Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зелёный кофе с имбирём

Зелёный кофе с имбирём

Сегодня речь пойдёт о «не простом продукте» — о зеленом кофе с имбирем! Для того чтобы похудеть можно не только заниматься спортом и экспериментировать с различными диетами, но и прибегнуть к нетрадиционным способам, одним из которых является употребление зеленого кофе.

полезный напиток длясброса лишнго веса

Рецепт целебного эликсира для похудения

Этот метод появился сравнительно недавно, но отзывы о его применении показывают неплохие результаты. О том как правильно пить зеленый кофе, какие он имеет противопоказания и где его можно купить, читайте в нашей статье.

Полезные свойства

зеленый кофе

Чем полезен зеленый кофе? В первую очередь — это большое количество антиоксидантов, а именно хлорагеновой кислоты и кофеина. Кофеин, конечно, присутствует в большом количестве в обычном кофе, но в компании с хлорагеновой кислотой его свойства улучшаются.

Кофеин – это прекрасный жиросжигатель, он способен улучшать подтягивать кожу, делает ее упругой. Помимо того, что кофеин положительно сказывается на внешнем виде он помогает вывести свободные радикалы, предупреждает развитие сахарного диабета второго типа.

Хлорагеновая кислота входит в состав таких продуктов, как чернослив, черника, черный и зеленый чай, персики, правда, содержится она в них в минимальном количестве.

Зеленый кофе для похудения

зеленый кофе

Кофе

zelenyi-kofe

Несмотря на не совсем привычный вид, зеленый кофе тоже можно назвать эффективным средством для похудения.

В отличие от черного кофе зеленый стоит в разы дороже, но, вместе с тем, он отличается большим количеством положительных свойств.

На самом деле зеленый кофе – это не обжаренный черный кофе. Найти его довольно-таки трудно, но возможно. Зачастую зеленый кофе можно купить в специализированных магазинах.

Польза зеленого кофе

В составе зеленого кофе значатся различные витамины, аминокислоты и даже вещества, защищающие организм от преждевременного старения – то есть антиоксиданты. Также зеленый кофе богат хлорогеновой кислотой, которой нет в черном кофе.

Оказывается, под воздействием высоких температур указанное вещество просто улетучивается. Данная кислота способствует расщеплению жира, а это, как вы сами понимаете, очень важный момент в процессе похудения. Вместе с тем не стоит надеяться исключительно на зеленый кофе.

Читайте так же:
Есть ли сбор трав для похудения

Если вы стремитесь похудеть, то должны приготовиться не просто пить зеленый кофе, но также и заниматься дополнительно физическими нагрузками, ведь только комплекс мер поможет добиться намеченной цели.

kak-pohudet-na-zelenom-kofe

В зеленом кофе также содержатся специальные вещества, способствующие укреплению здоровья и повышающие мозговую активность.

Врачи не запрещают употреблять зеленый кофе даже беременным женщинам, ведь в его составе присутствует минимальное количество кофеина, чего не скажешь о черном кофе.

Худеем вместе с зеленым кофе

Зачастую женщины думают, что смогут похудеть при помощи обычного черного кофе, но это не так. Многие из них не догадываются о том, что полезные свойства кофе как раз и теряются при термической обработке.

В результате данной обработки кофе не помогает похудеть в виду потери из своего составе множества витаминов и микроэлементов.

Исследователи даже провели не один эксперимент и в результате было доказано, что эффективнее всего с задачей сжигания лишних жировых отложений справляется именно зеленый кофе.

Zelenui_kofe

Больше того зеленый кофе можно смело назвать безопасным, ведь его употребление не причинит организму никакого вреда.

Содержащиеся в составе зеленого кофе компоненты зачастую позитивно влияют на состояние всего организма, защищают его от возникновения различных заболеваний, в том числе и от сахарного диабета.

Это происходит благодаря снижению показателей сахара в крови.

Нет практически никаких ограничений в употреблении зеленого кофе. Если говорить о черном кофе, то лучше не злоупотреблять этим напитком и не выпивать больше 3 чашек в день, а вот с зеленым кофе все по-другому.

Зеленый кофе, попадая в организм, ускоряет метаболические процессы. Получается, что организм расходует больше энергии, используя на свои нужды не только энергию, полученную из продуктов питания, но и жировой запас. Как результат – лишние килограммы уходят быстрее вам на радость.

Зеленый кофе способствует быстрому снижению веса благодаря своему мочегонному эффекту. Данный эффект выводит из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней уходят и ненужные килограммы.

Читайте так же:
Диатоника препарат для похудения

Также зеленый кофе отличается своими тонизирующими свойствами. Безусловно, данные свойства нельзя сопоставлять с теми, которые есть у черного кофе, но все же зеленый кофе отлично восполняет энергетические затраты организма.

А это, согласитесь, крайне немаловажное свойство, особенно для желающих похудеть, ведь зачастую со сменой рациона женщины начинают ощущать упадок сил. Восстановить силы как раз и призван зеленый кофе.

green-coffe

Похудеть с зеленым кофе можно не только употребляя напиток, но также и проводя всевозможные косметические процедуры. Взять хотя бы обертывания. Его можно провести даже в домашних условиях – не обязательно посещать специальные косметические салоны и платить за данную процедуру.

Всего-то, что вам нужно сделать, так это взять зеленый кофе, перемолоть его, залить кипятком, и, когда средство пропарится, нанести его на самые проблемные зоны. После обязательно обвернуть их пищевой пленкой.

Через 30 минут кашицу надо смыть теплой водой, кожу вытереть и нанести на нее антицеллюлитный крем.

Как правильно приготовить зеленый кофе?
Вы можете готовить напиток из зеленого кофе, как в сыром, так и в обжаренном виде. И для этого у вас есть возможность поджарить кофе самостоятельно до той степени, которая вам нравится.

Процесс приготовления зеленого кофе не займет у вас много времени. Вы должны просто перемолоть кофейные зерна на кофемолке, а затем сварить кофе традиционным способом. При этом надо отметить, что вкус и аромат у зеленого кофе совсем не такой, к какому все привыкли.

Зеленый кофе в турке

Для приготовления зеленого кофе в турке возьмите 2 ч.л. молотого кофе, залейте водой, поставьте на огонь. Подождите, пока кофе не закипит, а потом сразу же снимайте с огня. Повторить так несколько раз.

кофе зеленый

Рецепт зеленого кофе с имбирем

При желании вы можете воспользоваться не просто классическим средством для похудения, а другим рецептом с дополнительными компонентами.

Можно, к примеру, добавить в кофе корень имбиря. Имбирь пойдет организму на пользу в виду его антибактериальных, антиоксидантных свойств.

Читайте так же:
Для чего применяют семена льна для похудения

Кроме того именно имбирь считается отличным средством, укрепляющим иммунную систему и повышающим обменные процессы в организме.

кофе зеленый и фигура

Приготовить рассыпной зеленый кофе еще проще. Просто засыпьте его в турку и варите до образования пенки. Не нужно добавлять в него сахар или молоко. Дополнительные компоненты перебьют оригинальный аромат и вкус зеленого кофе.

Если вы обжариваете зерна зеленого кофе сами, то не стоит брать слишком много зерен. Готовьте столько зерен, чтобы использовать их для приготовления одной порции напитка. В противном случае оставшиеся зерна очень быстро потеряют свои полезные свойства и не принесут никакой пользы.

Те, кто не хочет молоть зерна в кофемолке, могут приобрести уже готовый напиток. Достаточно просто заварить его в турке, и уже через пару минут вы получите прекрасный напиток, обогащенный полезными веществами и микроэлементами.

После приготовления напитка из зеленого кофе не спешите выбрасывать кофейную гущу. Из нее можно сделать прекрасный скраб для тела. Данное средство полезнее всех остальных скрабов, потому что в его составе значатся нужные организму витамины и минералы, которых нет в магазинных средствах по уходу за кожей.

Зеленый кофе в действии

Не стоит думать, что для достижения желаемого результата, вам будет достаточно выпить всего пару чашек зеленого кофе. Для того чтобы добиться нужного эффекта, пить зеленый кофе нужно регулярно.

Безусловно, придется подождать, а уже потом начинать оценивать эффективность данного напитка. Примерно через 1,5-2 недели организм начнет постепенно реагировать на употребляемый вами напиток. Изменения будут касаться в первую очередь веса.

Вы сможете сбросить от 2 до 3 килограммов лишнего веса благодаря снижению аппетита, уменьшению количества жировых запасов, а также выведению лишней жидкости из организма.

zelenyj-kofe-s-imbirem

Кроме того вы начнете ощущать улучшение своего самочувствия на фоне общего снижения веса. Зеленый кофе поспособствует оздоровлению почек, сердца и системы кровообращения.

Так как количество кофеина в этом напитке минимальное, вы можете не волноваться о своем сне – он будет спокойным и крепким.

Читайте так же:
Ева гейм похудение меню

Есть или у зеленого кофе противопоказания?

Учитывая то, что в зеленом кофе содержится кофеин, употреблять его разрешено не всем желающим. В первую очередь врачи запрещают пить данный напиток людям с проблемами в работе сердечнососудистой системы, а также тем, кто страдает от гипертонии.

Кроме того напиток не пойдет на пользу женщинам в период беременности и лактации.

Также надо отметить, что зеленый кофе не следует употреблять натощак, потому что возрастает риск раздражения слизистой желудка.

При употреблении зеленого кофе могут возникнуть побочные действия. Безусловно, встречаются они редко, но все же стоит о них рассказать. В их число входят тошнота, головная боль и головокружение.

coffee

Если вы не хотите столкнуться с такими последствиями употребления зеленого кофе, то лучше всего пейте напиток в небольших количествах. После одной чашки оцените свое самочувствие, и если оно будет хорошим, то можете приступать к похудению при помощи зеленого кофе.

Учитывая все положительные моменты, вы можете быть абсолютно уверенными, что зеленый кофе поможет сбросить лишние килограммы и при этом не причинит вреда вашему организму.

Зеленый кофе с имбирем

Оба компонента этого напитка обладают замечательными свойствами, которые не только не уменьшают, но и увеличивают совместную пользу для организма. Однако следует помнить, что для достижения наилучших результатов зеленый кофе лучше покупать не в готовом измельченном виде с уже добавленными пряностями, а выбирать каждый продукт по отдельности.

зеленый кофе с имбирем

Так, купив в обычном супермаркете корень имбиря и зерна зеленого кофе, вы сможете приготовить напиток самостоятельно.

Это позволит уберечься от подделок и наслаждаться действительно полезным коктейлем, который не только поможет избавиться от лишнего веса, но и благоприятно повлияет на общее состояние организма.

Противопоказания

Какие противопоказания имеются у зеленого кофе:

  1. нельзя его пить гипертоникам, потому что он повышает артериальное давление; больным аритмией, ибо он усиливает интенсивность сокращений сердечной мышцы; людям с болезнями желудка.
  2. психически неуравновешенным людям тоже опасно пить этот бодрящий напиток, чтобы не вызвать расстройство нервной системы.
  3. людям принимающим лекарства и алкоголь, беременным и кормящим женщинам, а также детям не достигшим 14 лет — им всем нужно употреблять этот кофейный напиток с большой осторожностью.
Читайте так же:
Дыхательная гимнастика для похудения adme

Средиземноморский рецепт кофе с корицей для похудения

  • 500 мл воды;
  • 3 столовых ложки натурального кофе мелкого помола;
  • 1 чайная ложка мелкоизмельченного имбирного корня;
  • 1 чайная ложка порошка какао;
  • 1 чайная ложка семян аниса;
  • На кончике ножа апельсиновая цедра.

Кофейный напиток, приготовленный по этому рецепту отлично сочетается с сухим инжиром или финиками. О пользе плодов фигового дерева для похудения можно почитать здесь.

Рецепт

При желании можно приобрести уже готовый кофе с корицей, однако его можно и самостоятельно приготовить. Кофе всегда нужно брать натуральный, желательно даже в зернах, а сладкую пряность выбирать только качественную, к примеру, цейлонскую.

Проще всего приготовить напиток для похудения это посыпать вкусную пряность сверху в уже готовый кофе. Для его приготовления надо засыпать молотый кофе (по вашему вкусу) в джезву, немного прогреть на огне, затем налить воду и довести до кипения. Когда кофе готов его переливают в чашку и посыпают корицей, но не больше 1 чайной ложки в день. Если простой черный кофе вам не по вкусу можно добавить в него немного обезжиренного молока.

Если же вы на самом деле хотите сбросить лишние килограммы и стать красивее, то секрет подтянутой фигуры очень прост – кушайте только здоровую пищу, занимайтесь физическими упражнениями минимум 10 минут (чем больше, тем лучше) в день. Добавьте в ежедневный рацион овощи и фрукты, цельное зерно и постный белок. Важно также пить большое количество чистой воды, исключить употребление сладостей, белого хлеба, а вместо белого риса готовить коричневый. Помните, что поддержание тела в хорошей форме требует определенных усилий и пить только кофе с корицей для этого недостаточно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector