Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Травы для похудения

Травы для похудения

Травы для похудения

Когда дело доходит до похудеть и сбросить лишний вес, мы должны упомянуть травы. Вы, конечно, найдете их в фитотерапии, в различных препаратах, но будучи способными и желающими, почему бы не выращивать их в своем доме? На веранде, на балконе, в саду или на террасе. Не все из них будут доступны или их легко выращивать для этой цели, но, по крайней мере, для травяных чаев, было бы хорошо иметь их дома. Кроме того, садоводство помогает избавиться от калорий и расслабиться, поэтому в конечном итоге это полезно различными способами.

Вступление

Здесь мы не будем говорить о том, как сажать травы, чтобы похудеть, а о том, что они из себя представляют, и о том, как они положительно влияют на организм.

Давайте сначала посмотрим на категории, в которые сгруппированы растения для похудения.

Травы для диуретического похудения

Спаржа (корневище, корни), береза (листья), вишня (плодоножки плодов), хвощ (надземные части), ясень (листья и семена), сорняки (корневище), кукуруза (рыльца или «колосья кукурузы»), олмария ( цветы), ортосифон (листья), колючий ононид (корень), крапива (цветущее растение, корни, листья), пилоселла (надземные части), петрушка (части областей, корни), рускус или метла мясника (корневище), одуванчик (корень) и золотарник (цветущие вершины). Это очень мочегонные травы, поэтому они теряют жидкость и полезны для очищения организма (подумайте о целлюлите , отечности). Их принимают в виде чая от 1 до 3 чашек в день (утром, днем, перед сном)

Фитобочка поможет похудеть

Среди не диетических методов похудения , кедровая бочка , безусловно , является одним из первых выборов , сделанных людьми , особенно некоторыми категориями спортсменов .

banner

banner

Всегда используемая в качестве метода катарсиса и очищения , бочка собрала многочисленные научные успехи , которые позволили ей обрести достоинства , даже клинического характера . Поэтому , хотя техника оставалась неизменной на протяжении веков , в последние десятилетия знания о полезных эффектах тепловой ванны и о прямых последствиях для здоровья человека быстро прогрессировали .

Фитобочка в основном состоит из сухой воздушной тепловой ванны , обычно проводимой в течение 10 — 15 минут .

Это создает теплую и сухую среду , в которой пользователь может ощутить огромные преимущества .

Как правило , для оптимизации оздоровительных характеристик было бы предпочтительно сначала принять горячий душ , чтобы подготовить дерму и эпидермис .

Потеря жидкости

Потеря жидкости

Посещение сеанса в фитобочке может привести к значительному снижению массы тела , даже более чем на один килограмм .

Фактически , неизбежная потеря жидкости , вызванная потоотделением , связанным с этой процедурой .

Читайте так же:
Египет средства для похудения

Точнее , поскольку это вода и вода является составной частью мышечной массы , происходит очевидная потеря мышечной массы , известная как разложение или обезвоживание .

Однако , учитывая наличие отековых состояний у различных субъектов , страдающих ожирением или избыточным весом , потеря жидкости из внеклеточного компартмента , вызванного бочкой , все еще может быть полезной и полезной .

Тем не менее , посещение фитобочки является почти обязательным условием , прежде чем взвешивать профессиональных спортсменов , которые участвуют в определенных весовых категориях , таких как боксеры и борцы в целом .

Реальная потеря веса

Помимо потери веса , вызванной потерей жидкости , недавние исследования также подчеркнули метаболические эффекты , которые повлияли бы на фактическую потерю веса .

По мнению ряда авторов , на самом деле периодическое и повторяющееся воздействие горячей и сухой среды , характерной для бочки , может со временем определять увеличение основного обмена веществ между 24 и 27 %.

Эта активность происходит как от увеличения потока кислорода в тканях , вызванного вазодилатацией , так и от активации определенных нейроэндокринных паттернов .

Следовательно , в этом случае Фитобочка в сочетании со специальными диетическими протоколами может стать эффективным средством содействия снижению веса .

Богатые клетчаткой травы для похудения

Семена псиллиума, гуаровая камедь, агаровый агар, глюкоманнан, пектин и водоросли. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и повышают чувство сытости, при этом отрубей необходимо не превышать, поскольку в конечном итоге он снижает усвоение минеральных солей. Очевидно, что фруктовые и растительные волокна намного лучше, но эти травы в форме добавок.

Их нужно избегать в случае раздражения кишечника, метеоризма и дисэзии.

Травы для похудения, ускоряющие обмен веществ

Морские водоросли и морской дуб. Водоросли, в частности, богаты йодом, богаты витаминами, минералами и клетчаткой . Избегайте превышения, чтобы избежать тахикардии, гипертонии и гипертиреоза.

Травы для стимулирования похудения

Горький апельсин или незрелый плод, семена гуараны, кофейные зерна, листья мате, черный и зеленый чай в листьях, кора стебля йохимбе. Эти травы для похудения также являются стимуляторами и уменьшают чувство голода. Вы никогда не должны переусердствовать, чтобы избежать побочных эффектов, таких как: бессонница, нервозность, беспокойство. Лучше избегать их, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление и диабет.

Вот несколько примеров этих трав для похудения:

  • пырей, очищающий и мочегонный, отлично удерживает влагу;
  • упомянутая выше гуарана помогает быстро похудеть и избавиться от голода;
  • одуванчик, отличный мочегонный и богатый витаминами;
  • Женьшень , идеально против эмоциональной пищи и похудеть быстро;
  • зеленый чай ускоряет обмен веществ;
  • можжевельник , мочегонное растение , которое может быть в сочетании с другим растительным похудением;
  • имбирь является прекрасным пищеварения , что предотвращает отек;
  • лавры тоже является отличным пищеварительный;
  • гинкго билоба отлично подходит для сосудистых проблем, вызванных задержкой воды.
Читайте так же:
Действующие обертывания для похудения

Мы продолжаем с другими травами для похудения, которые можно использовать в качестве специй, при приготовлении блюд, в салатах или, естественно, в качестве травяных чаев.

  • Кардамон очень полезен против нервного голода, поэтому его можно принимать в дневное время в виде настоя.
  • Лимонный бальзам , также отличный голод и расслабляющий отдых, больше рекомендуется для ночных приступов голода.
  • Родиола полезна против внезапных приступов голода, в то время как дикий портулак — хорошее мочегонное средство (листья едят в салатах).
  • Чеснок является сильным очистителем, и вы можете приготовить травяной чай, который также является отличным природным антибиотиком и холестерином .
  • Аалоэ вера , чей сок (не делайте этого дома!) Отлично подходит для потери веса и частуховые, которые будут искать цветы и результаты приходят со временем, так что не очень подходит для тех , кто хочет похудеть быстро ,

Среди трав для похудения мы также упоминаем хитозан, который помогает уменьшить накопление жира, гарцинию камбоджийскую, которая дает чувство сытости, банабу и гимнастику, которые обладают гипогликемическими свойствами.

Мы уже упоминали, что трава мате, которая помогает бороться с голодом, является пищеварительной и мочегонной, но теперь мы также говорим о падубе, на котором, однако, исследования еще проводятся, на практике падуб — это наша версия помощника, но абсолютно не готовьте настойки вашего собственного спонте в вашем доме и не пейте их, потому что многие травы обладают хорошими эффектами, но также могут содержать токсины (например, алоэ) и поэтому должны лечиться.

Также многие овощи и овощи считаются очищающими и превосходными для снижения веса, мы упомянули аспар и одуванчик, а также артишок и фукус. Фукус отлично помогает обмену веществ и принимается утром. Давайте не будем забывать об ананасе, чьи экстракты и настои отлично противостоят задержке воды.

Отек брюшной полости? Лучше выбрать травяной чай с солодкой или коленом, или травяной чай с анисовым семенем, интересный также мальва, очень полезная против ленивого кишечника и заваривания тимьяна естественно.

Пример травяного чая с травами для похудения и очищения:

  1. 10 грамм фукуса (целые морские водоросли)
  2. 10 грамм лопуха
  3. 5 грамм семян фенхеля
  4. 5 грамм листьев зеленого чая
Читайте так же:
Ежедневные задания для похудения

Вскипятите все в 100 мл холодной воды в течение 10 минут и оставьте настаиваться на десять минут. Это фильтруется и пьян.

Одуванчик травяной чай:

Одуванчик травяной чай

  1. 20 г Tarassaco officinale.
  2. 15г мяты перечной.
  3. 15 г семян расторопши .
  4. 15 г куркумы .
  5. 5 г тмина.

Травяной чай с мальвой и лимонным бальзамом:

Травяной чай с мальвой и лимонным бальзамом

Та же процедура, в случае готовых саше просто оставить настаивать.

Травяной чай с чесноком и имбирем:

  • 1 зубчик чеснока с кожурой
  • 1 ломтик свежего имбиря

Все кипятят в 100 мл холодной воды, затем фильтруют и пьют.

Лавровый чай

5 лавровых листьев

Вскипятить в 100 мл воды в течение 10 минут и дать настояться около пяти минут. Это фильтруется и пьян.

Все напитки можно подсластить медом, но не переусердствуйте.

Общее описание

Лекарственная грядка: любисток

Единственный представитель биологического рода Levisticum – любисток лекарственный. Родиной его считаются Афганистан, Иран и другие, соседствующие с ними страны. Но сегодня в дикой природе его можно встретить и в других странах Европы, Азии с умеренным климатом. Произрастает он и в России.

Растение имеет очень мощный, мясистый разветвленный корень, уходящий глубоко в почву, до 0,5 м. Над ним возвышается полый, ветвящийся в верхней части стебель высотой 1-2 м. Мелкие желтые цветочки любистока собраны в соцветие, имеющее вид зонтика. Большие перистые, темно-зеленые листья с зазубринами на концах имеют резкий аромат, который трудно спутать с запахами других растений. Цветение начинается в июне и продолжается вплоть до конца августа. А в начале сентября на их месте созревают небольшие плоды овальной формы.

Растение относится к категории морозостойких, но наиболее комфортной для его роста является температура около +15-26°С. На одном месте куст может расти более 10 лет, но для получения обильного урожая листьев, корней, его обновляют (пересаживают) каждые 5-6 лет.

Любисток не отличается особой декоративностью, поэтому его не используют в ландшафтном дизайне, хотя до сих пор еще не забыто поверье, что девясил, растущий по периметру приусадебного участка, защищает его от проблем, неприятностей.

Кроме того, некоторые садоводы-любители выращивают девясил на своей лекарственной грядке, для дальнейшего применения при лечении некоторых заболеваний или для добавления в блюда в качестве ароматической приправы. В тоже время необходимо помнить, что у растения довольно горький вкус.

По своему внешнему виду и запаху девясил отдаленно напоминает сельдерей. В тоже время, несмотря на специфический аромат, несведующие люди часто путают его и с другими растениями. Будьте осторожны, ведь они могут быть не просто опасны, а даже ядовиты.

Читайте так же:
Джиджи хадид параметры до похудения

Травы для похудения: разновидности групп

Во время попадания в человеческий желудок, каждая трава действует на него по разному. Идеальным вариантом является использование трав для похудения, которые могут подавить чувство голода. Благодаря таким травам, на стенках человеческого желудка образовывается специальный слой, который не дает чувству голода распространиться.

Существует большое количество растения, которые способны вывести из организма человека избыточную жидкость. Такие травы для похудения, как правило, принимаются в качестве порошка. Некоторые виды растения способны не только помочь в избавлении от лишнего веса, но и немного оздоровить Ваш организм.

Существует группа растений, которая направлена на улучшение процесса желчного выведения. Благодаря приему этих трав происходят невероятные изменения в организме: очищается печень, восстанавливается корректное функционирование желчного пузыря, улучшается процесс пищеварения.

В данной группе сосредоточены травы имеющие слабительный эффект. С помощью растений этой группы можно заметно очистить кишечник и отлично стабилизировать все пищеварительные процессы.

Как приготовить сборы трав для похудения?

Эффект можно заметно усилить, если корректно подобрать необходимый состав. Можно составить такой травяной сбор самостоятельно, а можно приобрести уже заранее приготовленный в аптеке — решать Вам. Травянистые сборы, необходимо заваривать исключительно с помощью водяной бани. Такие травы для похудения, а если точнее, процесс терапии такими растениями имеет свои уникальные возможности. Отвары и целебные настои будут показывать свой результат, если их употребление будет длительным. Сеанс приема трав не должен превышать 90 дней, после необходим перерыв.

На полках аптек можно отыскать специальный чай для похудения, который составляют на основе отобранных лекарственных сборов. Такие фито чаи отлично сбалансированные и очень надежные, поэтому продажа осуществляется без наличия рецепта.

Способ приготовления и дозировка трав для похудения

Сенна для похудения

отвар

Имеется определенный процент женщин, которые не любят долго ждать и хотят увидеть результат здесь и сейчас. Они самостоятельно начинают увеличивать дозировку, обходя при этом инструкции. Необходимо быть крайне осторожными с такими травами, особенно со слабительными. В процессе приема таких сборов, особенно при увеличенных дозировках, из организма вымываются полезные вещества. Дефицит таких веществ может спровоцировать серьезные болезни. Конкретно растение сенну, разрешено использовать не более 7 дней. Это растение выделяет уникальные вещества, которые могут спровоцировать привыкание.

Читайте так же:
Другие товары для похудения

Морозник

Морозник является еще одним растением для похудения и имеет слабительно свойство. Морозник применяется в качестве профилактического средства от гипертонии и атеросклероза. Растение способно вывести тяжелые металлы из организма. Прием разрешен только в светлое время суток. При этом необходимо больше двигаться и заниматься тяжелыми видами деятельности. Морозник способен улучшить состояние кожи и омолодить организм в целом.

Шалфей

Данное растение можно добавлять в супы, множество блюд, а можно и вовсе приготовить из него чай для похудения. Но если Вам захотелось сладенького чая, лучше всего исключите сахар и добавьте мед.

Дягиль

Данное растение многофункционально. Оно способно привести в нормальную работу целый ЖКТ, вывести из человеческого организма холестерин, избавить от плохого сна. Прием дягиля рекомендуется полный, вместе с тренировками и правильным питанием.

Корень алтея

Именно в корнях данного растения расположены все самые важные и лечебные вещества. Благодаря этим веществам в желудке человека образуется специальная тонкая защитная пленка. Это способствует снижению аппетита и естественно избавлению от лишних килограммов.

Фенхель

От этого растения нам потребуются только семена, с помощью которых можно улучшить процессы обмена веществ в организме.

Подведя небольшой итог можно сказать, что совсем не обязательно истощать свой организм специальными диетами, при этом исключая различные продукты из рациона. Достаточно зайти в аптеку и выбрать подходящую для Вас траву для похудения.

Неважно купили ли вы готовую травяную смесь в аптеке или приготовили самостоятельно, будьте уверены в ее эффективности. Правильно заваренный напиток славится своим свойством улучшать работу всех выделительных систем и органов нашего организма. Он отлично очищает печень и кровеносные сосуды от жировых отложений.

Существуют разные рецепты для приготовления сбора – в состав может входить от 4 трав, но самым эффективным, можно даже сказать, классическим, считается набор именно из 5 лекарственных растений. Урожай должен быть одного года, а местность его сбора – экологически чистой. Все ингредиенты берутся в равных частях, перемешиваются и измельчаются при помощи блендера или кофемолки.

Если вы вдруг случайно не засушили на зиму эти травы, то можно их приобрести в аптеке. Если листья малины для употребления при подготовке к родам в обычной аптеке не удалось найти, то эти составляющие есть почти в каждой. С этим проблем у меня не возникло.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector