прокачаете пресс — от смеха!

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 7)

Приложение подходит для тех, кто занимается кардиотренировками. Здесь всё ориентировано на подсчёт частоты сердечных сокращений. Есть режимы ходьбы, бега, езды на велосипеде, тренировок в зале. Пульс отображается в реальном времени, а как только он меняется и вы переходите из одной пульсовой зоны в другую, приложение подаст сигнал. После тренировки вы можете изучить график, сколько времени вы тренировались в каждой пульсовой зоне. Все данные синхронизируются с приложением «Здоровье», но приложение можно использовать отдельно от айфона.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 8)

Это приложение создал лыжник-любитель и наполнил его всеми фишками, которых ему не хватало в существующих аналогах. Большой плюс приложения в том, что оно может работать независимо от айфона (его вообще можно не брать с собой на склон). Встроенные датчики в Apple Watch не только позволяют прямо с запястья отслеживать важные показатели, такие как количество спусков, средняя и максимальная скорость или высота склона, — с ним можно ещё и делиться своими достижениями с друзьями в режиме реального времени. В такой социальной сети для любителей зимних видов спорта вы легко найдёте напарников для совместного катания.

«Я люблю кататься без связи. В аналоге. Но иногда ты хочешь покататься с хорошей компанией и нужно срастить встречу на большом курорте. Не люблю искать в карманах телефон в самый неподходящий момент. В этот раз я испытала достижение цивилизации — можно говорить, не доставая телефон, прямо с часов. (Я как-то раньше не задумывалась о пользе этой функции.) Альтиметр в Apple Watch показывает, что твой друг выше или ниже по склону и в какой стороне. Мега. Так же можно учитывать свою скорость и километраж. А раньше мы считали спуски» (https://www.instagram.com/p/BtGJx-lFVZP/)

Осознанность

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 9)

Это приложение для экстренной медитации — тех случаев, когда кажется, что весь мир восстал против вас. Вы можете нажать кнопку SOS на экране часов и прослушать трёхминутную запись успокаивающего голоса, который расскажет, как расслабиться, дышать и сосредоточиться. В приложении также доступны базовый курс об основах медитации, внушительная коллекция разнообразных голосовых и звуковых медитаций и целые курсы на определённые темы, например, про доброту или концентрацию внимания.

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 10)

Одно из самых популярных приложений 2018 года, основанное на одноимённом бестселлере New York Times. Автор книги телеведущий Дэн Хэррис пережил приступ панической атаки в прямом эфире. После этого он начал искать способы контролировать эмоции и управлять своим сознанием. Так Дэн открыл для себя медитацию, а позже запустил популярный подкаст об осознанности — и приложение, предлагающее подписчикам собрание аудио- и видеомедитаций от известных экспертов со всего мира. В приложении вы можете послушать избранные курсы, ориентированные на борьбу со стрессом, беспокойством, расстройством сна или улучшение продуктивности.

Читайте так же:
Санаторий для похудения германия

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 11)

Базовое приложение для занятий дыхательными упражнениями позволяет освоить их даже новичкам. Эти занятия помогут успокоить разум, расслабиться и сконцентрироваться. Главный элемент на экране — наглядная визуализация с кругами, которые расширяются на вдохе и сжимаются на выдохе. Но пристально смотреть в часы необязательно — на вдохе и выдохе вы будете ощущать на запястье нежные прикосновения, на которые тоже можно ориентироваться. В настройках можно увеличить или уменьшить длительность сессии и количество вдохов. Приложение напомнит, чтобы вы не пропустили свою следующую «передышку».

12 приложений для Apple Watch, которые помогут повысить личную эффективность (фото 12)

Это персонализированные курсы аудиомедитаций на русском языке, которые подстраиваются под ваши цели и состояние. Пользователи приложения получают доступ к коротким антистресс-медитациям, а также полноценным курсам голосовых медитаций, которые нацелены на конкретные задачи, например, снятие тревоги, преодоление боязни перелетов или любовь к себе. По данным разработчиков, пользователи, которые используют приложение на часах медитируют в среднем в три раза чаще, чем те, кто пользуется им только на iPhone.

Варя Козлова, контент-лид Verv:

«Современный человек почти постоянно находится под влиянием микрострессов. Они могут быть связаны с качеством сна, неуверенностью в себе, одиночеством и другими факторами. Если игнорировать их в течение продолжительного времени, нарушается баланс эмоционального состояния, наступает „ выгорание “ . Мы создали приложение Meditation & Sounds, чтобы помочь пользователям вести более сбалансированный образ жизни, научить их справляться со стрессовыми состояниями и их последствиями. Благодаря анализу данных с Apple Watch, которые мы получаем с разрешения пользователя, мы знаем его пульс в состоянии покоя, а также понимаем, когда пульс увеличивается не за счёт физической нагрузки, а из-за стресса. В эти моменты мы предлагаем пользователем совершить одно простое действие — подышать. Дыхание насыщает ткани мозга кислородом, помогая снизить давление и успокоиться. В долгосрочной перспективе регулярные дыхательные и медитативные практики нейтрализуют последствия микрострессов и помогают жить более счастливой и наполненной жизнью».

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

ViewRanger

viewranger

Не столько шагомер, сколько полезное приложение для туристов. ViewRanger знает сотни тысяч туристических маршрутов по всему миру, каждому из которых выставляют оценки миллионы пользователей сервиса. Вышли на улицу для пробежки, но не можете придумать маршрут? Запустите ViewRanger, указав желаемую длину маршрута и его сложностью. После этого сервис подберёт подходящие варианты.

Эта программа — прекрасный путеводитель. При использовании с Augmented Reality она даст полезные советы о том, куда двигаться дальше. Отличный вариант для тех, кто не столько одержим подсчётом каждого шага, сколько хочет больше насладиться природой и свежим воздухом. Приложение поддерживает работу с Android Wear. Для ведения статистики передвижений используются данные GPS.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector