Самый легкий способ похудеть

Самый легкий способ похудеть

Он не очевиден. К нему обычно приходят только через ошибки, правда, можно через чужие 🙂 Почти каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, скажут вам, что самый легкий способ похудеть — диета.

Сел на апельсины с яйцами или гречку на 7-14 дней и сбросил внушительное число килограммов. Две недели — это совсем мало, такой срок могут выдержать все. И многих увлекает заманчивая перспектива избавиться от лишнего веса быстро и легко.

Употребление шоколада…

Кроме того, ученые обращают внимание на то, что у шоколада довольно низкий гликемический индекс, поэтому после еды уровень глюкозы повышается медленно, а не резко, как это бывает после некоторых блюд или напитков с легкоусвояемыми углеводами.

Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что люди, которые ели шоколад, оказались стройнее, чем те, кто себе в нем всегда отказывал. Они объясняют это тем, что такое лакомство содержит вещества, предотвращающие накопление жира.