Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников

Методы эффективного лечения поликистоза яичников

Поликистоз яичников — эндокринное гинекологическое заболевание, приводящее к бесплодию. Поликистоз яичников клинически проявляется в виде нарушений менструального цикла, избыточного оволосения на теле, появления лишнего веса.

При этом заболевании яичники увеличиваются в размерах и изменяется их структура (появляется множество мелких фоликулов, а созревание доминантного фоликула нарушается). Часто поликистоз яичников сопровождает заболевания щитовидной железы.

Материалы по теме

«Не пьют, не курят, не смотрят порно»

«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»

Чтобы справиться со стрессом, американка ела и в результата толстела еще больше. В 14 лет у Кэнэдэй диагностировали синдром поликистозных яичников, который также способствовал набору лишнего веса. В итоге к 24 годам учительница весила 171 килограмм. Поворотной точкой стал январь 2020 года, когда Кэнэдэй отправилась в путешествие в Мексику, не смогла пристегнуться ремнем в самолете и с трудом поднималась на третий этаж отеля по лестнице. В этот момент она поняла, что пришло время худеть.

К июлю 2020 года Кэнэдэй сбросила 27 килограммов благодаря диете и упражнениям и отправилась на рукавную гастропластику — операцию по уменьшению объема желудка. К апрелю 2021 года она похудела еще на 52 килограмма. Если раньше женщина ела фастфуд, пончики и пасту, то теперь перешла на здоровое питание: фрукты, яйца, салат с курицей или тунцом, индейка, запеченные овощи и протеиновый коктейль. Она пять раз в неделю ходит на коллективные занятия на велотренажерах по 45 минут.

Американка отметила, что теперь чувствует себя счастливой: она уверена в себе, полна энергии и может выбирать одежду, которая ей нравится. Больше всего в процессе похудения ее радовали не цифры на весах, а маленькие победы: вновь обретенная возможность скрестить ноги или обернуться полотенцем. Кэнэдэй утверждает, что самое сложное — перестроить мышление и упорно идти к цели, не обращая внимания на срывы. Всем желающим похудеть она посоветовала обратиться к диетологу, так как он поможет составить сбалансированный рацион с учетом личных предпочтений.

Читайте так же:
Резкое похудение это плохо

Лечение бесплодия при СПКЯ

Первый жизненно важный совет для таких пациентов — похудеть, если они страдают избыточным весом или ожирением. Было показано, что в случаях ожирения у пациентов с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), Соблюдение строгой диеты в сочетании с ежедневными физическими упражнениями позволяет снизить вес и восстановить спонтанные овуляции у большинства пациентов без необходимости какого-либо другого терапевтического вмешательства. Кроме того, с помощью этой меры можно контролировать метаболизм сахаров и избежать метаболических осложнений в будущем.

Если необходимо и беременность не наступила самопроизвольно, наиболее целесообразным вариантом будет обращение к специалисту. В каждом конкретном случае и после совместной оценки пары профессионал укажет, требуется ли им лечение вспомогательная репродукция, и какой из них наиболее рекомендуется для вашего случая. Эти методы лечения будут варьироваться от индукции овуляции до помощи пациентке в овуляции. искусственное оплодотворение, или даже экстракорпоральное оплодотворение если необходимо.

После соответствующего лечения шансы на успех в этих случаях превышают 80%.

Сократите количество простых углеводов в меню

Быстрые углеводы вызывают резкие колебания глюкозы в крови, отчего вы можете испытывать чувство голода «не вовремя». Поэтому женщинам со СПКЯ показана низкогликемическая диета для стабилизации инсулина. Эффективность такого подхода доказало канадское исследование 2019-го года.

Отдавайте предпочтение медленным углеводам, продуктам с высоким содержанием клетчатки, протеинам. Все это в сумме поможет вам дольше оставаться сытыми.

Вызывает ли синдром поликистозных яичников увеличение веса?

Это как вопрос о том, курица это или яйцо раньше: не ясно. Пока не известно, вызывает ли СПКЯ увеличение веса или наоборот.

Гормональный дисбаланс

Если у вас СПКЯ, вероятно, у вас более высокий уровень андрогены, так называемые «мужские» гормоны вроде тестостерона. Хотя у всех людей есть андрогены в организме, у людей с синдромом их уровень обычно выше, чем у людей с яичниками, у которых нет этого заболевания.

Читайте так же:
Сиофор с урсофальком для похудения

Это увеличение андрогенов не только способствует увеличению веса, но также связано с общими симптомами СПКЯ, такими как нерегулярные месячные и нежелательные волосы на лице (называемые гирсутизм ).

Резистентность к инсулину

Инсулинорезистентность — ключевая часть взаимосвязи между весом и СПКЯ. Это происходит, когда организм не использует инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, как и положено. Обычно инсулин забирает сахар из пищи, которую вы едите, из кровотока и откладывает его в ваших клетках, чтобы использовать для получения энергии.

Но при инсулинорезистентности сахар остается в кровотоке и не накапливается в клетках. Вместо этого он отправляется в жир. Это фактор риска напишите 2 диабет . Фактически, более половины людей с диагнозом СПКЯ заболевают диабетом 2 типа до 40 лет. Инсулин также может способствовать повышению уровня андрогенов.

Пейте больше воды

Было доказано, что употребление большего количества воды помогает похудеть. Даже умеренное обезвоживание вызывает усталость, головокружение и чувство голода, которому трудно противостоять. Кроме того, замена подслащенных газированных напитков или магазинных фруктовых соков обычной водой убирает из рациона множество калорий.

А вот наша прошлая публикация, где мы рассказывали, как похудеть с помощью обертывания. Возможно, эта информация тоже вам пригодится.

В дополнение к сказанному предлагаем узнать, как лечить поликистоз яичников. Не пропустите интересное видео ниже!

Спросите мнение врача, следует ли вам принимать инозитолы

это вещества, во многом схожие с витаминами. Их наличие в организме необходимо для нормального протекания некоторых физиологических процессов.

Наиболее значимые функции выполняют два вида инозитола: миоинозитол и D-хироинозитол. Исследования показали, что оба этих вещества играют важную роль в метаболизме глюкозы.Каждое из них по-своему способствует нормализации углеводного обмена и решению проблемы инсулинорезистентности (1,2).

Читайте так же:
Самый качественный препарат для похудения

Также каждое из этих веществ по-своему помогает бороться с гиперандрогенией: миоинозитол участвует в поддержании баланса половых гормонов и улучшает чувствительность к инсулину, D-хироинозитол улучшает усвоение тканями глюкозы и способствует снижению тестостерона. А ведь повышение чувствительности тканей к инсулину и уменьшение уровня андрогенов позволяет начать худеть тем женщинам, которым раньше никакие тренировки и диеты не помогали!

Вот почему женщинам с инсулинорезистентностью и повышенной массой тела, у которых гормоны — причина лишнего веса, рекомендуется принимать инозитолы. Кстати, эти вещества обладают высоким профилем безопасности. Они отлично исследованы и применяются уже давно. Их можно принимать так долго, сколько требуется, как и витамины. И это очень кстати.

Иллюстрация

Дело в том, что с пищей их поступает относительно мало, в организме их вырабатывается немного, а внутренние запасы D-хироинозитола быстро расходуются при лечении инсулинорезистентности некоторыми препаратами (3). Так что дополнительный прием БАД с инозитолом — адекватное решение и в качестве дополнения к назначенному лечению, и в целом, для коррекции инсулинорезистентности.

Биохимические изменения при обструктивном апноэ

Женщины с СПКЯ подвергаются значительно более высокому риску обструктивного апноэ во сне по сравнению с женщинами без этого состояния. Обструктивное апноэ возникает, когда есть закупорка верхних дыхательных путей, которая вызывает недостаток кислорода во время сна. Это приводит к дневной сонливости, повышенному кровяному давлению, нарушению обмена веществ и увеличению массы тела. А также это состояние влияет на количество холестерина в крови.

В то время как избыточный вес тела является основным фактором, способствующим апноэ во сне, считается, что высокий уровень андрогенов (мужских гормонов, таких как тестостерон), наблюдаемый при поликистозе яичников, играет определенную роль в воздействии на рецепторы сна, недостаток которого связан с резистентностью к инсулину и увеличением веса. Чем тяжелее апноэ во сне, тем выше риск нарушения толерантности к глюкозе, поэтому рекомендуется, чтобы все женщины с СПКЯ проходили скрининг на обструктивное апноэ во сне и получали надлежащее лечение при диагностике этого заболевания.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Самая заветная мечта похудеть
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector