Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Расторопша для похудения

Расторопша для похудения

Ее ботаническое название (Sílybum mariánum) большинству незнакомо, но в действительности это растение известно всем и крайне распространено. Его ворсистые лиловые цветки и крупные, колючие стебли можно встретить в полях, на обочинах дорог, на собственном дачном участке. Расторопша для похудения применяется преимущественно как гепатопротектор (в виде порошка) и желчегонное (основной эффект масла). Сегодня не известно о каком либо другом растении с такой избирательной любовью к печени, желудку и кишечнику. Указанные свойства делают ее особенно ценной в медицине, народной и официальной. В кулинарии ее цветки весьма удачно заменяют артишоки, а листья – шпинат, крапиву и одуванчик. Съедобны и ее корни – сырые, жареные или вареные.

Расторопша для похудения: полезные свойства

Расторопша не только снижает аппетит, но еще и улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ, что делает ее незаменимой помощницей в похудении, ведь все это ускоряет процесс потери веса натуральным и «нормальным» путем. Но как самостоятельное средство – это филькина грамота, так и знай.

Действие расторопши на организм:

  • очищает организм от шлаков;
  • нормализует жировой и белковый обмен;
  • ускоряет метаболизм;
  • улучшает работу щитовидки;
  • стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта;
  • подавляет аппетит.

Расторопша, обладая антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожи, поэтому она не обвиснет в процессе похудения, что очень хорошо.

расторопша для похудения

Как принимать расторопшу для похудения:

  • Расторопша для похудения используется в разном виде: масло, порошок или шрот. Дневная норма приема таких продуктов – 2-3 чайных ложки, не больше.
  • Расторопша в таблетках для похудения принимается в соответствии с инструкциями: 1 капсула в день за полчаса до еды или через полтора после.
  • Чай с расторопшей для похудения пьют 3-4 раза в день, в перерывах между едой.
Читайте так же:
Сколько надо заниматся чтобы похудеть

Но, как можно понять, расторопша всегда только дополнительный инструмент для эффективного похудения.

Расторопша для похудения. Как правильно принимать? Масло. Отзывы.

Многие стремятся похудеть, не все знают, что необязательно покупать дорогие и вредные таблетки, полным полно народных средств, например расторопша.

Расторопша – это по сути вид чертополоха, растет в средней полосе России повсеместно. Масло выдавливают и семян расторопши, также в дело идет жмых — его измельчают и продают как пищевую добавку.

В чем польза применения расторопши. Отзывы

Расторопша крайне полезна, вещества, содержащиеся в ней, просто уникальны, к тому же практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты. Знатоки говорят, что Вы будете худеть, даже не соблюдая строгую диету — хорошая новость для фанатов похудения.

В составе расторопши есть каротиноиды, хлорофилл, токоферолы, жирные полунасыщенные кислоты. Особое интерес вызывает витамин F, который помогает выводить холестерин из тела человека. Также витамин F улучшает весь жировой обмен в теле человека. Очень полезен и хлорофилл, он способствует активации обменных процессов на клеточном уровне, ткани омолаживаются.

Масло расторопши еще и чистит от шлаков, оно полезно для печени и желудочно-кишечного тракта.

Как и какое масло можно использовать для похудения

Применять масло расторопши рекомендуется 2 раза в день, за 30 мин. до еды, одну столовую ложку масла, запейте ее водой.

Вы можете использовать масло расторопши в салатах и кашах, вместо обычного подсолнечного.

Уже через месяц Вы заметите результаты, а дозировку расторопши можно постепенно увеличить до 2 ст. ложек.

Употребляя это полезное масло, Вы сможете скинуть 2-3 кг. в месяц.

Противопоказания и предосторожности при приеме

Не принимайте масло расторопши, если Вы беременны или кормите грудью. К похудению лучше приступить после этого периода. Не советуют его принимать, если имеется онкология.

Читайте так же:
Сироп ананас для похудения

Начинайте с минимальных дозировок расторопши, чтобы исключить индивидуальную непереносимость. Кроме масла существует еще так называемый шрот расторопши — возможно Вы будете принимать его. Эффективность расторопши для похудения доказана. Регулярный прием этого калорийного продукта способствует похудению. В целом о расторопше превосходные и хвалебные отзывы. Расторопша — не самый дешевый продукт среди прочих растительных, но оно того стоит.

Почему расторопша полезна

Расторопша — спасительница нашей печени! Она содержит замечательные вещества флаволигнаны, известные под общим названием силимарин (силибин, дегидросилибин, изосилибин), которые ускоряют процессы регенерации и детоксикации в печени — активизируют синтез белков и фосфолипидов в ее клетках, стимулируют образование новых клеток и укрепляют их мембраны, тормозят проникновение в клетки печени различных токсинов . Поэтому расторопшу хорошо принимать при употреблении алкоголя, курении и воздействии других ядов (даже при укусах змей), при гепатите, циррозе и прочих болезнях печени.

Силимарин действует и как антиоксидант: поглощает свободные радикалы и снижает риск возникновения раковых клеток. Расторопша используется в качестве традиционного средства от неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, уже более двух тысяч лет! Ее противовоспалительные и антиоксидантные свойства означают, что она является нейропротектором и может помочь предотвратить ухудшение работы мозга, связанное с возрастными изменениями.

Расторопша стимулирует минерализацию костной ткани и потенциально защищает от остеопороза и потери костной массы. Из-за этого растение в разных формах включают при терапии предотвращения или замедления потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Полезна она и для женщин молодого возраста: исследования показывают, что вещества, содержащиеся в расторопше, защищают от повреждения генома. Еще один из известных эффектов расторопши заключается в том, что она может увеличить выработку грудного молока у кормящих матерей. В ходе научного эксперимента было установлено, что она стимулирует большую выработку молочного гормона пролактина: матери, принимавшие силимарин в течение двух месяцев дней, производили в два раза больше молока, чем те, кто принимал плацебо. Принимать расторопшу при кормлении и во время беременности можно только проконсультировавшись с врачом.

Читайте так же:
Сколько веса можно сбросить при сексе

Цветки расторопши можно добавлять при заваривании травяного чая

Расторопша может быть полезной дополнительной терапией для лечения диабета второго типа. Ученые обнаружили, что одно из соединений расторопши может работать аналогично некоторым диабетическим лекарствам, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства расторопши также могут быть полезны для снижения риска развития диабетических осложнений, таких как заболевания почек.

Лекарственные формы расторопши:

Расторопша продается в нескольких лекарственных формах. Самая распространенная — расторопша таблетки, также есть расторопша в капсулах, масло расторопши, порошок расторопши, шрот расторопши.

Расторопша таблетки: Состав Одна таблетка содержит: сухой экстракт расторопши 65 мг. Вспомогательные вещества: агенты антислеживающие: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, кальция стеарат или магния стеарат. Рекомендуется в качестве дополнительного источника флаволигнанов (силимарина).

Расторопша как принимать: Взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки, за 30 мин до еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс приема — 30 дней. При необходимости курс повторяют через 1-3 месяца.

Расторопша противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам продукта, дети до 18 лет. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Расторопша. Побочные эффекты

Не смотря на то, что отзывы о расторопше в основном весьма хорошие, побочные эффекты тоже имеют место быть. Итак, какие же неприятные последствия могут быть при приеме расторопши?

Основные побочные эффекты:

  • Головные боли
  • Зуд кожи
  • Вздутие живота
  • Расстройство желудочно-кишечного тракта.

Опять же, здесь все индивидуально, и эти побочные эффекты довольны редко. Но лучше обо всем знать, правда? Я считаю, что главное, правильно подобрать дозировку, желательно с лечащим врачом, и ни в коем случае не нарушать ее.

Большинство фитотерапевтов подтверждают эффективность расторопши для похудения, однако отмечают, что чуда ждать не стоит. Препараты растительного происхождения являются только лишь дополнительным средством, помогающим похудеть. Еще раз подчеркну, в любом случае, борьба с лишним весом должна быть комплексной. Прежде всего, нужно правильно питаться, радоваться жизни и регулярно заниматься спортом. Расторопша не сжигает жир, она лишь помогает наладить работу Вашего организма, что впоследствии поможет похудеть.

Читайте так же:
Система для похудения 10 уровней

Главное, соблюдать правила ее применения и не использовать ее при наличии каких-либо из вышеперечисленных противопоказаний.

Мой душевный подарок на сегодня Владимир Горовиц. Шопен. Баллада соль минор . Как я обожаю этого музыканта. Как все мудро, чутко, умно. Это надо просто послушать.

Укрепляйте своё здоровье, стройнейте, очищайтесь с этим прекрасным чудо-лекарем.

В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применениеРасторопша. Полезные свойства. Лечение и применение
Трава расторопша. Чудо-лекарь. Легенды и магияТрава расторопша. Чудо-лекарь. Легенды и магия
Расторопша – колючий лекарь для печениРасторопша – колючий лекарь для печени
Фотогеничная «колючка» расторопшаФотогеничная «колючка» расторопша
Масло расторопши - дар Девы МарииМасло расторопши — дар Девы Марии

Как принимать клетчатку расторопши

Способов применения клетчатки несколько. Ее можно принимать как самостоятельный продукт в дозировке в зависимости от назначения, а также добавлять в готовые блюда. Хотите совместить вкусное с полезным – добавьте продукт в йогурт, в салат или в выпечку. Очень просто приготовить оздоравливающий коктейль: клетчатку расторопши на ночь залейте водой или соком, утром добавьте любые ягоды или фрукты и взбейте блендером. Для оздоровления, нормализации рациона и стройности – отличный вариант!

Покупайте клетчатку расторопши от Amrita по доступной цене на нашем сайте, и будьте здоровы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector