Geometrya-tela.ru

Геометрия тела
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зеленый кофе в капсулах

Зеленый кофе в капсулах

Чаще всего зеленый кофе в капсулах покупают те, кто хочет сэкономить время. В самом деле, вам не придется заваривать напиток, добавлять ингредиенты. К тому же запить капсулу водой для многих гораздо приятнее, чем пить сам напиток, приготовленный из зеленых кофейных зерен, так как многие находят его травяной вкус неприятным. Но обладают ли капсулы такой же эффективностью, как обычный напиток?

Если говорить о положительных моментах, то БАДы будет гораздо проще дозировать, так как содержание в них светола — активного компонента кофе — указано на упаковке. Это оценят те, кто во всем любит организованность, но позволит ли это эффективно сбросить вес?

Кофе называется зеленым не потому, что он недозрелый, а потому что не обжаренные зерна кофе имеют именно зеленый цвет. Особые свойства присущи именно не обжаренным зернам. Уникальные свойства этого продукта обусловлены его составом, в нем содержится большое количество хлорогеновой кислоты. Данное вещество обладает способностью снижать уровень сахара в крови и, следовательно, уменьшает аппетит и, таким образом, способствует похудению. Хлорогеновая кислота не дает сахару всасываться в кровь и это препятствует отложению жиров. Зеленый кофе помогает организму сжигать жиры и выводить вредные вещества и шлаки из организма.

Кроме того, напиток обладает способностью ускорять обменные процессы в организме и имеет выраженный антиоксидантный эффект, т.е. способствует улучшению иммунитета и помогает организму защищаться от неблагоприятной внешней среды. Набор витаминов и минералов способствует активизации мозговой деятельности и повышает общий тонус организма. Поэтому зеленый кофе можно принимать не только с целью похудения, но и как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Как выбрать зеленый кофе

На полках магазинов и аптек стоит множество баночек, коробочек и пакетов с надписью «Зеленый кофе». Если кофе выбирается как продукт питания, т.е. для приготовления напитка, то лучше всего выбирать кофе в зернах, которые продаются в вакуумной упаковке. Польза зеленого кофе – в эфирных маслах, которые при негерметичном хранении просто улетучиваются.

Читайте так же:
Другие товары для похудения

Для желающих принимать зеленый кофе как лечебное средство, существует экстракт зеленого кофе в капсулах – это концентрированный продукт, который может применяться как пищевая добавка. Концентрат имеет более выраженный эффект понижения уровня сахара и позволяет быстрее достичь результатов по снижению веса.

Как употреблять правильно

Зеленый кофеЗеленый кофе

Напиток необходимо принимать после еды. Хлорогеновая кислота оказывает блокирующее действие на всасывание глюкозы, которая поступила в организм с пищей, поэтому пить его лучше всего в течение получаса после основного приема пищи.

Из зерен можно приготовить обычный напиток в френч-прессе и пить его вместо традиционного кофе или чая. В этом случае организм получает привычную дозу тонизирующего средства – кофеина, но также и полезную хлорогеновую кислоту, которая будет расщеплять жиры и снижать сахар.

Для усиления оздоровительного эффекта можно заваривать молотые зерна, смешивая их с травами, пряностями: кардамоном, имбирем и гвоздикой. В таком случае получается питье – настоящий клад полезных веществ и витаминов, который полезен также для профилактики.

Для похудения зеленый кофе рекомендуется принимать перед физической активностью, перед занятием в спортзале, перед прогулкой, тогда эффект сжигания жиров и похудения будет более ощутимым.

Также существует такая форма зеленого кофе, как экстракт в капсулах, который можно употреблять после еды. В такой форме нивелируются тонизирующие свойства кофе и остается только сахаропонижающая и антиоксидантная составляющая.

Напиток, в первую очередь, показан страдающим сахарным диабетом, а также желающим ограничить свой аппетит и похудеть. Кроме того, он полезен тем, у кого низкое давление, есть расстройства в работе кишечника, трудности с памятью.

Противопоказания

Противопоказан напиток беременным и кормящим женщинам. Людям с расстройствами нервной системы, сна, легковозбудимым людям и страдающим повышенным давлением, не стоит злоупотреблять напитком, так как он приводит нервную систему в тонус.

Читайте так же:
Зеленый кофе программа похудения

Зеленый кофе для похудения — есть ли эффект?

пьет из чашки

Фото Pexels

Группа ученых из Срэнтонского Университета (штат Пенсильвания) доказали, что зеленые зерна кофе могут стимулировать потерю веса. Подобный вывод был сделан после проведения медицинских исследований на группе добровольцев (16 человек) страдающих лишним весом.

Суть эксперимента: пациенты должны были принимать каждый день маленькую дозу экстракта из зерен зеленого кофе, на протяжении 22 дней. При этом у добровольцев контролировали частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Кроме этого, учитывались физические нагрузки и рацион питания.

По окончанию эксперимента пациенты потеряли в среднем 7 кг веса, что от общего веса группы составляет 10, 5%. Треть группы сбросила 5% собственной массы тела.

Ученые считают, что на потерю веса существенно повлияло уменьшение поглощения глюкозы и жиров в кишечнике. Зеленый кофе также помог снизить уровень инсулина, что существенно ускорило метаболизм.

Инициатор данного эксперимента, Джо Винсон, по окончанию исследований подвел следующие итоги: для похудения он рекомендует ежедневно употреблять экстракт зеленого кофе, по несколько капсул в день. Но при этом не стоит забывать о подсчете калорий и регулярных физических нагрузках. Ученый считает, что зеленый кофе является безопасным, эффективным и доступным способом распрощаться с лишними килограммами.

Какой лучше?

В чем различие? Конечно, главным отличием является состав: там отсутствует экстракт зеленых бобов полностью. Но при этом есть в наличие другие добавки, которые по слухам способствуют снижению массы тела. Само собой, стоимость желаемого «жиросжигателя» в сравнении с фирменным продуктом намного ниже. Поэтому всех интересует ответ на вполне законный вопрос: какому из предлагаемых напитков лучше отдать предпочтение?

Бесспорно, оптимальным будет тот БАД, в котором содержится натуральный зеленый кофе и очень желательно баз добавок. Капучино и Чудо вероятно окажутся вкуснее, но вряд ли полезнее.

Читайте так же:
Для чего похудела пелагея

Окончательное решение можно принимать только когда вы узнаете стоимость продукта. За фирменный французский или американский товар вам придется выложить не менее пары тысяч рублей. А вот аналоги для снижения веса в два раза дешевле. Однако противопоказаний у них тоже больше.

Какой кофе пить, чтобы не поправиться?

Эспрессо, ристретто или американо, а также любой альтернативно приготовленный зерновой кофе, но без сахара, других калорийных подсластителей и без молока (а также сливок, масла и иже с ними). Любители чашки латте с сиропом или еще более сладкого сливочного рафа с добавлением пары зефирок, простите, но нам нечем вас обрадовать: от такого кофе вес будет расти, а не снижаться.

Помимо отсутствия подсластителей и молочных продуктов, желательно, чтобы зерна были светлой или средней обжарки, так как темная обжарка не только «убивает» естественные вкусоароматические свойства кофе, но и уменьшает количество хлорогеновой кислоты, кофеина и полифенолов, которые и ускоряют метаболизм.

И, наконец, эффективен для похудения только зерновой кофе. От растворимого, к сожалению, толку не будет.

Популярнейший экстракт зеленых кофейных зерен!

Экстракт зеленого кофе применение и отзывы

Экстракт зерен зеленого кофе в таблетки помогают человеку страдающего избыточным весом по трем направлениям:

  • экстракт зеленого кофе в таблетке содержит в себе хлорогеновую кислоту (chlorogenic acids) и гиалуроновую кислоту (знак GCA) — эти аминокислоты снижают усвоение организмом углеводов;
  • делая более мощной функцию энзима, выделяемого печенью, для расщепления жиров;
  • экстракт зеленого кофе помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, усиливая при этом свойство организма сжигать жир и использовать его как основной источник энергии при жиросжигании.

100% Pure Green Coffee компании Purely Inspired изготавливается только из чистейшего экстракта зеленого кофе (Coffea arabica). В этом сорте зелёного кофе были найдены природные активные соединения, включая кофейную, хлорогеновую и хинную кислоты, способствующих снижению веса. Что подтверждают недавние клинические исследования активных веществ зелёного кофе способствующих жиросжиганию. Снижайте вес без вреда здоровью!

Читайте так же:
Ела один раз день похудела

Как правильно выбрать зеленый кофе

Мудрый и информированный потребитель должен читать этикетки продуктов и их ингредиенты. Это правило касается и покупок зеленого кофе. Стоит обратиться к семенам проверенных российских производителей.

Как и в случае с жареным кофе, здесь важны тип и пропорция зерен. Оказалось, что робуста богаче кофеином и антиоксидантными соединениями, чем арабика. Если есть возможность выбрать тип зерен, лучше выбрать более прочные. Как упоминалось ранее, цельные зеленые кофейные зерна намного тверже жареных, поэтому рекомендуется покупать молотый кофе.

Как правильно выбрать зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе в зернах “Русские корни”

Существует много информации о зеленом кофе и его полезных свойствах для похудения. Однако нужно помнить, что не все они научно доказаны. Но нельзя отрицать, что при использовании сбалансированного и здорового питания, он может поддерживать процесс похудения и оказывать положительное влияние на сердечно – сосудистую систему или липидного обмена.

Добавки или употребление зеленого кофе могут принести только пользу, конечно, если делать это с умом. Отказываться от его положительного воздействия на организм не стоит.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector