Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

8 мифов о свежевыжатых соках

Удачная ложь маркетологов. Несколько лет назад по стране прошел бум нового метода похудения на таблетках из экстракта ананаса. Кроме этих таблеток, женщины активно поедали ананасы (в том числе и сладкие консервированные!) и пили сок из них. В состав пилюль для похудения входил бромелайн (растительный фермент), который добывали из ананасов.

Тем не менее, свежевыжатый ананасовый сок улучшает память, снимает отеки, очищает сосуды. Пейте его на здоровье!

Натуральные свежевыжатые соки для похудения:за и против

Свежевыжатые соки содержат в себе огромное количество натуральных витаминов и микроэлементов, но следует помнить, что только лишь при условии их правильного приготовления и разумного применения натуральный сок служит аккумулятором витаминов. Свежевыжатые соки очень быстро усваивается нашим организмом, не нагружая собой пищеварительную систему. Свежие соки оказывают разносторонние действие на организм человека, так например яблочный сок способен лечить гастрит и малокровие, томатный – избавляет от гипертонии, виноградный очищает организм.

соки для похудения

Не смотря на все положительные качества натуральных свежевыжатых соков, с ними следует быть достаточно внимательными. При некоторых заболеваниях их применение категорически запрещено. Так при язвенной болезни и обострении панкреатита противопоказаны кислые соки, так как они способны повышать кислотность желудочного сока. Виноградный сок не рекомендуется употреблять людям с наличием сахарного диабета и при раздраженном кишечнике. Также не следует забывать о том, что многие свежевыжатые соки оказывают слабительное действие, поэтому если у Вас преимущественно жидкий стул, то соки лучше разводить водой и употреблять в не больших количествах. Для того чтобы получить из сока все полезные микроэлементы и витамины Вам вполне хватит от трех столовых ложек до трех стаканов сока в день.

Помните, что натуральные свежевыжатые соки перед употреблением необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО разводить водой.

Но какой, же свежевыжатый сок для похудения лучше выбрать? Какие соки для похудения являются наиболее эффективными? При выборе сока для похудения в первую очередь необходимо обращать внимание на Ваше состояние здоровья и вкусовые пристрастия.

Польза свекольного сока

Итак, представлены основные полезные свойства и заболевания, при которых рекомендуется принимать целебный напиток:

  • Нарушение в кровеносной системе — способствует увеличению количества красных кровяных телец (эритроцитов).
  • Болезненные менструации — действует как анальгетик.
  • Загрязнение организма токсинами и шлаками – очищает пищеварительную систему организма.
  • Сбой в работе обмена веществ – нормализирует ее состояние.
  • Ожирение (лишний вес) – эффективно борется с проблемой, в связи наличием большой доли — липотропика;
  • Гипертоническая болезнь – помогает не хуже лекарственных препаратов понизить артериальное давление и стабилизировать работоспособность сосудов крови. Но только после целого курса лечения.
  • Иммунодефицит – свекольный сок способствует стимуляции лимфатической системы, что дает возможность организму намного быстрее справиться с вирусом.
  • Сердечно — сосудистые болезни – имеет волшебное свойство понижать уровень холестерина в крови.
  • Кожные проблемы – напиток позволяет замедлить этап старения, а именно омолодить и освежить кожу лица.
  • Беременность – в небольших количествах рекомендуется принимать сок, поскольку в нем содержится железо, которое так необходимо во время беременности.
Читайте так же:
Скипидарные ванны для похудения способ применения

Как пить свекольный сок при онкологии

Поскольку выжимка свеклы обладает множественными целебными свойствами, его также хорошо применяют при онкоболезнях.

У больных онкологией во время приема темно-красного сока (без наличия белых прожилок в корнеплоде), наблюдается притупление боли, улучшение аппетита, повышение гемоглобина и даже увеличение длительности жизни. Но, к большому сожалению, уникальное лечебное свойство не вечно и после пройденного курса лечения, наступает рецидив (возврат болезни).

Все же стоит отметить, что благодаря приему натурального сока (красной свеклы), организму легче переносить химиотерапию, в связи с повышением защитных сил иммунной системы.

Так как часто возникает непереносимость свежей выжимки свеклы, лучше начинать прием постепенно с небольших доз: с 1 ч.л. до 1-го стакана добавляя при этом другие компоненты, до полного привыкания.

Во время лечения соком, нужно помнить:

1. В течение дня желательно выпивать минимум 500-600 мл свекольного сока.

2. Пить его 5 раз в сутки на голодный желудок, примерно через каждые 3-4 часа и 1 раз перед сном.

3. Желательно не заедать его мучным и запивать кислым соком.

5. Если у больного есть непереносимость свежевыжатого сока, то необходимо поставить напиток на пару часов в холодильник.

6. Больному с онкологией нужно кушать по 200-250г вареной свеклы во время обеда и за ужином как гарнир.

Как пить свекольный сок для похудения

Это тот продукт, в котором содержится минимальное количество калорий, поэтому ее и рекомендовано употреблять для эффективного похудения.

Читайте также:

Основные компоненты свеклы:

  • Бетаин;
  • Пектин;
  • Куркумин (антиоксидант);
  • Витамины (РР, Е, С, В6, В1, В2,Р);
  • Минералы.

Важные советы

— Принимать сок нужно после охлаждения, спустя 2-4 часа для испарения летучих эфирных масел.

Читайте так же:
Пью укропную воду для похудения

— Пить, смешивая с другими фрешами за 15-30 мин до еды.

— Постепенно с 1 ч.л. до 100 мл не больше двух недель.

— Перерыв пару месяцев для восстановления.

— Добавлять физические нагрузки с соблюдением режима дня.

свекольный сок для похудения

Вред свекольного сока

Не исключена и негативная сторона употребления сока, когда нельзя его пить:

  1. Сахарный диабет (в связи с тем, что сама свекла содержит большое количество сахара);
  2. Болезнь почек (наличие камней);
  3. Расстройство кишечника (понос);
  4. Выраженная гипотония (этот овощ способна понижать артериальное давление);
  5. Повышенная кислотность желудка (из-за содержания щавельной кислоты).

Как правильно пить сок свеклы

  • Принимать только после 2-4 часов охлаждения в холодильнике, но никак не сразу выжатым. Так как, должны выйти все вредные эфирные масла со свеколки.
  • Можно делать в виде фреша (морковь, огурец, капуста, тыква) для добавления витаминов и полезных свойств.
  • Начинать постепенный прием с 1 ч.л. до 200-250мл сока в сутки.
  • Пить натощак за 20-30 мин до еды.

Идеальной пропорцией считается: соотношение двух видов сока 1:10 и постепенно употреблять маленькими глотками увеличивая количество процентное свекольного сока.

Первым делом перед длительным приемом любого вида сока, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Затем провести полное обследование организма, для того чтобы лечение или профилактическое употребление было эффективно и не оставило никаких негативных последствий. Главное, все делать обдуманно и не надеется на быстрый результат.

Разрешенные и запрещенные продукты при свекольной диете на 7 дней и больше

Разработаны обширные и отдельные методики по очищению организма с помощью свеклы, действующие, как средство для похудения. Перечень разрешенных и запрещенных продуктов приведен в таблице.

Если свекольная диета взята за основу рациона для похудения, рекомендуется убрать из рациона хлеб с разрыхлителем, сахаром и дрожжами. Предпочтение следует отдавать злаковым кашам, которые приготовлены собственноручно. Отказаться нужно от кондитерских, сдобных, сладких изделий. Алкоголь, кофе и прочие напитки с кофеином или газировкой следует минимизировать в своем рационе.

Свекольный сок: чем полезен и как применять

Учтите: свежеприготовленный сырой свекольный сок содержит раздражающие вещества, способные спровоцировать тошноту и рвоту. Поэтому не рекомендуется употреблять его непосредственно после приготовления — сперва желательно выдержать в прохладном месте (можно в холодильнике) в течение 2-3 часов, чтобы все вредные соединения улетучились. Те же меры предосторожности помогут избежать другого побочного эффекта свекольного сока — спазма кровеносных сосудов (и как следствие — сильного головокружения).

Читайте так же:
Продукция для похудения корал

Свежеприготовленный сок следует выдержать 2-3 часа в прохладном месте

Свежеприготовленный сок следует выдержать 2-3 часа в прохладном месте

Свекольный сок для желудка и кишечника

  • При гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной кислотностью желудочного сока свекольный сок употребляют по 0,5 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • При хронических запорах и атонии кишечника свежий свекольный сок пьют натощак по 0,5 стакана для получения слабительного эффекта.

Свекольный сок для сердца и сосудов

  • При гипертонической болезни, спазмах сосудов и повышенной нервозности рекомендуют употреблять свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1); принимают 3-4 раза в день по 0,5 стакана смеси за 20-30 минут до еды.
  • При анемии полезно употреблять смесь соков свеклы, моркови и редьки, взятых в равных долях (пьют длительно — в течение нескольких месяцев). Приятнее на вкус напиток из свекольного и яблочного сока (по 0,5 стакана) с добавлением 1 ч.ложки меда; принимают его 2 раза в день.

Свекольный сок при простуде и болезнях органов дыхания

  • При простудных заболеваниях принимают сок свеклы с медом (5:1) по 100-150 мл 2 раза в день за 30 минут до еды. Это средство считается эффективным также при анемии и бессоннице.
  • При воспалении легких, плеврите свежий сок рекомендуют принимать 2-3 раза в день по 100 мл за полчаса до еды.
  • При насморке закапывают в нос свежий или вареный свекольный сок; для детей его следует разбавить водой (1:1). При хроническом насморке применяют слегка перебродивший сок, закапывая его 3 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.
  • При хроническом ларингите, фарингите полощут горло вареным соком 2-3 раза в день в течение 2-3 недель. При ангине для полоскания можно использовать сырой сок, подогретый до температуры тела, либо смесь свекольного и морковного сока (1:1).

Народная медицина считает свекольный сок действенным средством для лечения рака. Это подтверждает опыт венгерского врача Александра Ференци, который в своих трудах описал убедительные примеры, свидетельствующие о положительном влиянии сока свеклы на состояние онкологических больных и прогноз заболевания.

Читайте так же:
Протеиновый коктейль перед сном для похудения

Свекольный сок — средство от многих недугов

Свекольный сок — средство от многих недугов

Применяется свекольный сок и наружно — его ранозаживляющее и противовоспалительное действие используют для лечения нарывов и трофических язв. Соком пропитывают марлевую салфетку, накладывают на пораженное место и прибинтовывают; повязку меняют 3-5 раз в день.

Конечно, для приготовления сока лучше использовать свеклу со своего огорода, а не магазинную. А семена можно выбрать в нашем каталоге, где собраны предложения крупных садовых интернет-магазинов. Выбрать сорта свеклы для своего огорода.

Когда нельзя пить лекарство для похудения

Сок из свеклы имеет такие противопоказания:

  • высокая кислотность желудка;
  • расстройства пищеварения;
  • мочекаменная болезнь (имеет отрицательное влияние на почечную ткань);
  • желчекаменная болезнь;
  • язвы (вредность – в усугублении язвенного процесса);
  • гастриты;
  • острые воспалительные процессы;
  • заболевания печени (употребление приводит к значительному усилению побочных эффектов).

Чистый, свежий, натуральный концентрат из свеклы обогащает организм полезными веществами и способствует похудению. Однако не стоит практиковать длительный прием экстракта из этого корнеплода в надежде значительно снизить вес. Злоупотребление свеклой в больших дозах отрицательно влияет на здоровье, оказывая вред для всех органов.

Польза и вред

Польза свекольного сока позволяет применять его не только в кулинарии, но еще и в народной медицине. Однако, если делать это, не учитывая противопоказания, можно нанести вред организму. Именно поэтому мы рекомендуем вам взять на заметку советы из нашей статьи, чтобы при помощи свекольного сока лечить различные заболевания. Вот основной список преимуществ этого лечебного напитка:

  • Регулярное употребление свекольного сока способствует улучшению работы пищеварительной системы. Благодаря этому напитку можно избавиться от запора и прочистить кишечник. При этом из организма также выводятся токсины и шлаки.
  • При помощи свекольного сока можно провести генеральную чистку сосудов. При этом вы можете чувствовать головокружение, слабость и сонливость.
  • Свежевыжатый свекольный сок вперемешку с морковным рекомендуют пить при онкологии. Благодаря полезным свойствам напитка раковые клетки не размножаются, а также останавливается их рост.
  • Свекольно-яблочный сок полезен при заболеваниях печени и почек, в том числе при камнях. Также его рекомендуют пить беременным женщинам на протяжении всего периода беременности.
  • При насморке у детей и взрослых свекольный сок капают в нос, разводя водой или соляным раствором. Также он помогает при аденоидах.
  • Очень полезно принимать сок свеклы с медом натощак при ангине, кашле, простудных заболеваниях. Если у вас болит горло, такое средство поможет избавиться от боли и вылечить провоцирующую ее болезнь.
  • Также нередко рекомендуют пить свекольный сок при гипертонии. Дело в том, что напиток может повышать гемоглобин и улучшать процесс кроветворения, а также уменьшать давление, нормализуя его. Кроме этого, рекомендуется употребление свекольного сока и при анемии.
  • Если вы хотите похудеть, то во время диет и спортивных тренировок следует обязательно включить в рацион сок свеклы, так как он поможет эффективнее сжигать жиры, а также восполнять потерянную энергию.
  • Новорожденным иногда промывают нос слабым раствором свекольного сока и воды.
  • При болезнях желудка и кишечника некоторые врачи назначают клизмы с соком свеклы.
Читайте так же:
Психологические занятия для похудения

Это далеко не весь список полезных свойств свекольного сока. Применять его нужно осторожно, обязательно проконсультировавшись с доктором.

Вред свекольный сок может нанести при несоблюдении противопоказаний. Не рекомендуется употреблять его при нарушении обмена веществ, сахарном диабете, склонности к диареям, а также при индивидуальной непереносимости продукта.

полезные свойства

При гипертонии — 1 стакан подсластить ложкой меды и разбить на 2 приема в день.

Для печени и мочевого пузыря — смешать свекольный, морковный и огуречный фреши, пить по стакану 3 раза в день натощак.

При болезненных месячных — принимать по 1 стакану морковно-свекольного фреша в сутки, 3 раза до еды.

При склонности к запорам — в чистом виде, пить утром натощак половину стакана.

При дефиците железа — смешать яблочный и свекольный (3:1), принимать стакан в сутки.

При малокровии — приготовить настойку из сока свеклы, моркови, редьки. Дать настояться, пить по 1 ст. ложке трижды в сутки в течение 3 месяцев. Хранить в темной емкости.

Для похудения — смешать (можно не все сразу, а по вкусу) свекольный, сливовый, морковный, сельдереевый, грейпфрутовый, яблочный, пить по 1 стакану.

Для горла — разбавить сок столовым уксусом, дать настояться. Затем разбавить кипяченой водой и полоскать горло.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector