Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 лучших протеиновых батончиков

Вкусные и полезные батончики с максимальным содержанием белка животного и растительного происхождения.

Nintendo Wii

ProteinRex Nuts «Орех-кокос»

Ореховый десерт от российского производителя оценят веганы и люди с непереносимостью лактозы. Продукт рекомендован к регулярному употреблению спортсменам, людям с дефицитом белка в организме или сахарным диабетом, а также детям, так как снижает тягу к сладкому.

Причины для покупки:

  • Изготовлен из растительного протеина;
  • Приятный вкус;
  • Устраняет чувство голода;
  • Насыщает организм белком;
  • Не провоцирует нарушений в работе кишечника.

Продукт весом в 40 г и энергетической ценностью 170 ккал содержит 18 граммов лекгоусваиваемого протеина и пребиотики. Внешний вид этого лакомства не оставит равнодушным даже искушенного гурмана. Небольшая плитка щедро осыпана миндалем и кокосовой стружкой, благодаря которым батончик является в меру сладким, несмотря на отсутствие сахара в его составе.

Масла кокоса, какао и гималайская розовая соль в его составе насыщают организм ПНЖК и другими полезными элементами. Употребление 1-2 батончиков в сутки в комбинации со спортивными нагрузками будут способствовать приросту мышечной массы и снижению веса.

Продукт является полезным перекусом, утоляя чувство голода на 3-4 часа, при этом он не провоцирует нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. При множестве достоинств, батончик радует и адекватной стоимостью.

По отзывам покупателей, он обладает отменным вкусом и ощутимой пользой, являясь прекрасной заменой вредному фаст-фуду. Единственный его минус — калорийность выше аналогов (174 ккал).

Nintendo Wii

SmartBar Protein Pro 45%

Батончик от SmartBar впечатляет своим богатым составом, потрясающим вкусом и рекордным содержанием белка — 45%.

Причины для покупки:

  • Приятный вкус;
  • Высокое содержание белка;
  • Предупреждает катаболизм;
  • Высокая питательная ценность.

В состав спортпита включены концентрат молочного белка, гидролизованный коллаген, кокосовое масло и кусочки груши. Батончик имеет однородную тянущуюся консистенцию, тает во рту и радует отменным вкусом. Такое лакомство точно не станет причиной прибавки в весе. Наоборот — его включение в ваш рацион при дефиците углеводов подарит стройный силуэт.

Читайте так же:
Разгрузочные дни для похудения для детей

Многокомпонентное спортивное питание с грушевым вкусом благодаря глазури очень похоже на обычный шоколадный батончик, но значительно превосходит его по пользе. Одна порция лакомства содержит 124 ккал и 19 граммов высокоусваиваемого белка.

Продукт является полезным перекусом, альтернативой вредным десертам и богатым источником протеина, необходимого при регулярных физических нагрузках. Его наличие в вашем ежедневном рационе предупредит катаболизм, устранит тягу к сладкому, снизит уровень сахара в крови и обеспечит прирост сухой мышечной массы.

Благодаря всем перечисленным свойствам батончик особенно рекомендован профессиональным спортсменам. Ценят SmartBar Protein Pro 45% и простые любители здорового питания, хваля его за приятный вкус, необычную текстуру и длительное чувство насыщения.

Nintendo Wii

Bite Cyber Chocolate

Протеиновый батончик от Bite зарядит вас энергией после продолжительного тренинга, минимизировав риск катаболизма.

Причины для покупки:

  • Низкая калорийность (98 ккал);
  • Приятный шоколадный вкус;
  • Богатый состав;
  • Подходит людям с непереносимостью лактозы;
  • Богатый источник белка.

Перекус на основе растительного протеина представляет собой плотную, но мягкую пластину со вкусом темного шоколада. Продукт, разработанный с учетом потребностей организма профессионального спортсмена, содержит большое количество белка, аминокислоты, витамины и пребиотики. Такая комбинация способствует быстрому приросту сухой мышечной массы, повышению силы, выносливости и энергетического заряда.

Состав Cyber Bite сочетает изолят горохового белка, кукурузные волокна, витамин E и левокранитин. Вес батончика – 30 гр, а его питательная ценность составляет всего 98 ккал. При такой умеренной калорийности продукт содержит 30% белка и исключает сахар.

Продукт с низким гликемическим индексом дарит длительное ощущение сытости, питая мышцы строительным материалом. Он не провоцирует нарушений в работе пищеварения, дает антиоксидантный, стимулирующий и жиросжигающий эффект.

Протеиновый батончик Bite – фаворит множества приверженцев правильного питания, которые уверяют, что по вкусовым свойствам он даже превосходит популярные высокоуглеводные батончики.

Читайте так же:
Симона андерсон как похудела

Nintendo Wii

Bombbar Slim + Vitamin C и L-carnitine

Протеиновый батончик «Ананас-вишня» – это находка для спортсменов, а также для людей, следящих за сбалансированностью своего рациона и ведущих борьбу с лишним весом.

Плюсы:

  • Приятный вкус;
  • Минимальная калорийность (98 ккал на порцию);
  • Хороший состав;
  • Насыщает организм белком;
  • Стимулирует метаболизм и жиросжигание;
  • Демократичная стоимость.

Минусы:

  • Не подойдет людям с непереносимостью лактозы.

В составе Bombbar Slim – дуэт из концентратов сывороточного и молочного протеина. Такая комбинация устраняет дефицит белка в организме, способствует приросту мышечной массы и насыщению организма необходимыми элементами.

Компактный батончик прямоугольной формы обладает однородной текстурой и кремовым цветом. Его состав обогащен маслами кокоса, какао, клетчаткой, кусочками вишни и ананаса. Вес продукта – 35 граммов, а его энергетическая ценность составляет всего 98 ккал.

Батончик обладает в меру сладким вкусом, являясь прекрасной альтернативой привычным высокоуглеводным десертам. Его включение в рацион обеспечит организм 10,5 грамма белка, позволяя отказаться от сладостей и скорректировать силуэт. Состав батончика дополнен витамином C и L-карнитином, которые повышают иммунитет, стимулируют метаболизм, жиросжигание и дают антиоксидантный эффект.

Slim+ особенно оценят представительницы прекрасного пола. По отзывам, он имеет наиболее приятный вкус среди всех продуктов линейки батончиков Bombbar, надолго утоляя голод и снижая тягу к сладкой и высококалорийной пище. Продукт реализуется поштучно и в упаковках по 30 батончиков.

Nintendo Wii

SiS Proteine Bar «Шоколад и мята»

Полезное лакомство от бренда SiS на основе молочного и соевого протеина, а также казеина насытит организм белком и побалует изысканным вкусом шоколада с мятой.

Плюсы:

  • Большой вес;
  • Высокое содержание белка (25 г);
  • Необычный вкус;
  • Содержит несколько видов протеина;
  • Жиросжигающее действие.

Минусы:

  • Высокая цена (около 300 рублей за штуку);
  • Содержит глютен.
Читайте так же:
Самый лучший протеин для похудения девушкам

Батончик имеет нестандартный вес в 55 гр, который поможет утолить голод даже мужчине с отличным аппетитом. Продукт в темной глазури тает во рту, прекрасно сочетаясь с любыми напитками и не провоцируя неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Употребляя регулярно такое питание, вы перестроите свой организм, адаптировав его к высоким физическим нагрузкам и новым спортивным рекордам.

Состав SiS Proteine Bar обогащен L-карнитином и экстрактом зеленого чая. Такой дуэт в сочетании с высокой физической активностью улучшает метаболизм, стимулирует жиросжигание, оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. 20 гр высококачественного протеина в составе батончика предупреждают распад мышечной массы, формируя рельефную мускулатуру.

Энергетическая ценность продукта – около 200 ккал, при этом он устраняет чувство голода на 4 и более часа. Такой посттренировочный перекус оценили по достоинству спортсмены и люди, желающие похудеть. В числе его преимуществ они указывают прекрасные вкусовые свойства, эффективность в утолении голода и построении атлетического телосложения.

Протеиновые батончики без сахара

В случае, если производитель спортивного питания решил привлечь внимание потребителя фразой «протеиновый батончик без сахара», в составе появляются не только дополнительные стабилизаторы структуры, но и подсластители, сахарозаменители и ароматизаторы.

Текстура батончика становится менее воздушной, а вкус существенно более плоским и синтетическим. Интересно и то, что достаточно часто производители заменяют сахар на какой-либо другой простой углевод, неизвестный массовому потребителю (например, на мальтодекстрин).

Несмотря на то, что организм реагирует на мальтодекстрин практически также, как и на сахар, это вещество напрямую не является сахаром. К сожалению, данный прием является полностью законным. Однако подобные протеиновые батончики противопоказаны при желании похудеть.

Как правильно есть протеиновые батончики

Как правильно есть протеиновые батончики

Спортивные батончики это тоже вид спортивного питания. В качественных батончиках хороший сбалансированный состав без лишнего сахара и фруктозы. Поэтому к ним применяются те же правила приема, что и к другим спортивным добавкам.

Читайте так же:
Сельдерей с кефиром для похудения как приготовить

Во-первых, прочтите, как предлагает принимать батончик производитель. Обычно на упаковке указано, что в день можно есть 1-2 батончика, так что превышать эту норму и пытаться все необходимые питательные вещества получить только из батончиков не следует. Увеличение дозировки может быть целесообразно только при увеличении нагрузок.

Что дают протеиновые батончики? Протеиновый батончик принимается для того, чтобы повысить количество потребления определенных питательных веществ, в данном случае белка. Протеиновые батончики принимаются в сочетании с обычным и спортивным питанием.

Когда можно есть протеиновые батончики:

  • В течении дня при невозможности поесть или сделать протеиновый коктейль (в таком случае в батончике должно быть высокое содержание белка),
  • Перед тренировкой (за час) высокоуглеводный спортивный батончик даст организму так называемую быструю энергию для интенсивного тренинга,
  • Во время тренировки прием батончика поддержит уровень белка в организме и глюкозы в крови. Во время занятий спортсмен может ощутить сильный голод, который действительно будет мешать и снижать результативность тренинга. Протеиновый батончик идеален для такого перекуса не только своими питательными свойствами, но и тем, что он не вызывает тяжести в желудке и легко усваивается.

Принимать протеиновый батончик можно и тем, кто не занимается активно спортом. В таком случае нужно выбирать батончики без специальных спортивных добавок кофеина, креатина, гуараны. Лучше всего обойтись обычным белково-углеводным батончиком, который станет отличным перекусом и пополнит организм полезными веществами.

Лучшие протеиновые батончики — рейтинг самых популярных

Навигация Меню. Вес г 60 Количество белка г 21 Калории Плюсы высокое содержание белка 21 грамм ; полное отсутствие сахара; широкий выбор вкусов до 20 видов.

лучший протеиновый батончик для похудения

Минусы в составе нет витаминов. Вес г 35 Кол-во белка г 11 Калории Плюсы минимальное количество сахара меньше 1 г ; в составе есть клетчатка, ускоряющая обмен веществ; можно употреблять при диабете, во время беременности и кормления грудью. Минусы маленькое количество протеина 11 г.

Читайте так же:
Резкое похудение это плохо

Масса г 40 Калории Содержание белка г Плюсы в составе присутствуют сушеные ягоды, злаки и орехи; высокое содержание протеина 25 г ; без сахара. Минусы недостаточный выбор вкусов 2 варианта. Ккал Масса г 50 Белок г 8. Плюсы лучший вкус по мнению потребителей; в составе присутствует коллаген, улучшающий состояние кожи; высокое содержание витаминов. Минусы недостаточное количество белка 8 г. Количество белка г 22 Вес г 40 Калории Плюсы натуральные добавки фундук, сушеные бананы, кокосовая стружка ; отсутствие сахара; большое количество белка 22 г.

Минусы сухая и жесткая консистенция батончика; несладкий на вкус. Кол-во протеина г 20 Калории Масса г

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector