Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
15 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Китайский чай пуэр для похудения

Пуэр представляет собой чай, прошедший процедуру особой ферментации (с помощью микроорганизмов). Также его называют постферментированным чаем. Именно этот вид китайцы называют черным чаем, в то время как привычный всему миру черный чай на самом деле является красным.

Что касается пуэра, то при его изготовлении листья сначала обрабатывают так же, как и для производства зеленого чая, но на этом процесс не заканчивается. Подготовленный чайный лист, своего рода полуфабрикат, подвергают ферментации, которая может происходить как естественным путем и длиться годами, так и искусственным – с применением специальных технологий.

листья пуэра

Различие в способе ферментации определяет вид получившего пуэра: тот чай, который был состарен естественно, называют шен-пуэр, а при искусственно ускоренном процессе получают шу-пуэр.

Калорийность напитка

Если говорить о калорийности самого чая, то она составляет в среднем 150 ккал на 100 грамм. Также стоит уточнить, что в 100 граммах пуэра содержится приблизительно 20 г белков, 7 г углеводов и 5 г жиров.

Сам напиток значительно менее калориен. Одна чашка пуэра без добавления каких-либо других ингредиентов содержит всего 2 калории.

Эффект чая пуэр

Прежде, чем разбираться в полезный свойствах чая пуэр, разберем, что же это за зверь такой. Пуэр – это постферментированный чай. Его листья проходят не только сушку и обработку чайного листа, но также проходят процедуру искусственного состаривания – как естественного, так и в процессе обработки. Именно поэтому с годами этот чай становится только лучше, в отличие от других своих «собратьев».

Целебные свойства пуэра заключаются в следующем:

  • Бодрит, повышает тонус, улучшает настроение и работоспособность;
  • Повышает уровень концентрации, улучшает мозговую деятельность;
  • Успокаивает;
  • Улучшает пищеварение, положительно влияет на работу желудка;
  • Обладает большим количеством целебных свойств.

Какой пуэр для похудения?

У пуэра существует несколько разновидностей. Если Вы покупаете настоящий, качественный пуэр то и старый, и молодой, и в блинах, и рассыпной, и в гнездах – весь он подойдет для использования в диетических целях.

Читайте так же:
День для похудения боков

Здесь мы советуем прислушаться к своем вкусовым рецепторам и определить, какой именно пуэр Вам приятнее пить. Темный пуэр (шу пуэр) и светлый, молодой (шен-пуэр) отличаются не только не только по степени ферментации, но и по вкусу и аромату. Тем не менее оба этих пуэра обладают набором нужных качеств и свойств.

Состаренный пуэр (Шу) не только отлично очищает и тонизирует организм, он еще обладает очень насыщенным, богатым вкусом – чашечка такого чая помогает насытиться, восполнить силы, утолить жажду и голод, не требует дополнить чаепитие никакими дополнительными сладостями.

шу-пуэр

Молодой пуэр (Шен) – пуэр с естественной ферментацией, он также очень активно участвует в очищение организма от всяких вредностей, что способствует похуданию, дарит мощный энергетический заряд и, как его брат, шупуэр, не требует дополнения в виде булочек и шоколада – он сам по себе очень сытный. Однако его вкус более нежный, если можно так сказать, аромат более тонкий, чем у шупуэра.

шен пуэр

Мобильным людям советуем также обратить внимание на пуэр в форме маленьких монеток – ПуэрСяоТоуЧа . Его очень удобно носить с собой, ведь каждая медалька – это порция для нового заваривания. Что очень удобно для активных, подвижных людей, у которых просто нет возможности носить с собой пуэрный блин или мешочек с рассыпным пуэром.

Кроме того, такой пуэр в точках бывает как «чистый» пуэр, так и пуэр с натуральными добавками. Это может быть роза, лотос, рис, хризантема. Это поможет разнообразить чаепитие и добавить новые интересные вкусовые и ароматические нотки. Такой интересный экземпляр можно найти у нас в магазине!

Очень удобно пить пуэр в очень интересном его воплощении – Смола пуэра. Это элитный, редкий напиток, который вобрал в себя все лучшее, что только может дать пуэр. Смысл в том, что в небольшом объеме концентрируется все самое полезное от лучших пуэрных листьев. Смола пуэра идеально подходит для похудения, а заваривать ее – одно удовольствие, ведь она просто растворяется в воде. Маленькой жемчужины хватает на полноценное чаепитие!

Читайте так же:
День чая с медом для похудения сколько дней пить

смола пуэра

чао га

Как лучше пить пуэр для похудения

  1. Во-первых, вы обязательно должны придерживаться подходящей именно вам диеты и не пытаться сбросить вес слишком быстро. Лучше делать это постепенно, в течение продолжительного времени, тогда организму не будет нанесен вред.
  2. Как и при многих традиционных методах, от вас потребуется терпение и настойчивость, потому что результат будет заметен не сразу. Но вы почувствуете, что стали меньше уставать, повысится общий тонус, улучшится самочувствие. И, в конце концов, начнут уходить лишние килограммы.
  3. Во-вторых, если вы решили принимать «земляной чай», нельзя забывать и о качестве еды, которой вы будете в это время питаться. Необходимо есть только здоровую пищу, такую как легкие салаты, фрукты. От ужина лучше воздерживаться. Когда вы достигнете желанной цели, можно вернуться к более привычному для вас рациону, не забывая употреблять этот напиток для поддержания формы.
  4. В-третьих, как и в любой программе снижения веса, лучший путь достижения результата – комбинирование диеты с активным образом жизни.

В какое время суток пить пуэр для снижения веса

Если делать это правильно, он обязательно поможет сбросить лишний вес и очистить организм от токсинов. Если же вы пьете его в неподходящее время, это может привести к обратному результату. Килограммы не только не уйдут, но еще и начнут увеличиваться.

Если вы пьете чай за полчаса или час до еды, эффект может быть совершенно противоположным, потому что этот чайный напиток сжигает имеющиеся жировые запасы, усиливает аппетит и активность желудка и заставляет съедать больше.

полезный напиток

Почему чувство голода усиливается, когда вы пьете пуэр

Так происходит потому, что с приемом этого чая увеличивается скорость усваивания пищи, вашему телу требуется меньше времени, чтобы сжечь все жиры, поступившие вместе с ней и поглотить все калории. Жиры быстрее попадают из желудка в кишечник, и, не накапливаясь, выводятся из организма.

Читайте так же:
Дневник похудения для андроида

Если вы чувствуете голод, значит, чай в это время работает. Постарайтесь помочь ему и контролировать свой аппетит.

Как правильно заваривать пуэр

Правильное соотношение при заваривании чая пуэр в целях похудения – это 50 мл воды на 1 грамм чайных листьев. Напиток заваривается очень быстро, вы можете его пить уже через 15-20 секунд.

От этого он становится только лучше. Каждый раз, когда вы снова завариваете чай, просто увеличивайте время приготовления еще на 15-20 секунд. Некоторые из сортов можно заваривать до 10 раз.

Если вы стремитесь только к снижению веса, то нужно запомнить еще несколько простых советов:

  • исключите из рациона все остальные жидкости;
  • если вас пригласили на мероприятие, где невозможно отказаться от приема пищи, не переживайте, просто выпейте чашечку «земляного чая», как только это станет возможно – он выведет все жиры, попавшие в ваш организм с пищей;
  • комбинируйте виды – утром и вечером заваривайте так называемый «сырой» или зеленый пуэр, а в обед – зрелый, они оказывают разное действие, что значительно ускорит процесс снижения веса. Сырой действует быстрее и стимулирует деятельность желудка, а зрелый — более мягкий, но способен вызвать повышение температуры тела;
  • помните, что, как и любой фитопрепарат, он действует постепенно, не нужно пытаться сбросить сразу 10-15 килограммов и употреблять пуэр чайниками, наберитесь терпения.

К тому же, чай пуэр — очень изысканный напиток с необычным вкусом и ароматом, пить его не только полезно, но и модно. Получайте от него удовольствие и худейте.

Улун — для иммунитета

Для производства улуна используют сочные зрелые листочки, собранные со взрослых кустов. По способу ферментации улун — промежуточный вариант между зеленым и черным. Его называют полуферментированным: окислению подвергается не весь лист, а только края и часть поверхности. Это видно по листу в заварке: краешки заметно темнее сердцевины. Считается, что улун сочетает яркий аромат зеленого чая и насыщенный вкус черного.

Читайте так же:
Дешевые средства для реального похудения

Настоящий улун всегда состоит из цельных листиков, в нем не должно быть крошки, пыли и сломанных листов. Важно — в пакетиках хорошего улуна не бывает, он всегда только в виде заварки. Только такой улун сохраняет полезные свойства.

Улуны содержат большое количество эфирных масел и более 400 видов полезных для организма витаминов и соединений. Согласно исследованиям, антиоксиданты из улуна значительно снижают уровень холестерина, а марганец, который тоже входит в состав такого напитка, укрепляет иммунитет. Кроме того, диетологи советуют пить улун для похудения.

Знакомимся с шен пуэром

Что такое шен пуэр

Шен пуэр – классический китайский чай, созданный путем постферментации, то есть дозревающий уже после изготовления. Созревание шен пуэра происходит за счет микробной ферментации, в которой главную роль играют плесневые грибы, именуемые Aspergillus acidus. Данный вид грибов не опасен для человека, но придает чайному листу особенный неповторимый вкус. Эти микроорганизмы, кстати, также принимают участие и в формировании вкуса многих других пищевых продуктов (таких как саке, соевый соус, сыр, выпечка), а в чае их активность изменяет химическую структуру существующих ароматических соединений и создает новые, которых не было в исходных листьях.

Шен пуэр ценится тем выше, чем дольше он вызревал. Минимальным для хорошего чая считается срок от десяти лет.

Чем шен пуэр отличается от шу пуэра?

Шен пуэр – это пуэр, которому позволили «состариться» естественным путем. Его дозревание происходит исключительно за счет долгой работы аспергиллов и других микроорганизмов, принимающих участие в ферментации, которая наступает уже после того, как чай изготовлен.

Шу пуэр проходит через искусственно ускоренную ферментацию, позволяющую очень быстро довести чайные листья до того состояния, которого шен достигает годами.

Читайте так же:
Действующие мантры для похудения

История шен пуэра

Около 1400 лет назад жители территории, где сегодня находится провинция Юньнань (юго-запад Китая), начали экспортировать чай в Тибет в обмен на лошадей. Большие связки рассыпного чая привязывали к вьючным животным и везли через Гималаи. Путешествие иногда длилось дольше года. Через некоторое время торговцы поняли, что если чай спрессован, то его можно взять больше, хранится он лучше и продается быстрее. А покупатели начали замечать и другое: новый прессованный чай на вкус оказался интересней, чем предшествующий ему листовой вариант.

Поскольку в Китае изначально все производители отправляли свои листья вниз по реке в город Пуэр, где и находились чайные фабрики, этот сорт получил свое название по имени населенного пункта.

Как выбрать и где купить

Пуэр нужно выбирать по принципу обычного чая. Обратите внимание на упаковку. Чайный лист не должен контактировать со светом. Самая популярная форма пуэра – таблетка или блин. Аромат сухого чая обычно слабый.

Покупать пуэр лучше в чайных лавках или в Сети. Заказывать через интернет выгоднее. Мы подобрали несколько выгодных вариантов.

Пуэр с Алиэкспресс

  • Императорский, 250 гр, в «кирпиче» – тут;
  • Прессованный в подарочной упаковке – здесь;
  • Шу Пуэр, 7 шт – по этой ссылке.

Чайный магазин

Удобнее всего выбрать чайный магазин в России. Можно почитать понятное описание, отзывы, варианты доставки. Сами любим магазин Tea.ru – пуэр можно посмотреть тут.

iHerb

Органический пуэр ищите на «Айхербе». Цены выше, но отзывы отличные. Посмотреть можно здесь.

пуэр купить

Если вы когда-нибудь поедете в Китай, обязательно привезите домой пуэр. На родине его продают дешево, а выбор традиционно большой. На рынках вы найдете ножи, заварочные чайники, разделочный доски и другие аксессуары для приготовления пуэра.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector