Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как приучить себя класть меньше еды на тарелку

«Как приучить себя класть меньше еды на тарелку?»

"Как приучить себя класть меньше еды на тарелку?"

Многие накладывают себе на тарелку много еды, а затем всё это приходится съедать.

Ведь ещё в детстве родители заставляли доедать всё, эта привычка остаётся из детства, хотя она не совсем верная, но речь не об этом.

При помощи посуды можно похудеть, об этом на самом деле мало, кто знает. Чтобы приучить себя меньше есть и соответственно меньше класть на тарелку, нужно подобрать специальную посуду.

Белая посуда

Если обратить внимание на цветовую гамму кухонных принадлежностей, представленных в заведениях общественного питания, то можно прийти к выводу, что на профессиональных кухнях используют только белую посуду. Возможно кто-то предположит, что белый цвет, является классическим и потому применяется в кафе и ресторанах. На самом деле, все гораздо проще. На белом фоне любое блюдо выглядит роскошнее и свежее. Белая тарелка не искажает вкусовое восприятие пищи.

Белая посуда

Белая посуда

Специалисты по фен-шуй рекомендуют посуду белого цвета людям, желающим похудеть. Этот цвет относится к стихии металла, а значит не будут влиять на подсознание человека негативным образом.

Форма посуды по фен-шуй

Круглая и овальная посуда по фен-шуй благоприятна и ассоциируется с теплом семейного очага. Живительная энергия ци беспрепятственно циркулирует по её краям. Блюда, миски и тарелки квадратной формы нейтрализуют потоки отрицательной энергетики, гармонизируют пространство столовой и кухни по фен-шуй. Интересный момент: когда вы ожидаете гостей и подозреваете, что среди них будут завистники и тайные недоброжелатели, поставьте перед ними тарелки прямоугольной или квадратной формы, они устранят исходящий от таких людей негатив.

Квадратная и прямоугольная посуда по фен-шуй

vika-imperia550/Pixabay

Добавляйте в еду кайенский перец

Всего одна щепотка кайенского перца запустит вашу систему метаболизма на полную мощность, на целых три часа после приема пищи. Кроме того, кайенский перец притупляет чувство голода и снижает тягу к сладкому и жирному.

Читайте так же:
Сколько нужно прыгать чтобы похудеть за месяц

Результат: Этот совет не слишком сильно изменил мою жизнь, потому что я – та самая девушка, которая всю еду поливает соусом чили. Правда, накануне эксперимента я узнала, что перец не слишком хорошо может сказаться на состоянии моих носовых пазух, поэтому я решила немного схитрить и добавлять его в самодельный напиток, который пью вот уже несколько лет. Сок лимона, мед, корица, горячая вода и кайенский перец – все перемешать и пить в любой ситуации, идете ли вы на прогулку или просто хотите промочить горло. Не могу сказать, что я мгновенно похудела, но точно спали отеки, а также организм самостоятельно справился с простудой меньше, чем за сутки. Думаю, в том числе благодаря и кайенскому перцу.

Размер имеет значение

Порционная тарелка

Существует мнение, что использование маленьких тарелок – довольно простой способ не переедать и даже похудеть. Меньше порция – меньше объем пищи. Этот метод без особых усилий позволяет привести в норму свой ежедневный рацион, снизить количество съедаемой пищи. Про добавку нужно забыть, а продукты не должны вываливаться из тарелки. По мнению специалистов, идеальной считается тарелка диаметром 20-24 сантиметра, так называемая десертная или пирожковая тарелка.

Еще один положительный эффект такого подхода – питание небольшими порциями полезно для здоровья.

Метод порционной тарелки заключается в том, чтобы одновременно разместить на ней различные виды продуктов. Можно использовать обычную большую тарелку, а можно – специальную. Она уже разделена на отделы. Например, для мяса, овощей, гарнира.

Этот метод позволяет не переедать и контролировать количество съеденных продуктов, не утруждая себя подсчетом калорий. Главное условие – тарелку можно наполнить только один раз и не подкладывать во время трапезы еду.

Читайте так же:
Сколько пить мумие для похудения

Вот примерный вариант такой порционной тарелки. Визуально делим ее на четыре части. Одна заполняется белковой пищей (творог, рыба или мясо). Предпочтение следует отдавать отварным, запеченным или тушеным продуктам, но не жареным. Вторая часть тарелки предназначена для продуктов со сложными углеводами. Это могут быть различные крупы, макароны или картофель. Оставшиеся две части заполняются овощами и фруктами. К слову, овощную часть тарелки можно увеличить, положив на нее меньше продуктов, содержащих углеводы.

Отзывы покупателей:

Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую KetoBiotic капсулы для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector