Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Андрей Аверин похудел фото до и после

Андрей Аверин похудел фото до и после!

Андрей Аверин - успешное похудение!

Популярный комик Андрей Аверин впервые вышел на сцену Comedy Club с весом в 125 кг. Поклонники так привыкли видеть своего кумира большим и внушительным, что факт стремительного похудения стал для них настоящей сенсацией. Всего за каких-то 8 месяцев Андрей похудел на 31 кг, эта перемена во внешности напугала близких людей телезвезды. Родственники и друзья наперебой звонили Аверину с тревожными вопросами по поводу его самочувствия. На это Андрей отвечал жизнерадостным настроением и заверением, что уверенно идет к своей цели сбросить лишние килограммы.

Меню диеты Андрея Аверина

Меню диеты Аверина богато набором продуктов и разнообразием блюд. Предпочтение отдается крупам, овощам, фруктам, сокам, диетическому мясу и особенно рыбе. Обязательными в рационе стали творог и кефир.

  • Завтрак: гречневая, овсяная или пшенная каша, чай без сахара.
  • Второй завтрак: творог, фрукты.
  • Обед: нежирный суп, рис с отварной курицей или другим мясом.
  • Полдник: нежирная рыба на гриле с овощами.
  • Ужин: отварная говядина, чай.

Все порции маленькие, но благодаря частым приемам пищи чувство голода практически отсутствует. Если все-таки голод не отступает, можно съесть пару хрустящих огурцов или выпить стакан нежирного кефира. В любой ситуации желудок, если просит еды, должен ее получать, иначе можно заработать серьезные проблемы с пищеварением.

Правила диетического питания Андрея Аверина

Диетологи разработали для комика несложную диету, по всем принципам похожую на систему здорового питания.

Основное правило диеты – не допускать чувства голода, поэтому необходимо наладить распорядок приема пищи и кушать регулярно, желательно через каждые два (максимум 3) часа. В меню должны входить низкокалорийные продукты, идеально, чтобы блюда были свежими, приготовленными в домашних условиях.

Читайте так же:
С какой спиралью можно похудеть

Дробное питание Аверина предполагает три основных приема пищи и два перекуса между ними (ланч и полдник). Более того, перекусы не должны быть спонтанными, а приходиться на одно и то же время. Шоумен разрешает себе перекусить яблоком (или другим несладким фруктом), а также обезжиренным кефиром. Благодаря таким полезным перекусам во время основного приема пищи худеющего не настигает сильное чувство голода, поэтому съедаемая порция будет в разы меньше.

Ещё один нюанс похудения от Андрея Аверина – запрет на прием пищи после 18:00.

Коренастому мужчине такое ограничение соблюдать очень сложно, поэтому артист нашел для себя единственный выход из положения, когда в вечернее время настигает всепоглощающее чувство голода – огуречный перекус. Огурцы прекрасно насыщают, при это содержат в себе минимум калорий. Несколько огурцов и стакан обезжиренного кефира – настоящие спасители Аверина в ночное время суток.

В диете Андрея не обошлось и без ограничений. Так, запрещено употреблять в пищу:

  • мучные и кондитерские изделия, сладости;
  • любой пищевой «мусор» — чипсы, полуфабрикаты, фастфуд, кетчупы и майонезы;
  • алкоголь, в т.ч. пиво!

Однако, Аверин не отрекся полностью от сладостей. Всего лишь двумя лакомствами артист время от времени разрешает себе побаловаться – черным горьким шоколадом и пирогами, которые готовит ему жена Виктория.

Андрей Аверин сейчас

20 сентября 2020 года Аверин вместе с Гариком Мартиросяном и Зурабом Матуа запустил на телеканале ТНТ новое музыкальное шоу «Пой без правил». Его ведущим стал юморист Илья Соболев.

Суть программы в том, что в студию приходит звезда. Она должна пройти испытания, в ходе которых будут тестироваться память, дикция, вокальные и танцевальные способности. Ведущий помогает гостю проходить все задания.

Читайте так же:
Секреты легкого похудения с помощью отрубей

Андрей Аверин дал комментарий относительно того, зачем было придумано такое шоу:

Любители искрометного юмора «Камеди Клаб» и все, кто знают одного из резидентов этого клуба Андрея Аверина, пару лет назад были просто поражены существенными изменениями во внешности актера. Андрей Аверин похудел. И не просто похудел, а так, что его стало просто не узнать.

Почитатели стройности, разумеется, не смогли остаться равнодушными к таким переменам. Огромное количество блогов и форумов, посвященных «прощанию с лишними килограммами» наперебой предлагали свои версии похудения одного из самых любимых актеров «Камеди» – Андрея Аверина.

Интрига на самом деле состоит в том, что Андрей Аверин держит свой секрет похудения в тайне. Никто точно не может сказать, на сколько похудел Аверин, какую методику для сбрасывания веса он использовал, занимался ли спортом «до седьмого пота» в тренажерном зале или сидел на диете.

Звезды шоу-бизнеса довольно редко раскрывают секреты своего резкого преображения, в особенности, когда речь идет о мужчинах. Сильный пол вообще нечасто прибегает к радикальным методам избавления от лишнего веса, редко придерживается диет, в отличие от женщин, и уж тем более, мужчины не очень торопятся открывать правду о своих методах. Но, результат похудения Андрея Аверина из «Камеди Клаб» налицо, и светская тусовка не перестает активно обсуждать и выдвигать версии его стремительного похудения.

Карьера Андрея Аверина на сцене

С ранних лет Андрей Аверин был страстным поклонником розыгрышей. Его шутки пользовались большим успехом, а умение хорошо шутить стало одной из его отличительных черт. Несмотря на весьма внушительные габариты фигуры, Андрей никогда не боялся публичных выступлений. А потому достаточно рано начал появляться на сцене.

Читайте так же:
Салат капуста с огурцом похудеть

В отличие от большинства других резидентов «Камеди» в КВН Аверин никогда не играл. Его путь на московскую сцену лежал через Comedy Club Питер Style. Именно здесь еще в студенческие годы он познакомился с Зурабом Матуа и другими известными шоуменами. Выступления молодого артиста были весьма удачными и очень скоро артисту предложили переехать в Москву. Аверин, не раздумывая, принял предложение.

Сегодня Андрей известен как постоянный резидент Comedy Club. На московской сцене он часто выступает совместно с другими популярными юмористами — Тимуром Батрутдиновым, Гариком Мартиросяном, Александром Реввой. Однако наибольшую популярность артисту принесло сотрудничество с Зурабом Матуа и Дмитрием Сорокиным. Вместе они пишут юмористические ремейки известных песен, с которыми впоследствии и появляются на сцене.

В 2011-м Аверин стал все чаще появляться в российских клубах в качестве музыкального исполнителя. Его трек «Бабло побеждает зло» стал часто попадать в эфир различных радиостанций. В 2012-м году Андрей принял участие в записи более серьезной композиции – «Эндорфин», созданной совместно с рэпером Кравцем.

Талантливый и амбициозный

Максим Аверин

Максим Аверин

Со второй попытки он поступил в Щукинское училище, где в 1997 году блестяще защитил диплом. Константин Райкин пригласил подающего большие надежды молодого актера в труппу своего театра “Сатирикон”, где Аверин отработал 18 лет.

Максим Аверин

Максим Аверин

На сцене он перевоплощался в самые различные роли, демонстрируя свой многогранный талант. Аверин с головой ушел в работу.

“Есть только один способ для артиста-пробовать, идти вперед, ставя новые цели, завышая планку, потому что в этой профессии нет слова “хватит”.”

Из “Сатирикона” Аверин ушел в Московский академический театр сатиры, где продолжил карьеру в антрепризе.

Съемки в сериалах “Глухарь” и ” Склифосовский” принесли актеру всеобщее признание зрительскую любовь, Он стал одним из самых востребованных российских актеров.

Читайте так же:
Пшенка с кефиром для похудения

Секрет успеха Аверина кроется в его голливудской обезоруживающей улыбке, в искренности актера, в его неиссякаемой работоспособности и любви к своему зрителю и вообще ко всем людям. Он живет по принципу:

“Прежде чем что-то взять от этого мира, я стараюсь ему что-то дать”

Сейчас Максим утверждает, что внутри изменился и живет на полную катушку.

У него просторная квартира, с любовью обустроенная самим актером. Он любит принимать и угощать друзей, любит своих двух сиамских котов и чихуахуа Бандераса.

Максим Аверин

Максим Аверин

С огромным интересом Аверин путешествует и делится своими фото наблюдениями с подписчиками в соцсетях. Ну и конечно работа-без которой артист себя не мыслит, множество планов и ожиданий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector