Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие наиболее лучшие книги про похудение

Какие наиболее лучшие книги про похудение

Книги про похудение достаточно давно стали актуальны у женщин и не теряют своей популярности по сегодняшний день. Поскольку сброс веса всегда интересует представительниц прекрасного пола, они стараются найти идеального помощника, благодаря которому можно быстро избавиться от лишних килограммов, устранить заболевания и обратить на себя внимание противоположного пола. Именно для достижения этих целей будут полезны книги, написанные авторами, испытавшими все тяготы ожирения на себе, а также людьми, хорошо разбирающимися в этой теме и оказавшими помощь множеству женщин.

книги про похудение мотивирующие

Уксусная диета

Последователи этой диеты принимают натощак разведенный уксус. Это снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Пища в желудке переваривается быстрее, улучшается метаболизм, и килограммы тают.

Диета эта очень старая. Она была в моде еще в начале XIX века. Ею увлекался английский поэт-романтик лорд Байрон, который надеялся с ее помощью не только похудеть, но и приобрести модную бледность лица. Неизвестно, удалось ли ему это, но, когда Джордж Байрон умер в возрасте 36 лет от лихорадки, то врачи свидетельствовали, что организм молодого мужчины был крайне изношен.

Мода на похудание с помощью уксуса вновь расцвела в США в 70-х годах прошлого века. Стали выпускать даже уксусные таблетки. Как продолжение, на Западе несколько лет назад стало модным принимать разведенный лимонный сок. И сейчас у этой методики есть последователи, хотя врачи не устают доказывать, что этот способ похудания крайне вреден для организма.

Употребление уксусной и лимонной кислоты, пусть и разведенной, способно нанести вред даже абсолютно здоровому человеку, поскольку от этого страдает слизистая оболочка желудка. Кроме того, уксус очень активно разрушает зубную эмаль.

Читайте так же:
Пью укропную воду для похудения

Откуда взялся чернослив?

Эта закуска пришла к нам еще из Египта. Древние египтяне сушили сливы еще в VI веке до нашей эры. Впоследствии традицию потребления чернослива переняли римляне. В Украине закуска появилась аж в XVII веке, как изысканный десерт.

Чернослив утоляет аппетит

Ученые провели 12-недельный тест, в котором приняли участие 2 контрольные группы. Одни ели чернослив и придерживались своей обычной диеты, а другие не ели сушеных слив, а ели, как обычно.

Результаты показали, что чернослив повлиял на аппетит тестировщиков – люди хотели меньше есть.

Эти исследования демонстрируют, что сушеные фрукты могут как вызывать сытость, так и включаться в рацион во время контроля веса,
– отметил президент Европейской ассоциации по изучению ожирения Джейсон К. Г. Халфорд.

Сушеные сливы позволяют легче похудеть

Ученые также исследовали количество веса, которое потерял каждый тестировщик за 12 недель. Ученые обнаружили, что участники группы, которые потребляли чернослив, потеряли немного больше веса, чем те, кто его не ел.

Эксперимент показывает, что насыщенный питательными веществами чернослив может обеспечить преимущество перед другими выборами закусок благодаря его благоприятному влиянию на сытость и контроль аппетита,
– отметил соавтор исследования Андреа Н. Джанколи.

По словам Халфорда, это первые данные, которые показали такую результативность и отсутствие побочных эффектов у людей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector