Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Из пышки в худышку. Как похудела звезда «Физрука» Полина Гренц

Из пышки в худышку. Как похудела звезда «Физрука» Полина Гренц

Поклонники телесериала «Физрук» хорошо помнят пухленькую школьницу из первого и второго сезона — Сашу Мамаеву, роль которой исполнила юная актриса Полина Гренц. Однако в третьем сезоне от щечек и боков девушки не осталось и следа. На экранах появилась стройная и грациозная красавица. Зрители ТНТ до сих пор гадают, как Полина Гренц похудела. Помогли ей ягоды годжи или какое-то другое модное средство для сброса веса, а может быть секрет красивой фигуры актрисы заключается в правильном питании и спортивных нагрузках?

В детстве Полина не отличалась особой худобой. В подростковом возрасте девушка также была довольно пышной. Когда ее позвали сниматься в телесериале «Физрук», то поставили перед ней задачу набрать еще 5 килограммов.

Как похудела Полина Гренц?

Поправиться-то она поправилась, но ведь дальнейшее участие в сериале требует новых жертв — постепенное похудение, чтобы завоевать сердце парня. И тут уже у «Саши Мамаевой» встала новая задача — быстро избавиться от лишних килограммов.

И ей это удалось! Полина Гренц похудела по разным источникам от 5 до 20 кг! На наш взгляд, цифра 20 кг все же слишком преувеличена, но результат сброса веса заметный налицо. То есть, на тело. Смотрите фото:

Полина Гренц похудела фото до и после

Как худела Полина Гренц — фото «до и после»

Полина Гренц худая

Еще одно фото стройной Полины из её официальной странички ВК.

Диета, на которой похудела Саша Мамаева

Нельзя назвать Полину ярой поклонницей диет. Девушка старается сбалансировать свое ежедневное меню так, чтобы всегда быть сытой и при этом получать нужное её количество питательных веществ (витамины, минералы, аминокислоты и т.п.). Актриса старается придерживаться следующих принципов:

Читайте так же:
Скипофит сухие скипидарные ванны для похудения

Она не кушает за 4 часа до сна.

В день выпивает 2 л воды.

Не употребляет сладкого.

Кушает не много, но часто – не менее 5 раз за сутки.

Основа её рациона – белковая пища.

Ежедневное меню актрисы также включает большое количество свежих фруктов и овощей.

В запретном списке продуктов Полины находится картофель и молоко – основные препятствия на пути к стройной фигуре.

Придерживаясь этих простых правил, можно достаточно быстро и комфортно избавиться от лишнего веса. Пользуясь диетой (то есть основными принципами её построения) Полины Гренц, вы сможете составить долгосрочный план похудания на 5-20 кг. Все зависит только от вас, и от того срока, в течение которого вы будете питаться по данному методу.

Как Мамаева Саша из физрука похудела

Образ жизни Полины Гренц

Основное хобби девушки – велоспорт, который она активно использует в целях похудения. Для вас подойдет любая другая аэробная нагрузка, которая понравится больше всего.

Хорошим упражнением для похудения может стать плаванье или быстрая ходьба на большие расстояния (бег мы не рекомендуем использовать, поскольку он противопоказан для людей с чрезмерно большим весом).

Вывод

Методика Полины Гренц может помочь вам похудеть и сбалансировать свой режим питания. Но все же, лучше составить свою программу для похудения, чем копировать их у звезд. Экспериментируйте и тогда вы обязательно найдете рацион, который окажется максимально полезным и эффективным для Вас. Не забывайте, что перед похуданием, нужно проконсультироваться с врачом.

Рекомендации и противопоказания

Перед тем, как решиться менять свой образ жизни и привычное питание, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь то, что будет полезно одному, другому может принести непоправимый вред. Консультация специалиста поможет вам выбрать правильный метод похудения и оздоровления своего организма.

Читайте так же:
Сколько надо пить ксеникал чтобы похудеть

После консультации и получения необходимых рекомендаций, можно сразу же приступать к переходу на правильное питание, которое в будущем войдет в привычку и станет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

Теперь вы знаете, как похудела Саша Мамаева, фото девушки были представлены в этой статье. А видео материалы помогут вам правильно мотивировать себя и настроиться на прекрасный результат.

Как похудела Полина Гренц (Саша Мамаева) фото до и послеГлавные секреты диеты Гренц

На пути к достижению блестящего результата Гренц предстояло пройти 2 типа диет: для избавления от лишних килограммов и закрепления полученного результата (для определенной весовой категории). Они основаны на принципах:

  • Полноценное питание. Стандартные методики основаны на исключении определенных видов продуктов, но Гренц решила не выкидывать полезных ингредиентов из рациона, а сократить суточное потребление разных типов продуктов, обеспечив поступление в организм жизненно важных веществ.
  • Потребление пищи до 6 – 7 раз в день. Основной принцип построен на снижении суточного количества, уменьшая временные промежутки между приемами. Постепенно Гренц снизила объем суточного потребления пищи без вреда здоровью.
  • Качество состава. Подбирая ингредиенты, девушка придерживалась основных пропорций: 1 ч. жирных продуктов; 1 часть белковой пищи; 4 части углеводных ингредиентов — эта формула питания рекомендуется современными диетологами.

Сочетание диет с физической подготовкой позволяет эффективно сжигать жиры. В отличие от других знаменитостей, спортивным танцам и аэробике, Полина отдает предпочтение езде на велосипеде.

Причины похудения

Полина Гренц похудела после окончания съемок второго сезона сериала. Однако начала она заниматься своим телом еще во время работы над проектом. То, что Саша Мамаева похудела, фото в ее профиле Instagram подтверждают красноречиво. Актриса признается, что ее желание сбросить набранный вес совпало с планами продюсеров. По сценарию, полненькая Саша начала активно заниматься собой, когда поняла, что не может привлечь внимание понравившегося ей мальчика из-за фигуры.

Читайте так же:
Сколько нужно делать обертывание чтобы похудеть

Как только руководство проекта дало добро, звезда экранов сразу взялась за работу. В прессе и сети Интернет можно встретить разные версии того, как Полина Герц похудела. Актриса заявляет, что не принимала никакие жевательные резинки и специальные ягоды, поскольку категорически против продуктов сомнительного происхождения.

Неужели Полины Гренц не будет в новом сезоне?

Съемки третьей части «Физрука» в самом разгаре. Но среди поклонников сериала стал распространяться слух о том, что Саша Мамаева больше не будет присутствовать в кадре. С чем же это связано?

Полина Гренц не является профессиональной актрисой. Состав кастинговой комиссии она подкупила своей открытостью и безграничным обаянием. Ее утвердили на роль Саши Мамаевой с одним условием: девушка должна набрать несколько килограммов. Полина согласилась на это. Но после выхода на экраны второго сезона «Физрука» Гренц решила взяться за фигуру. А ведь в сериале она играет упитанную школьницу.

Что случилось с сашей мамаевой из сериала физрук

Спешим успокоить поклонников «Физрука»: Саша Мамаева никуда не делась. В третьем сезоне, который выйдет этой осенью, она снова будет противостоять всему обществу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector